男人办事总是“不给力”?医生支招:3个方法可帮你“重振雄风”

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​全世界的男人都有“壮阳”的需求,唯独中国人的壮阳文化博大精深。

在中国男人好面子的大背景下,男人房事不行,就会让他们的尊严一败涂地,为此就有了海纳百川的中国壮阳市场。

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海纳百川的壮阳市场

不知从何时起,中国男人开始热衷于用食补和药膳来壮阳,利用“以形补形”“吃啥补啥”,甚至闻着,或生长历程可以引发联想的规律,把和“壮阳”有关的食物都吃了个遍。


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壮阳文化就是这样在中国源远流长的。

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至今你可能也会在夜市上看到:烤生蚝的小贩宣称“男人加油站”,饭店里加入羊鞭、人参、鹿茸等食材的汤都称之为“男人的大补汤”,稍微和壮阳有关系的炒菜称之为“保健菜”……

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​至今,原本古旧的壮阳食材开始慢慢淡化,人们对此没有太多新鲜感,但是商家追求创新,费劲心思的挖掘个更多市场,不断推出更高级,更昂贵的“滋阳补肾”神奇

就这样人们吃的不亦乐乎,到底有没有起到壮阳的效果,只有本人清楚。

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壮阳不一定能吃出来

壮阳是个很笼统的概念,中、西医大相径庭,但是现如今,人们热衷的壮阳也只是根据中医的理念来滋补的。

可是,食补也好,药膳也罢,这些食材仅限于补充人体的营养,促进内分泌,

不会有其他功能性的效果。

所以,很多时候人们吃也只不过是吃个新鲜,吃个“追捧”,不见得会有什么作用。

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​男人如果出现办事“不力”,试着从这3给方法出发,或许可以让你“重振雄风”:

一、规律作息

现在不少人都有熬夜的习惯,玩手机、看电视、打游戏,不知不觉就到了深夜。

长期睡眠不足,作息不规律,很有可能使得身体器官处于疲劳状态,进而导致体内阳气受损。

男人要想“重振雄风”,保持规律的作息是很有必要的。保持充足的睡眠,可以有效改善体内阳气不足的症状。

体内阳气汇聚起来了,男人味自然就有了。

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二、饮食调整

很多男性有“重口味”的饮食习惯。

辛辣刺激,油腻食物不仅刺激我们的肠胃,还会影响我们机体内雄激素的分泌。同时还会提高心脑血管疾病的风险。

清淡饮食能保证我们身体正常的新城代谢,避免内分泌失调。

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三、做运动

做运动不仅可以提高人体免疫力和新陈代谢能力,某些特定的运动还可以提升男人的性能力。

比如下蹲可以加快身体血液循环的速度,并且可以很好地锻炼到下半身的肌肉组织,提升下半身的核心功能;

俯卧撑可以锻炼到臂力还有腰部力量,可以在一定程度上提高战斗力;

游泳可以锻炼全身的肌肉,从而可以提升体力,体力好了战斗力自然就上来了。

男性朋友们在日常生活中可以多做上面这些运动,可以大大提高夫妻间性福指数。

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​男性的性生活障碍很多时候是心理作用导致的,压力大,伴侣不理解,错误的给自己下定论……

然而人们无法正视,寄希望于民间偏方或野生动物,想找到立竿见影的东西,忽视真正的心理调理。

不光是“壮阳”,女性美容养颜,活血化瘀,通畅血脉,无疑想的不是千千万万种食补,药膳。

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​最终更多的野生动物被人类宰杀,有毒无毒的药膳吃出肾衰竭。

如果人们对“壮阳”的理念得不到改观,那未来发生类似像今天新冠病毒肺炎的概率就会越来越大。

毕竟很多新型病毒都是从野生动物传播开来的,这应该式血的教训,人人都该警惕。

【1】Etsu Suzuki, Hiroaki Nishimatsu, Shigeyoshi Oba, Masao Takahashi, and Yukio Homma.Chronic kidney disease and erectile dysfunction.World J Nephrol.2014.11.06

【2】Effects of velvet antler polypeptide on sexual behavior and testosterone synthesis in aging male mice. Zang ZJ,Tang HF,Tuo Y,et al. Asian journal of andrology . 2016

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