有時候可能要在家長身上找找原因。
我寶寶馬上三歲了。之前有幾天就是不好好吃飯。有兩次也會忍不住發脾氣，發過脾氣後有檢討自己，然後和她好好說話，聊天，那麼小，她懂的，最後告訴我太硬了（菜是蘑菇丁，很小的丁，我就覺得應該可以，但重要的是寶寶的感覺），咬不下。所以才放到嘴裡不動了，還有怕我生氣。
所以有時候可以耐心和寶寶聊聊，現在吃的都挺好的。
所以可以從以下幾點試一下
1.如果偶爾不想吃，可以適當晾晾他，但切記不要給他吃零食。（雖然家長會擔心不吃飯餓，但是總會有這麼個過程，有時候我們太按時了，反而她都不知道餓是什麼感覺了😂）
2間隔適當時間吃飯，但最好是和家人一起吃，鍛鍊他自己吃飯。我是一般前面讓他自己吃，後面不好好吃才開始喂，當然，寶寶飽了就不要餵了，有時候逼迫吃飯也是寶寶對吃飯有陰影的原因。（我發脾氣後的那幾天就是）
3.固定位置吃飯，切忌追喂。
4.飯前禁零食。吃飯時，可以適當給些稍微健康的零食搭配，比如海苔，有幾天吃米飯，給她搭配，發現米飯也吃的挺多的。可能也不是很健康，但是要比別的膨化食品什麼的強。
5.可以關注各種輔食號或者自己搜索輔食做法，讓寶寶口味多樣化。或者買些模具，我是做了米飯糰，一開始很感興趣的，一口一個，不過後期就沒用了，隔段時間就又開始了😂他慢慢會感興趣的。
6.寶寶的吃飯速度本身就很慢，所以要適應她，吃到最後不想吃就可能是吃飽了。不要糾結，下次再吃。（我改這個毛病也糾結😂）
總結，有時候寶寶的不吃飯，需要我們慢慢引導找到原因。可能不合胃口，不合牙口，可能沒有消耗就不餓，可能迫於家長壓力，可能…所以我們家長在這個過程中需要做的就是耐心引導。
希望以此作為參考對你有所幫助！
我也在學習，怎麼做到更好的耐心，更好的家長🤝💪🤱
嘔嘛私享鋪
小孩子不好好吃飯分兩種情況，如果是平時吃多了積食造成的，那正好餓幾頓，調整一下腸胃，反而有助於兒童的成長。如果是總不好好吃飯，那很有可能是先天脾胃虛弱，筆者推薦除了看中醫、做推拿按摩治療之外，最好查一下小孩的生辰八字，一般脾胃弱的人不是五行裡缺土就是土太多，可以用補土或者增木（木克土）的方法解決，比如改名字、起小名，甚至佩戴一些飾品。
青蒼子
不吃飯就改吃麵吧，提供多種健康營養的食材選擇，總有他愛吃的，而且再好吃的東西天天吃也夠，夠了後自然就探索別的口味了。小時候挑點兒食很正常，跟上學偏科一樣。我小時候不吃香菜現在非常愛吃。小時候不愛吃粗糧現在也非常愛吃。各階段的生長髮育也並沒證明我營養不良。
不過建議一句，商用加工的食品飲料儘量不吃，除非你能確定包裝袋的配料表沒有XX酸鈉、XX蜜素、XX香精、XX改良劑等等。雖然我也吃但我還是建議不吃，別問我為什麼，你懂的！
精益成長
大傢伙，我是鄭州銀行本地貸款專員一姐！
我的孩子經常會看到開始吃飯了，小孩坐在飯桌上不高興或者要零食吃，任憑大人怎麼勸說或者引誘都幾乎無動於衷，說得多了小孩不願意聽或者不樂意，甚至找藉口抱怨說是飯菜不好吃不合口味，真是讓大人傷透了腦筋，大人應該怎麼辦？
方法/步驟
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首先我們應該認識到3至5歲的孩子處於成長過程中的第一叛逆期，性格特點愛發脾氣甚至耍賴調皮，平常老是愛吃零食，自然就不好好吃飯或者對吃飯沒興趣，這時我們光說孩子甚至打孩子都是沒用的，要想從根本上解決，家長應該培養孩子的主動意識，讓她明白什麼時候該幹什麼什麼時候不該幹什麼，讓孩子自己明白在吃飯時間不吃飯是錯誤的做法。

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給孩子規則規矩意識，比如就硬性規定她在飯前一小時是不可以亂吃任何東西的，如果她提出要求，我們就要拒絕，但是要委婉，因為好讓孩子接受，另外也會讓孩子感到家長對她的尊重的感覺，有利於親子關係的發展。

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飯前和孩子約定做什麼飯，如果做的是她要求的飯，吃飯時如果她再搗亂，家長就要表現出很生氣的樣子，讓她知道不吃的話下次就不給她做這個飯了。

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不要任孩子的性子不管他，如果她的要求一旦得不到滿足，就無理取鬧、發脾氣、哭鬧，這時大人A千萬不要心腸軟妥協，這時就是要教育她哭鬧是沒用的，只有好好表現才有糖果吃，如果實在哭的厲害，家裡的第三個人即大人B就要扮演下孩子的朋友角色，哄哄孩子，給她個臺階讓她不哭了，但也還是好好勸說她讓她按照大人A說的做，而絕對不是答應她的要求。

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父母是孩子的第一個老師，父母一定要做好孩子的榜樣，有利於孩子寬厚智慧性格的養成，父母的處理事情的方式一定要理性冷靜，言行舉止得當，避免吵架、生悶氣，給孩子一個健康成長的身心環境。

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發現孩子的閃光點，表揚孩子的優點，適當給予獎勵和讚美，還要循序漸進從生活的點點滴滴去幫助她改正自己的缺點，只有這樣，才能有利於孩子良好人格的塑造。希望家長們能重視起來，教孩子也教自己。
鄭州貸款一姐
小孩不吃飯真的很頭疼，我家小孩也是經歷過不愛吃飯，挑食的情況。一般孩子出現厭食的情況，多出現在1-6歲的寶寶中，如果不是容易營養不良，影響孩子生長髮育，我真的不想掏空心思，變著法的讓孩子吃飯
我是從幾個方面入手從而改善的，你可以參考試試，看看對你家孩子管不管用。
- 獎勵機制，比如我兒子喜歡玩具車，今天要是乖乖的把飯吃完了，就獎勵他看一集動畫片，或者獎勵他一輛車子貼紙，但是這個方法一段時間有用，時間長了就不管用了，而且孩子還會討價還價。
- 懲罰機制，孩子不吃飯，就讓他站旁邊看著我們吃，中途不要跟他說話，然後我們家長儘量表現的今天飯菜很好吃的樣子，再就是孩子吃飯拖拖拉拉的，我們就會說誰吃最慢，就要自己洗碗，這個一定要說到做到，孩子如果真的最後一個吃完一定要盯著他把自己的碗洗了，就算弄溼了衣服，碗洗不乾淨也沒關係。
- 吃飯一定要讓孩子跟我們同桌吃，要定好規矩，吃飯要好好做椅子上吃，吃完了才能下桌。如果孩子真的不吃飯，就不要給他吃了，更不要哄著喂，追著喂，很多家長狠不下心，說了不給孩子吃，中途怕孩子餓，給他吃零食，或者吃點心，導致他下一餐的時候更不愛吃飯了，不吃就餓著，到了下一頓開飯了再給他吃，餓幾頓孩子絕對乖乖吃飯。
- 還有要從食物下手，講究烹調的藝術，讓食物看起來色香味俱全，寶寶就有食慾，做飯要細嫩鬆軟，可以多給飯菜變個花樣，孩子就會因為新奇而多吃一些。
這些方法要配合使用，如果單獨使用一中方法效果不明顯，如果這樣孩子還是不愛吃飯，那就要考慮是不是身體原因，可以帶孩子去醫院進行微量元素檢測，看看缺什麼補什麼，可以有針對性的治療。
蛋殼媽媽
一般來說，孩子不好好吃飯可能由於以下原因：
1、攝食過量高蛋白
不少家長覺得只有孩子吃進大量的高蛋白食物才有利於他的成長，於是，總是千方百計想要讓孩子多吃一些。孩子攝食過多富含蛋白質的食物，因為不能及時消化，沒有飢餓感，所以就沒有食慾。
2、吃零食過多
有的父母只要是孩子喜歡吃的東西就給他買來一大堆，結果還不到吃飯時間，孩子就已經吃零食吃飽了，到了真正吃飯的時候自然就沒有了食慾。
3、吃飯時間過於隨意
有的父母安排孩子吃飯的時間十分隨意，常常是孩子想吃就吃，或者什麼時候想起來，什麼時候給孩子喂上幾口，這些都會影響到孩子的飲食習慣和規律。
4、缺乏良好的就餐習慣
有的父母對孩子就餐要求不嚴，孩子常常邊吃飯邊看電視，或者邊吃邊玩，結果注意力容易被分散，甚至讓孩子根本就忘了自己在吃飯，時間長了就會形成不好好吃飯的習慣。有的父母性子急，見孩子吃飯磨蹭，就急切地搶過來餵飯，結果養成了追著喂的毛病等等。
5、運動量不夠
有的孩子比較安靜，不太喜歡活動，因些熱量消耗比較少，吃得自然也比較少。
6、孩子有些積食
孩子的食慾有高峰也有低谷，所以不能指望孩子天天有好胃口。
7、父母影響了孩子的食慾
處在逆反期的孩子對父母的一切說教都無法聽得進去，並且存心要與父母對著幹。如果父母批評孩子沒有好好吃飯，他可能會因此生氣，並且真的不再好好吃飯。此外，父母吃飯前或用餐時批評孩子，或者孩子吃飽以後父母卻總以為他沒有吃飽而強迫他繼續吃，長期這樣也會造成孩子厭食。
8、孩子養成了挑食的毛病
孩子不好好吃飯還可能與挑食有關。再有，父母給孩子安排的食物數量與種類不夠豐富，也可能使孩子對某些食品產生厭惡心理，導致他不好好吃飯。
9、孩子食物過敏
某些孩子可能天生對某種食物過敏，因此只要嚐到這種食物就會產生身體的不適。
專家建議
1、用餐前儘量不要讓孩子吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，讓孩子空著肚子等待吃飯，飢腸轆轆渴望吃飯。
2、安靜進餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊吃飯邊看電視。
3、飯前飯後避免孩子劇烈運動。劇烈運動過後是不能讓孩子進餐的，甚至有的孩子容易因此造成腹部脹疼，影響食慾。
4、養成孩子良好的就餐和飲食習慣。只有養成了良好的飲食習慣，就餐時孩子才會有飢餓感，並積極進餐。
5、如果孩子實在不想吃飯，說明他確實不餓，那就不要勉強，餓一兩頓不會把孩子餓壞，可逼迫孩子勉強地吃卻會使孩子厭食。所以，儘量不要以強迫的手段逼孩子進食，而應該以鼓勵或引導的方式讓孩子感到吃飯也是一種享受。
6、父母要以輕鬆與理解的態度，培養孩子正常發育過程中的飲食行為習慣。在配合身心協調發展的前提下，提供營養豐富而且色香味都誘人的可口飯菜，使孩子的營養攝取達到均衡，並養成良好的飲食行為習慣。
釋言
1.
吃正餐的時候一定不可以隨便,如果連爸媽都隨意端著碗到客廳看電視吃,有一口沒一口的,孩子怎麼會重視呢?從小階段就要讓幼兒重視吃飯時間...
2.
好的習慣總是比壞習慣難養成,所以父母要花更多的時間堅持、溝通,一步一步把孩子導向正確的觀念,讓孩子知道正餐的重要性...
3.
對於一些該正視的飲食、健康問題,爸媽可不能輕易妥協,每次都讓孩子吃一大堆零食,不是為了孩子好,而是傷害了他們的成長、健康。
4.
如果他已經嘗過家中糖果零食的美味,藏起來也只會一哭二鬧三上吊而已,照樣不吃正餐一直吵著要餅乾糖果。但是爸媽可以在土豆片...
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杏林傳燈人
我家就有一個不吃飯的小孩，每餐做好飯都要哄他吃又不要你喂，實在頭痛，可喜的是在慢慢的教導下終於把這習慣改過來，一，早上準時在七點鐘和他起床刷牙做早餐和他一起吃二，少買零食給他吃午餐準時12時開飯買點新鮮水果給他吃。三，晚餐五時準時開飯。這樣經過有規律的就餐時間終於把這壞習慣糾正過來了。
用戶4409241973Wan
其實很多小孩子不吃飯，這個屬於很正常。但是也有一些就是看看他是什麼原因，他不吃飯。如果他是因為心情不好的話，嗯，我們就是可以給他講一個笑話，然後去開導他。還有一些小孩子就是在吃飯的時候需要誇著他，然後他才能夠去吃，就比如我家的孩子就是這樣。吃飯的時候你越誇他，他就吃的越好，但是你如果說吃飯的時候你讓他自己吃，然後呢他就會感覺吃起來就很沒有意思，俗話說人多吃的香嘛，小孩子也是這樣感覺的。還有一些小孩子處於這個挑食的狀態，或者說你看一下是不是就是她身體不舒服怎麼樣了，或者說就是積食了，然後呢讓她過一下身體。不知道我這樣說能不能幫到你。我給你把我上面所說的剪短的這個中間那幾條，然後你看一下。
1. 通過獎勵、鼓勵等方式，讓孩子愉快進餐，樂於進食。
2. 讓孩子定時按頓進食，適當控制零食，飯前不吃零食。
3. 讓孩子注意力集中吃飯，不要用講故事、看電視或其他哄勸、引誘手段作為進食的交換條件。
