隨著科技的發展，互聯網+時代已經到來，我們每個人的生活都發生了非常巨大的改變。科技發展在給我帶來便利的同時，也給我們帶來了不少麻煩。
就拿我們最熟悉的手機來說吧。在手機還沒有普及的時候，人與人之間的快速遠程聯繫一般只能通過家裡的座機。如果對方不在家，就不能及時聯繫上，往往會耽誤一些緊急的事情。後來，出現了大哥大，但是因為價格昂貴，屬於老百姓消費不起的奢侈品，也未能得到普及。再後來，手機出現了，經過短短二三十年的發展，一下子走進了每個人的口袋。從普通的手機到智能機，人們的學習生活變得十分便利，可以說，手機已經成為當代人的一部分，並且產生了嚴重的依賴性。然而，手機帶給我們的煩惱也不少。
首先，手機會引發多種疾病。長時間玩手機，頸椎病和腱鞘炎的發病率都會大幅提升。長時間玩手機，因為身體得不到有效的鍛鍊，高血糖、高血脂、高血壓的三高問題也隨之而來。在昏暗的環境裡玩手機，會對視力造成極大的傷害。
其次，手機會影響工作和學習。一些孩子由於沉迷於手機遊戲或者小視頻，耽誤了學業；一些大人，也因為遊戲或者追劇，得不到好好的休息，影響了工作效率。
再次，手機會導致交通事故。行人邊走邊玩手機，看不到前方的障礙物，容易對自身造成損傷，比如撞上玻璃門、掉進路邊的坑裡等等。有報道稱，有人甚至因為邊走路邊玩手機，掉進了河裡。開車的人玩手機或者接電話，會對自己和他人的生命安全造成威脅。
最後，手機不但沒有拉近人與人之間的距離，反而變得更加疏遠。現在，最遙遠的距離不是天各一方，而是並肩坐在一起卻各自玩著手機。
因此，我希望大家關掉手機，多陪一陪家人和朋友。
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