彝州老趙
農村俗語：“半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃”是什麼意思？有道理嗎？當然有道理了，不容置疑！
這是老一輩人在日常生活中，就合理飲食與健康相關的重要性，而作的經驗性概括總結，對日益關注養生延年現代人們，有著十分有益的借鑑意義。
自古以來，人們就反對暴飲暴食，對其危害有著清醒的認識。為此，民間流傳著許多朗朗上口的順口溜。例如，寧可鍋中存放，不可肚子飽漲；每餐留一口，活動到九十九；吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸；若要身體壯，飯菜嚼成漿；若要百病不生，常常飢餓三分等等，都是在告誡大家切莫為貪口腹之慾，而大快朵頤。
01.暴飲暴食會損害自身健康。
因營養攝入過多，形成皮下脂肪堆積，造成身材走樣肥胖，血壓增高血脂變稠，極易引發心腦血管疾病的發生。
有些人就是因為不規律的飲食習慣，給自己的健康埋下了隱患，導致英年早逝。這種猝然而至的悲劇，在我們生活的當下，可以說屢見不鮮，令人扼腕。
02.暴飲暴食會加重腸胃負擔。
胃是消化食物重要臟器，而胃粘膜上皮細胞壽命很短，新陳代謝速度很快，每兩三天就要進行自我修復。
如果吃得過飽，會導致胃始終處於飽脹狀態，沒有修復胃粘膜的機會。那麼，胃分泌的大量胃液，就會破壞胃粘膜，造成胃穿孔，胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
03.暴飲暴食會影響腦部供血。
吃的過飽，胃腸消化食物負擔很重，需要大量的血液提供動力，由此便會對腦部供血產生影響，導致腦部供血不充足，時間久了，勢必拖累腦部正常運轉。
04.暴飲暴食會影響工作學習。
由於缺乏充足的血液提供，腦部運轉能力下降，人們就會有疲勞困倦感，四肢乏力，沒有什麼精神，有種缺氧的感覺，總想睡覺，形成吃了睡、睡了惡性循環，極大的影響工作和學習。
那麼，“半飢半飽桃花色，死吃猛漲菊花黃”這句俗語，其中的“桃花色”和“菊花黃”是什麼意思呢？
其實也很好理解，這只是以兩種花的不同習性，來形容飲食規律科學與否而帶來的不同後果。
大家知道，一年之計在於春。桃花是在初春時節的三四月份綻放的，顏色粉紅，又稱妃色、楊妃色、湘妃色、妃紅色等，白裡透著紅暈，煞是好看，猶如健康人的臉色。
在許多文學作品中，也常常以粉嘟嘟的紅色來描繪孩子們可愛的小臉蛋。
唐朝詩人崔護的那首膾炙人口的名作《題都城南莊》也有人與桃花的描寫：
“去年今日此門中，人面桃花別樣紅，人面不知何處去，桃花依舊笑春風。”
這人面桃花別樣紅的意思就是：姑娘的臉龐，與粉紅色的桃花相映交織在一起，桃花漂亮，姑娘也愈發嬌豔。
可以說，桃花代表著蓬勃的生命力，蘊含著美好愛情的寓意，以致每年的初春，全國各地都會舉辦以桃花為媒的桃花節盛會。
而“菊花黃”呢？則意義大不一樣了。首先菊花開放的時間為每年的9-11月左右，正是秋風蕭瑟之時，預示著馬上就要將進入漫漫的寒冬了。
落葉飄零，萬物枯萎，給人的感覺多少有些淒涼的意味，這也是古往今來，文人墨客感嘆歲月磋砣，傷秋悲懷的原因。
再說菊花的顏色，大都是黃巴巴的，與病患的臉色大致相同，基本上看不到一絲的紅暈。從中醫的望聞切問上，一看便知身體健康受到了極大損害。
因此，用“菊花黃”來形容染病之人的臉色，倒也十分的形象恰當。
