韓聖劍
您好，我來回答一下這個問題：
人越老越胖這個是必然的趨勢，原因有很多：
1、新陳代謝變慢，新陳代謝變慢，就意味著你即使吃跟年輕時一樣的東西，年輕的時候可以消化代謝掉，但是現在卻不能，它只能在你身上堆積慢慢形成脂肪；
2、肌肉越來越少，隨著年紀上漲，肌肉的形成越來越麻煩，即使是以前有的肌肉，年紀大了之後也會慢慢消失，被脂肪所取代，脂肪多、肌肉少，即使是跟以前同樣的體重，視覺上也會看起來胖很多；
3、運動量少了吃的多了。人老了退休在家之後，每天都有大把的時間，所以心寬體胖，每天不經意間吃的也多了，再加上看電視看書等久坐行為越來越多，所以難免會囤積脂肪
年齡大了之後可以多吃點清淡的，每天保持適當的運動，並且注意有條件可以練一下肌肉，肌肉增多對促進新陳代謝很有幫助，視覺上看起來一定也會好很多～
李由由summer
最根本原因其實是身體的基礎代謝降低了。基礎代謝是人在靜息狀態下用以維持人體生命活動，各器官功能活動的基礎消耗量。基礎代謝約佔每個人一天熱量消耗的65％～70％，每個個體、每個細胞活性不同，代謝量也就不同。隨著年齡的增加，人體的代謝率會逐漸降低，到五十歲左右代謝率大約降低百分之三十，這就是為什麼隨著年齡的增長體重都會增加。
依諾養生記
人到中年，更應該多吃安康食物 觀念：若是你對中年肥壯有滿足警覺，就能夠開始著手方案個人安康的平常日子了。因為人體機能跟著年歲降低是不可防止的，因而啥也不做是很風險的。好的方案是成功的一半，要記住肥壯前恰當的體重操控比肥壯後瘦身的進程要輕鬆得多。因而，請首要在腦筋中行進警覺。
防止不必要的熱量攝入：許多女性到了更年期，變得易怒、懊喪、四肢乏力，她們心境欠好的時分總是想要吃點啥來搬運注意力。因而，在這種“理所應當”的觀念影響下，許多不必要的熱量現已被攝入。可是，心境欠好與“狂吃”本應毫無相關，僅僅一個託言算了。
改動飲食方法：若是感到飢餓，能夠試著每隔幾個小時吃點少數的天然安康食物，即少食多餐。因為咱們體內胰島素和糖的聯絡跟著年歲的添加現已開始變得不如早年，因而不要因攝入許多的食物而使狀況更為嚴厲。多吃沙拉、生果和全麥食物是不錯的挑選，一起請回絕加糖飲料。
運動：多爬樓梯，多走路，在上班和回家的進程中盡能夠走路。削減下班後不必要的唐塞，在家裡、健身房、游泳池嚴格執行健身方案。運動能夠股動身體的推陳出新，耗費更多熱量；一起運動也能給咱們帶來輕鬆好心境，讓日子高興又安康。
你我放歌生活
小的時候沒錢[捂臉] 步入社會有錢了，吃喝不在乎，中年以後場合多，避免不了酒肉
90後小濤
年齡越大身體越來越胖的原因主要有2種，
1，有許多是因為有遺傳家史，家裡老一輩就有老來胖的情況，所以吃什麼都會發體。
2，年齡越大消化系統就越差，多吃一點就淤積起，外加上運動少，所以也是會發胖的原因之一。
73玉姐
隨著年齡增長，人的代謝工能慢慢會下降，所以人就容易長肥，儘量吃清淡些，多鍛鍊多運動，儘量不要作劇烈運動，
楓葉68762781
因為人的肌肉和脂肪的比例在變化，人隨著衰老，肌肉含量逐漸下降，每日消耗的熱量也隨之減少。這樣一來，即使飲食沒有發生變化的情況下也會逐漸變胖。
大老李聊電影
別人我不知道，反正我是真的越來越胖，現在39歲，剛生了二胎，真的是天天天天減肥都沒有一點效果，再也回不去100斤了，120斤最難減，感覺我都快適應了我這120斤了
奢侈品店11年改衣師傅
不是感覺，是事實。隨著年齡的增長，人體的代謝機能在減弱，人的鍛鍊機會也會隨著生活壓力而減少，這樣吃進去的食物會以脂肪的形式儲存在體內，人就會感覺隨著年齡的增長會變胖。
zirandian007
人的年齡在越來越大，身體的代謝功能就在越來越低，這時候如果自己的飲食習慣和生活習慣沒有改變，而且運動量沒有加強，就很容易肥胖起來。
