現在的人越來越多的患上甲減疾病，不管是男女老少，都逃不過病魔的折磨，有些人經常覺得身體乏力，容易疲憊不堪，關節疼痛，心慌…
經常認為這些微不足道的症狀，是因為壓力大忙碌而導致的，殊不知自己患上了病，而不自知!
有關資料顯示，甲減患者數量是甲亢患者的7倍，甲減的臨床症狀與平時經常說的亞健康狀態很相似，被診斷出甲減後，生活方式可能會發生翻天覆地的變化，患者不得不學著適應這些變化。
甲減對患者的日常生活影響及應對措施：
1.體重增加
很多的甲減患者有時候會出現體重增加的情況。導致身體越來越肥胖。就會更加的擔心身體的健康，其實對於甲減患者來說，主要是體內水分滯留才引起肥胖的現象，並不是說脂肪越來越多。這是因為甲狀腺功能減退以後，身體中的成纖維細胞會分泌大量粘蛋白。就是這種黏蛋白聚集了身體中大量的水分，所以造成了粘液性水腫的現象，看起來就像是肥胖。
如何應對
設定幾個較小的目標，比如每週減重1斤或每月2-3斤，給自己設立獎懲機制。長期保持健康的飲食，堅持運動健身。
2.記憶力降低
由於甲減患者甲狀腺分泌激素減少，機體代謝變慢，全身機能都會降低，包括腦細胞的活動也會相應減弱，導致人的邏輯能力、思維能力反應變慢，常常忘事兒，記憶力大不從前。
如何應對
如果患者遇到這些問題，可以嘗試使用多種策略來提高記憶力和注意力，例如同一時間只做一件事情、使用備忘錄和手機提醒，並堅持例行安排。
3.情緒失控，喜怒無常
甲減患者的症狀表現為情緒低落。但是也不排除病人因長期身體狀況不好導致的心情煩躁，隨後出現脾氣暴躁的情況。
如何應對
患者可以嘗試向身邊的人解釋自己的情況，請求他們的同情和理解，避免造成其他問題。
4.便秘
甲減患者由於甲狀腺激素分泌不足，時常會有腹脹、便秘、消化不好的症狀，出現這些症狀患者會非常困擾。
如何應對
如果患者長期出現便秘，需要看醫生，尋找方法來治療和預防便秘。
5.常感到疲勞無力
易疲勞，渾身沒勁，懶洋洋的都是甲減患者的一種表現，如果想要改善這種症狀，千萬不要喝咖啡提神，實際上咖啡因甚至會加重甲減的病情。
如何應對
除正常治療外，緩解甲減疲勞最好的方式是保持健康的飲食、經常運動、調整好自己的生物鐘，養成良好的睡眠習慣。
6.關節疼痛
一些甲減症狀是顯而易見的，如體重增加和脫髮，但很多症狀可能只有患者自己知道，如關節疼痛和抑鬱。大多數人都不瞭解甲減患者的痛苦，他們不明白患者的焦慮，煩惱和不知所措。
如何應對
做自我身體護理措施，多和家人朋友進行交流
7.睡眠質量差
甲減患者很難在晚上睡一個好覺。有很多因素可能會影響睡眠質量，包括甲狀腺藥物：服用過多的甲狀腺藥物可能會導致睡眠困難。
如何應對
晚上睡不好可能會導致第二天很疲倦，這可能使疲勞症狀更加嚴重。患者可以睡前喝一些牛奶，或者白天喝一些玫瑰花茶，嚴重者可以諮詢醫生，進行睡眠評估。
8.出汗心悸
甲減患者很容易出汗或心悸，即使是小睡一會兒，醒來後可能會像剛剛跑完步一樣累。這有可能是因為患者的服用藥物劑量太高導致的。
如何應對
甲狀腺藥物的劑量變化常需要幾個星期才能使甲狀腺水平顯示出變化，一些人改變劑量後會出現急性症狀，但這些症狀在幾周內就會消退。如果服藥後出現不良反應，要及時諮詢醫生。
9.畏寒
甲減的另一個常見症狀是怕冷，患者可能在一年的大部分時間裡都需要手套、襪子、圍巾和毛衣。在溫暖的房間裡他們的手也可能是冰涼的。
如何應對
其實這個比較簡單，患者只需要做好保暖措施，讓自己感到舒適即可。做好護理，調整情緒。
看了以上陳述得知甲減對患者帶來的影響是極大的，當查出自己患有甲減患者應該照顧好自己，不管怎樣，都不要放棄自己，現在治療甲減的技術已經日趨成熟，大家千萬不要放棄治療，要相信總有一天能戰勝病魔。除此之外，要及時尋求醫生的幫助。
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