我們常常會羨慕那些四五十歲卻依然美麗動人的女子，愛美之心人皆有之。其實你不用羨慕別人，你從現在行動起來，除了自身條件外其實有很多方式讓女人更年輕漂亮，更有氣質涵養。堅持以下8件事，你也可以做凍齡女神。
1、堅持健康的飲食
現在很流行養生這個詞，作為女性想要保持年輕美貌，在飲食上必須嚴於律己。日常飲食對於我們的身體健康發揮著十分，重要的作用，健康的飲食習慣不僅能減少疾病延長壽命，還對我們的身材、臉蛋有直接影響。晨起先喝水再吃飯，不挑食，要葷素搭配，口味保持清淡，多吃新鮮瓜果，少吃垃圾食品，上年齡後要及時補充維生素和補鈣等基本的健康飲食習慣。
2、堅持護膚
女人大約到了20歲左右就會停止生長，到了25歲以後就會老化，一開始速度很緩慢；30歲之後，新陳代謝力變低，老化的速度也會加快；等到35歲以後，皮膚開始變得鬆弛，而細紋、毛孔粗大、眼袋這些老化的現象就會一一浮現。所以女人要從25歲就要開始學會保養。從重抗氧化、保溼、深層淨化。當然最重要的是，生活習慣若是不好，即使保養得再好，都無法彌補。俗話說：“早睡不熬夜，就是最好的護膚。”
3、堅持閱讀
“若有詩詞藏在心，歲月從不敗美人”是在節目《中國詩詞大會》中，粉絲對董卿的形容。閱讀可以增長見識，幫助女性瞭解世界，使其知識和學問得到積累和增長，打開了她們的眼界，提高了她們的人生境界，也讓其更有氣質涵養，所謂腹有詩書氣自華便是如此。很欽佩董卿堅持閱讀的習慣，腹中若無筆墨，怎能舌綻蓮花，我們要堅持閱讀，不斷充實提高，不斷完善自我。
4、得體的穿搭
“人靠衣裝，佛靠金裝”，穿衣搭配的重要性不言而喻。一個精緻的女人，絕對是一個對於穿搭有所講究的女人，我們可以追求舒適，也可以追求時尚，特別是隨著年齡的增長，但是沒有了恣意妄為的資本，衣著打扮一定要堅持簡約得體的風格，讓我們在職場與生活中游刃有餘，輕鬆駕馭。
5、堅持保養頭髮
有著一頭烏黑亮麗秀髮的女生，可以給人一種飄逸和美麗的視覺感，更是年輕的象徵，這是化妝所無法帶來的。想要保持一個很好的髮質，我們需要堅持定期洗頭髮，選購適合自己髮質的產品，減少洗髮水對頭皮的刺激，定期做頭髮護理，會更好的保護髮質，減少脫髮。
6、堅持防曬
對於防曬，可能大多數女人比較不太關注，以為被曬頂多就是黑了，到冬天再捂過來就好了。其實防曬特別重要，紫外線不僅會讓皮膚變黑，更會使皮膚長斑並且加快老化。曬後修復並不容易，所以應做好提前防曬。通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬霜，普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收，擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵，不管有沒有太陽，這個習慣都要堅持。
7、堅持健身
健身對所有人都有好處，女人相對來說體質更弱，更需要健身。健身能預防骨質疏鬆，塑形完善身材，提升力量，減少損傷，預防各種疾病等。 想要保持年輕做凍齡美神，就要堅持健身的習慣。
8、堅持塗潤唇膏/口紅
女人永遠不要忘記塗潤唇膏/口紅，尤其口紅是女人的第二件衣服，也是女人扮美的武器，女人可以不化妝、不塗眼影、不打腮紅，唯一不可以不塗口紅，口紅塗好了，整個人的精神面貌馬上就不一樣了。建議大家每次塗口紅之前先塗潤唇膏，給我們的嘴唇形成一層保護膜，不僅有利於嘴唇皮膚修復，還能夠減少塗口紅時出現的卡紋現象，一舉兩得！
沒有天生麗質的資本，但是我們有著改寫命運的能力，每一個美麗優秀的女人都是可以通過努力找到適合自己的穿搭，打造屬於自己的魅力。
謝謝如此優秀的你，還能看小裁的文章，希望小裁的一些見解可以為你的穿搭添磚加瓦，讓你離美麗越來越近。
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