詹帆妃

在這個物價飛速增長的時代裡面，現如今的10塊錢跟以前的10塊錢根本沒辦法相提並論。曾經10塊錢是一個普通工人的工資，但現在的10塊錢，想吃一頓豐盛的飯菜都不夠。不過，10塊錢雖然不能吃豐盛的飯菜，但還是足夠人吃飽。如果一個人只有10塊錢，那麼如何利用這10塊錢讓自己一天最大限度的吃飽，同時還吃好呢？

合肥美食達人

10塊錢可以做很多種，家裡自己做即經濟又實惠。

我就說說我自己經常做的吧。第一種:黃瓜西紅柿炒雞蛋拌麵，這是我兒子常說的‘媽媽的味道’，每次回來第一頓必吃。做法，1元錢麵條或者半斤麵粉做手擀麵，兩個西紅柿兩個雞蛋3.5元（西紅柿炒雞蛋），一根黃瓜1元我（切絲），大蒜一頭我（蒜泥），麵條煮熟過水，可口的拌麵五六塊錢基本夠了。

第二種，麻辣香鍋，也是我經常做的。去賣涼菜攤上買各種小菜5元（泡發好的木耳、腐竹、豆皮、海帶、素毛肚西蘭花苦菊等，不調），3元五花肉或者魚丸，1元米飯。做法，熱鍋涼油加蔥姜爆香，下郫縣豆瓣醬炒出紅油，加入五花肉炒至香脆，加入大蒜（多些）和幹辣椒麻椒，胡椒粉，然後加入各種菜類炒軟加鹽出鍋，麻辣鮮香的麻辣香鍋經濟實惠。

就說這兩種吧，10塊錢在外面吃不了什麼但自己做沒問題的，乾淨吃的也安心。

莊裡沫姐

隨著時代的發展，人均收入水平有所提高。隨之而來的就是，物價的飛漲，現在的100塊錢相當於七八十年代的10塊錢。現在出門逛個街，不知不覺100塊錢就沒有了，更別提10塊錢了。10塊錢在很多人眼裡幾乎買不到什麼好東西，一杯奶茶就10多塊錢呢，但是在一個經常做飯的人眼裡，10塊錢能買好多的食材，做出來的飯菜足夠一個人吃飽。如果給你10塊錢，如何讓自己最豐盛的吃飽？我給大家來分享幾個我用10塊錢做出來的飯菜。

用10塊錢做出來的，第一頓飯。

主食為麵條，麵條我看過，超市裡的價格不等，我們只需要買最小的，差不多5塊錢，買到的這些麵條一頓還吃不完呢，現在西紅柿的價格比較便宜，我們買兩個西紅柿，花不了一塊錢，然後再買幾個雞蛋。現在我們這裡的雞蛋價格飛漲，一塊錢差不多能買兩個雞蛋。剩下的錢我們可以花兩塊錢，買一根香腸。這樣還剩一塊錢呢。材料備齊，我們就可以去做飯啦。

做的這道飯，可以做成西紅柿雞蛋拌麵，也可以做成湯麵。

西紅柿拌麵的做法，先把西紅柿香腸雞蛋炒熟。再把麵條煮熟過一遍涼水，放在西紅柿雞蛋裡面，拌勻。

西紅柿湯麵的做法，把西紅柿放在鍋裡，炒出西紅柿汁，然後加入適量清水，等水燒開之後，倒入打散的雞蛋，然後再加入麵條，麵條煮開之後，就可以連湯水一塊吃了，這一頓飯既有蔬菜又有主食還有雞蛋，非常的有營養，也比較豐盛，絕對能吃飽。

用10塊錢做出來的第2頓飯。

主食為饅頭，花一塊錢買兩個饅頭，就足夠。我們去買兩個雞琵琶骨，大約花費6塊錢，剩下的三塊錢我們可以去買一些土豆來吃，這些食材準備好，我們就可以烹飪美食啦。

饅頭加土豆燉雞肉。雞琵琶骨可以讓店家給剁成小塊兒，先焯一遍水，然後放在鍋中炒制，再加入土豆，炒一塊兒，加入一些調料就可以出鍋，食用了這一盤土豆雞肉，再加兩個饅頭，營養豐富。絕對能讓你吃飽。

用10塊錢做出來的第3頓飯。

主食米飯，大米的價格比較便宜，1塊錢的大米，足夠一個人吃的，再買5塊錢的裡脊肉，一根胡蘿蔔6毛錢，一兩個青椒價格也不貴，也是幾毛錢，木耳的單價會稍微貴一些，但是木耳的重量很輕，兩塊錢應該也能買到。這些食材準備好我們就能做菜。

一碗米飯加魚香肉絲。先把肉絲清洗乾淨倒入料酒，生抽，澱粉醃製10分鐘，再放進鍋中炒熟。魚香汁：一勺澱粉，一勺白糖，一勺生抽，半勺白醋再加半碗清水，攪拌均勻。鍋中放入蔥薑蒜等調料加入豆瓣醬，然後再把胡蘿蔔絲，青椒絲，木耳絲放進去炒熟，倒入肉絲和魚香汁翻炒均勻收一下汁就可以出鍋了，魚香肉絲搭配米飯，口感特別棒，而且這一頓飯就花了10塊錢。

以上介紹的這三頓飯都是在家裡自己做的，自己做出來的飯食，不僅安全衛生，營養也比較豐富，三種主食不同，搭配不同的菜品。花10塊錢，做出來的食物特別豐盛，絕對能讓你吃飽，吃的有營養。

如果不自己在家做，去外面吃，花10塊錢，我可能會去吃肉夾饃或者是大夾餅，再加一杯豆汁，但是對於飯量大的朋友來說，可能會吃不飽，如果給我10塊錢，我還是會選擇自己做著吃，你會怎麼選擇呢？

GSL探美食

現在的消費水平漸漸提高了，一天只花10塊錢根本吃不飽，有了上頓沒下頓，一頓飯現在都不止10塊錢了。如果吃的不是很好的話比如買方便麵或者包子咯。不過營養會不均勻。為了健康著想最好不要省。

喵小九

10元讓我吃的又營養又飽

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捕捉生活的閃電

給你十塊錢，如何讓自己最豐盛的吃飽？要是換成瀋陽的生活方式，就變得很簡單了，十元錢基本買不到大魚大肉，但是粗茶淡飯總是能吃飽的，如果想豐盛吃飽，恐怕有一點難度。瀋陽人夏季最愛吃雞架，沒有雞架的夏天是不完整的。一碗麵條一瓶啤酒一個雞架，恐怕是最豐盛的瀋陽夜宵。

瀋陽人鍾愛雞架，十元錢三個雞架，（熟的哦，生雞架幾乎白給一樣的價格）雞架有獨特的鮮味上檔次可以考慮炭烤的、五香的、燻醬的、鐵板的、椒鹽的、油炸的、涼拌的。反正總有一款你喜歡。

若是再有些散銀兩，可以去樓下小賣店買一瓶2塊5的生啤酒（我們叫做老雪），3.3元雞架（十元錢三個）加上2.5元的冰鎮老雪，簡直就是夏季的絕配，雖然喝起來比較上頭，但是不妨礙我們聊天。如果再叫一碗6元錢的抻面，恐怕價格有點超標了。別怕，瀋陽還有一些飯店的老雪1元錢呢。

瀋陽還有一樣美食是十元錢，大部分飯店的冷麵都是十元錢以下，大冷麵也是夏天的絕配，每一種口味冷麵有單獨的愛好者，鹹口冷麵和酸甜口的冷麵各有擁護者。

前幾天我看樓下的夜市烤扇貝十元錢五個，大一點十元錢四個，瀋陽物價基本就是這樣，要是湊幾個人的十元錢，估計人均十元錢能吃好喝好。

遼瀋美食

10元自己做，除去油鹽氣電等費用，一個人吃能挺豐盛的，1.5元大米煮飯，1元豆腐，4元半斤淡水魚，1.5元兩枚雞蛋，2元西紅柿。做豆腐燜魚和西紅柿炒蛋，光菜汁拌飯都很美味了，其實加1元大米煮飯，份量夠兩人撐飽是沒問題的。

魯肅買改基

3、現在西紅柿便宜，買1個西紅柿和一個雞蛋，一小塊豆腐，共2塊錢，做一個西紅柿豆腐雞蛋湯。4、一根火腿腸+一根黃瓜1塊錢共2塊錢，炒一個黃瓜火腿腸，下飯又下酒。5、兩個饅頭一塊錢，沒主食的話不能叫吃飽。6、剩下的2.5塊錢剛好買一支啤酒了，勇闖天涯，無酒不歡嘛！　　對不起，把您的錢用的一分不剩了，這一餐一個人吃的話，應該非常的豐盛，吃飽是肯定的，有青菜，肉，豆製品，雞蛋，麵食，做的有涼拌菜生菜，油炸花生米，爆炒黃瓜火腿腸，西紅柿豆腐雞蛋湯。還喝了一支啤酒。兩個饅頭實在吃不下，我準備明天早上再吃，謝謝了！祝您健康！關注我的頭條號：“我是卓卓媽”有其它不同意見的朋友可以在評論區留言、討論、指教。謝謝！

我是卓卓媽

十元錢只能夠僅此一次吃飽喝好的介紹：購買燒餅（一個一元錢）；火腿腸（一兩元錢一根左右）；買生雞蛋，在家可以自己攤荷包蛋（便宜，放心）；買方便麵（便宜的，放心，回家泡麵），再來一瓶飲料3塊錢，我是吃飽了，不知道樓主能吃飽不，請採納，謝謝。

主持人曾濤

十塊錢，想要吃飽，現在還是容易的。但既要吃飽，還要吃的豐盛，在物價飛漲的今天，怕是有點難。

況且改革開放這麼多年，人民生活水平極大提高，物質資源日益豐富，人們對豐盛二字的理解也悄然發生著變化。以前一碗白麵饃就叫豐盛，現在，一個人用餐，有酒、有肉、有青菜，還得有個湯，才好意思說豐盛。

如果只有十塊錢，讓我去吃頓早餐，油條包子茶葉蛋，配點小鹹菜，要味道有味道，要顏色有顏色，要份量有份量，絕對的吃飽吃好。再不然就一碗香菇滑雞粥加一份腸粉，一頓豐盛的早餐。

如果是正餐，十塊錢吃飽吃豐盛，以我的經驗，在外面吃，別說一線城市，五線小縣城都難，一碗清湯拉麵都要8元，再加個茶葉蛋或者一碟小菜，十塊錢就沒了。

但要是拿這十塊錢去買菜自己在家做飯，搞不好還真能攢頓好的。南方的菜市場買啥都可以按根來、按個賣，買少點、樣數多點，老闆也不會說啥，怎麼著也能湊齊個三菜一湯，青菜裡還能來點肉啥的。

自己動手，豐衣足食，革命傳統不能丟。[呲牙]

關鍵字: 豐盛 塊錢 吃飽