廣東街最靚的仔
有的，騎車屬於運動，運動是降糖砝碼，會消耗能量，降低血糖。
糖友可選擇的運動方式包括：
（1）有氧運動 :例如走路、跑步、跳繩、騎車、打球、太極拳等
持續時間：從每次10～15分鐘開始逐漸增加到至少30分鐘
每週運動頻率：從3次逐漸增加到5次或每天1次
（2）抗阻鍛鍊 :例如啞鈴、彈力帶、卷腹、器械等
持續時間：從每次10分鐘開始逐漸增加到40分鐘
每週運動頻率：從2次逐漸增加到3次
運動時機：1.未戴動態者可餐後半小時至1小時運動
2. 佩戴動態者餐後血糖上升趨勢時
運動強度：老年人以低強度為主；中青年以中等強度為主，也可以選擇高等強度運動；
運動時自身感覺：以周身發熱、出汗，能說話、卻不能唱歌為宜，不要大汗淋漓或氣喘吁吁。
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微笑面對糖尿病
專科醫生為大家解答。
騎自行車鍛鍊是一種非常好的有氧運動方式，平地騎車屬於低強度運動，20分鐘可消耗大約90千卡的熱量；坡地騎車同樣的消耗只需要10分鐘，所以騎車和跑步、游泳一樣可起到降血糖的目的。
我們建議有氧運動，對老人來說可以選擇平地騎車，年輕人可選擇坡地抗阻騎車。
騎車鍛鍊不光降血糖，對於關節不好的，如膝關節，髖關節病變特別是股骨頭壞死早期的糖尿病患者騎車是首選的運動方式。
持之以恆的運動可以幫助我們控制血糖、減輕體重、降低胰島素抵抗、改善血脂水平、增強心血管功能。
注意持之以恆非常重要，短暫騎車降血糖效果極為有限，也不利於培養規律的生活方式。
對於剛開始運動的患者可以平地騎車開始，在身體逐步適應一定強度的運動後，再選擇坡地騎車的運動，在消耗相同熱量的前提下，選擇運動強度越低的項目，需要持續運動的時間就越長。
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答案是肯定的：利大於弊。長期有規律的堅持效果會更好。
具體如何騎車運動？這要根據每個糖尿病人的病情來確定的。如體質極度虛弱者，或是血壓較高者，心肺功能較差者，容易發生低血糖的糖尿病人，一般不宜騎車鍛鍊。
言歸正傳，為什麼說對於糖尿病人而言，適當進行有氧運動-騎車運動是有好處的。優點如下：1是增強體能，提高免疫力，2是提高4肢的運動協調能力，包括對大腦的刺激作用；3是消耗熱量，避免脂肪堆積，益於控制體重增加；4是騎車運動，對糖尿病人最直接的效果，就是能降低血糖波動對糖尿病人臟器的有害衝擊。
騎車運動時間的把握。建議飯後半小時後（或超半小時後）進行，一開始強度不宜過大，可根據體能慢慢增加運動強度（因人而異），或是大強度幾次快速20秒效果更明顯一些。
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糖尿病患者的治療方案中，飲食運動療法是基礎！運動可以減重，消耗熱量，增加胰島素的敏感性。從而起到降糖降脂降血壓降血尿酸的作用。
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有好處，運動對於穩定血糖和降血糖都有一定的作用。運動可以增加胰島素的敏感性，同時還可以減低胰島素抵抗，對於糖尿病和高血糖的患者非常有用，而且適量的運動還能增加肌肉對葡萄糖的消耗，從而降低人體血糖的濃度，同時能夠運動人體關節和調節平衡的作用。
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運動會對身體有好處
維賽提視頻解說
每天騎不知道好壞
山門門
糖尿病患者與普通人沒啥兩樣，平常人咋做你咋做就可以了。唯一不同的就是要有意控制血糖。
不要啥事都往糖尿病身上胡聯繫，你之所以得了糖尿病看樣子就是因為你無知！告訴你吧你未來的日子長著呢，20後到來的糖尿病綜合症會夠你喝一壺的。到了那個時候才是你真正需要擔心的時候而不是現在！
喬沐楊
糖尿病屬營養太多，騎車消耗熱量當燃很有效。
重慶八極拳館
有好處注意慢慢騎還有騎行時間不宜過長，騎行長時間會有低血糖，帶點餅乾之類的在身上低血糖的時候要吃一點，水也得帶上一瓶。注意安全。
