今年40歲的高圓圓在5月產下一女，時隔6個月後，網友驚歎，即使是身為40歲的高圓圓如今的狀態還是依舊完美，更給人以重回“周芷若”
巔峰顏值的錯覺
高圓圓（1979年10月5日-），出生於北京市，畢業於中國勞動關係學院，中國內地女演員、模特。2003年憑藉古裝武俠愛情劇《倚天屠龍記》受到廣泛關注，2015年憑藉電視劇《咱們結婚吧》獲得第18屆北京影視春燕獎最佳女主角獎。
高圓圓和趙又廷結婚後則是淡出了演藝圈，安心當起了幕後老闆，極少拍戲。只是高圓圓結婚後一直沒有孩子，也引起了外界的非議。好在通過努力，高圓圓順利懷孕並且生下了一個可愛的女兒。
最近，有媒體曝出高圓圓趙又廷一家人帶著女兒逛公園的照片。原來高圓圓到了趙又廷老家，和趙又廷爸爸媽媽在一起。看來，這個春節高圓圓是在夫家度過了。
此次一家五口人被拍，高圓圓趙又廷女兒正面照也被曝光。小寶寶首次亮相，臉蛋圓鼓鼓很可愛。而高圓圓在生孩後，身材依然保持的很不錯，還是那麼纖細，和沒有生孩前一樣。
可見，高圓圓在生孩後也是積極鍛鍊，使自己的身材依然纖細。此前趙又廷拍戲時，高圓圓還曾帶著女兒一起探班。對此，很多網友都羨慕兩人的感情，認為高圓圓真正找到了屬於自己的幸福
高圓圓身穿黑色波點襯衫盡顯好身材 ，而高圓圓對於自己的“顏”也是十分自信的，多年來的她幾乎從未換過髮型，不論是作品中還是生活中，她都以長直髮示人，或許她本人也更加鍾愛這樣的髮型。網友們紛紛猜測，高圓圓或許是不想因為過多髮型上或是形象上的改變，而讓自己產生任何話題和熱度。
我們不難發現，即使已經生小孩子，高圓圓女士依然保養的特別好 ，一舉一動都散發著迷人的魅力，再加上她的一口大白牙，每當她在笑起來或者是說話的時候，都給人一種非常清爽的氣質。
同時，大家對於高圓圓的皮膚狀態十分羨慕，網友認為，已經40歲且已經升級為孩子媽媽的高圓圓，
如今的皮膚簡直可以用“吹彈可破”來形容。而素顏狀態下的她，氣色也是很多同齡人所無法匹及的。，很多網友紛紛留言，想要求得“秘籍”。
女神高圓圓之後回覆道，只用一根繩子，四個動作，利用晚上的20分鐘，堅持一個月，瘦掉了很多。
高圓圓同款減肥健身方法被公佈出來：
隨著人們的生活水平提高，老百姓的飲食也變得豐富多樣，這樣很容易引發肥胖等問題，所以怎麼減肥就成了大家越來越關注的問題了，那麼有什麼方法可以一個月內減肥呢？
張馨予生完孩子
原來明星們經常為了要拍戲，需要減肥後才能更加上鏡，他們選擇了拉力繩健身方法，一個月瘦15-20斤。
第一，瘦手臂
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，利用手臂力量向上提拉，保持身體站直，每組20個，每天做3組，有毅力的朋友可以多做1~2組。
這個動作能夠有效瘦掉手臂贅肉，只需堅持一個月，手臂更纖細緊實，肥肉不會在此處堆積。
第二，瘦腿和肚子（明星們非常喜歡的動作）
躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
腰腹部有贅肉的美眉堅持做一個月，能夠明顯看到腹部贅肉消失，小腹變得平坦。
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第三，瘦大腿，小腿
平躺在瑜伽墊上 ，雙手抓緊握把，再用雙腳發力蹬腿，每組15次，每天2-3組。
這個動作能夠消除小腿贅肉，讓腿部肌肉更加緊緻。
最後一個動作，瘦全身的脂肪
躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，手部抓緊握把，依靠腰腹部和腿部發力，向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持一個月就能夠練出馬甲線。
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，超強回彈。加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不打滑，十分舒適。採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都十分舒適。
很多人說，我們普通人根本沒有那個時間，上班，帶孩子，哪有時間去健身房？哪有時間去跑步，有了這款拉力繩所有問題都不是問題羅
物美價廉的一款拉力器，疫情在家裡，一起運動起來吧
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