3月18日下午，广州市政府新闻办举行第46场疫情防控新闻通气会，中国工程院院士、国家卫健委高级别专家组组长钟南山答记者问。
咱们中老年人一向很听钟南山的健康观点，觉得很有用！而就在这个记者会上，钟老和大家分享了他最新的健康观点，现转给新老人朋友看看，希望对大家有用。
钟南山分享健康宝典：不要吃太饱
钟南山：我自己的体会，到现在还能为社会干点事，也不太糊涂，关键是健康的身体。健康是一个人干事情的本钱，健康是需要投资的。
①工作代替不了锻炼；
②心态：心理健康很重要，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。
③不要吃太饱，早餐非常重要。
不了解钟南山的人，看到钟老精神矍铄，都觉得他根本不像80多岁的老人。其实，许多人不知道的是，钟院士即使工作再忙，也会坚持锻炼身体。
工作回来，没时间跑步就在家跑步、炼拉力、杠铃，还有单杠。
1959年，他还曾作为一名非职业运动员参加首届全国运动会，在400米栏项目中以54.2秒的成绩打破了当时的全国纪录！
他每周都要抽出三四天进行锻炼，每次运动40到50分钟。
接受采访的时候他说：“主要是先跑步25分钟左右，锻炼下肢和内脏；然后做杠上撑，一口气20个，还有一口气10个引体向上以及仰卧起坐，锻炼上肢力量。”
为什么钟南山能以80多岁的高龄，始终奋战在前线？原因就是他有一副健康的体魄。
钟老年岁虽高，但身体却比不少年轻人还健康，他的健康法则值得咱们新老人借鉴。
当然，在这次记者会上，钟老除了跟大家分享他的健康提醒之外，针对新冠肺炎目前的形式，他也作出了重要的判断！一起来看一看：
1
疫情发生在武汉不等于源头在武汉
钟南山：2009年甲型H1N1病毒首发于墨西哥，你能说它是“墨西哥病毒”吗？2012年中东呼吸综合征首先发生在沙特，你能说它是“沙特病毒”吗？
新冠肺炎疫情首先暴发在中国武汉，但是不等于它的源头也在武汉，因为没有证据。这是科学问题，科学问题和政治问题是两回事。
新冠病毒的源头，通过分子进化学的观点是能够搞清楚的，在此之前下结论是不负责任的。
2
不能靠所谓的“集体免疫”解决问题
钟南山：这段时间以来，我们学到了如何对新冠病毒进行防控，高传染性疾病都有指数级的暴发期，新冠病毒的平均传播系数接近3，是非常高的。
病毒大暴发带来了很多问题，包括病房、医护人员的缺口等等。我们学到了联防联控，从源头预防，这是最古老但有效的方法。
往后很重要的是，不能靠所谓的“集体免疫”解决问题，冠状病毒并非一次感染终生免疫，现在还没有这种证据。下一步是要生产出有效的疫苗，这个是当前非常重要的任务，需要很好的国际合作。
3
谈目前疫苗开发进展
钟南山：中国在疫苗研发有5个方向，中国的疫苗发展非常快，不会比美国差多少，这方面抓得很紧。
疫苗能够保证绝大多数人的生命安全，美国据说9月就可以用在人身上，中国也在赛跑，估计前后不会差多少。
不管哪个国家做出来疫苗，肯定无法供应全世界，这需要互相学习，需要有很多厂家生产，才能供应全世界。
4
冠状病毒给了我们很大教训
钟南山：冠状病毒给人类的影响，恐怕是到本世纪才感受到的。从2003年的SARS、到2012年的MERS，再到这次新冠病毒，它们有不同的特点。
SARS发生17年来，我们一度把它当做是偶然事件，所以这次准备还是不足。
5
把生命健康放首位我们做到了
钟南山：这两个多月，中国经济等方面付出的代价非常大，但把人的生命健康和平安是第一位，我们是做到了。
付出很多，换来老百姓的平安，这个方向是对的。
6
建议对输入病例采用核酸检测
钟南山：对输入病例还是要进行核酸检测，比鼻拭子、咽拭子的检查准确率更高。
现在对输入病例还是要高度警惕，输入病例的感染性很强，一点都不能放松。对高发国家第一波输入病人，不要看他的症状，要给他做检查。
7
传染病没有国界，没有强力干预新冠肺炎不可能消失
钟南山：传染病没有国界，任何国家都跑不掉。没有进行强力干预的话，新冠肺炎不可能消失，所有的国家都要行动起来。但现在看法有点不一样，这需要交流和吸取共同经验。
中国采用的围堵高疫情区域、其他地区群防群控等是已经证实有效的措施。这种指导思想在很多国家都进行了，形成共识很重要。
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