無奈的蒼鷹
世界有好的一面當然也有壞的一面，但我們不能因為它有壞的地方就否定它在某些方面也是有好的。相信世界美好，首先就是要接受它所有的不好，而不是抓著它不放，只有這樣才能透過陰霾看見這個世界的陽光。現在做的不夠好，但是要知道，所有一切都在努力往好的方向發展，這一點就己經夠美好了。
想想生活中美好的人和事，去發現生活中美好的人和事，你如果用消極的態度去看待，所有的事物肯定都是不好的。如果你用積極的態度去看待事物，所有事物都是美好的。碰到不好的事情，換一個角度去看待，也許又是另一種結果。
其實生活中每一個細節都蘊藏著快樂，只是你是否感受到了沒有，快樂的人可以在每一件事和每一個人身上，發現能讓自己快樂的因素，並且可以讓快樂放大。
我們都該微笑面對生活，沒有怨言，也就沒有哀愁，一個人有了希望，就會對生活充滿信心。要用美好的心靈看世界，用樂觀的精神面對生活。
我們有時會心累，就是因為常常在堅持和放棄中間徘徊。我們有時會煩惱，就是因為該記的，不該記的都留在記憶裡。
我們有時候也會痛苦，就是因為有太多追求，我們有時不快樂，就是計較太多，不是我們擁有太少，而是我們有太多的計較。
東安以恆
小時候，特別單純，活潑可愛。
年輕的時候，唉，各種磨難都來了，婆媳問題，夫妻問題，工作問題，心理問題～
那幾年異常憔悴，心如死灰，最難的時候，覺得聊無生趣。
看著父母的白髮，孩子的眼神，有一天，突然想開了，開始積極的自救，每天和自己談心，肯定自己，發現生活中的小確幸，自己爬出了那個噬人的大坑。
最難的時候都過去了，一切從新開始唄
40歲， 把它當成第二個20歲，我還年輕，好好活
歷經半生，歸來依舊年少
知世故而不世故
聽我講身邊的故事
不要悶在家裡，走出去。
走出去看形形色色過往的人，每一個人都有不同的人生，無論幸福甜蜜還是不安苦澀都會在臉上有所顯現。
現在天已經非常暖和了，陽光照射著大地，花骨朵已經開出耀眼的花，綠色的柳枝在風中搖擺，天上的雲隨風飄動，小亭子裡坐著安詳的老人，寵物狗跟著年輕的主人跑步撒歡……當你看到這樣的場景時你是不是有一點點覺得生活還是很美好的。
隨著大家的步伐一起走著，走累了就去商店買瓶汽水🥤，透明的顏色在陽光的照射下五彩繽紛，就是這個世界該有的顏色。
你所看到的就是你熱愛的，如果你不喜歡那就去找尋能打動你的場景，總是人間煙火氣，最撫凡人心。
熱愛生活，生活也會一如既往熱愛著你。
mi米
如果你想健康快樂，那麼很重要的一點就是學會熱愛生活。生活不總是一帆風順，必然有低谷，但是隻要你熱愛生活，就能克服負面情緒，更好地度過逆境。
你需要做出的一個大改變就是別再試圖控制每件事的結果。你得知道，你唯一能控制的就是你對事件的反應，而不能控制事件本身的發展。控制慾源於恐懼，如果你讓恐懼操縱了自己的行為，那麼你無疑是不熱愛生活。
找出自己恐懼的是什麼，改掉控制慾。比如，你的女朋友在一次燭光晚餐時忘記了準備酒，你心想這下一定會毀了氣氛。重新想一想，沒有準備酒就會毀掉氣氛嗎？其實是你的觀念會毀掉氣氛。
不是說你的身體可以像百變金剛那樣靈活變換，而是指應該在心理上接受各種可能性。這和上面所說的改掉控制慾是相通的，因為你若不懂得隨機應變，不可預料的現實將會讓你崩潰。
如果你在生活中凡事都過於嚴苛，就會自找麻煩，讓你無法享受當下。
多為自己著想。總是顧及他人感受算不上熱愛生活。做自己想做的事情，因為這是你的人生，你必須掌控它。不要因為別人而改變自己的生活目標。
無論生活是好是壞，都要堅持自己的價值觀。不管是在人生的高峰還是低谷，也同樣要如此。問一問自己，生活中你是否在堅持自己的價值觀。如果答案是否定的，那就試著讓生活與自己相信和堅持的事情保持一致。
每個人都有或大或小的問題。忽略或逃避問題只會讓問題惡化，直到有一天影響生活。你不必一次解決所有問題，但是當問題出現時要及時處理，這樣就能防止問題堆積，從而讓你更熱愛生活。
一直以來，不管我遇到任何的困難或挑戰，不管我感覺如何的失望，我總是在最絕望的時候，相信這個世界是美好的。
總是會不經意間想起：身邊朋友讓我受益的一句話；外婆在半夜3點鐘起來給我包我愛吃的包子；媽媽在我午睡的時候，為我整理、縫補我的衣物；父親在送我的時候，徒步行走幾公里的路程，為我買我喜歡的特產；外公，90多歲，還親自種天然有機的紅薯送給我；很多導師，在我成長過程中，給我的點撥和引領……這些點滴，珍藏在我的內心，在黑夜中，給我光明和力量，讓我可以繼續前行。
更幸運的是，我遇到了一幫跟我志同道合的女性和教練們，既能平衡工作和家庭、又能做自己喜歡的事、實現自我價值，同時活的開心幸福，帶著愛與這個世界相遇，為了我們共同的夢想，一起往前走。
永遠相信世界是美好的！我們也希望把這份美好，送給每一位有緣人，縱然有黑夜，不管你多麼絕望，世界上都有一個角落，有像我們這樣的人，想用心中的光照亮他人，帶給你溫暖、光明、關懷和力量。
會飛的小滷蛋
用自己的詩歌回答
為思想和情感找個宿主
——一個人，會在人生的不同時空行成一些思想和情感，然後以不同的方式存在著，要麼藏於心內，要麼置於心外，有的自生自滅，有的永不磨滅。
如一些不知名的雜草
在心裡瘋長
如寒冬的冰凌 在心裡積澱
如一些理不清的亂麻
捆綁著心肺 阻撓著呼吸和心跳
當然 也有些可愛的小蜜蜂
採四季花 釀四季蜜
不斷放進心靈的春夏秋冬
無盡的歲月把所有煩惱與快樂
通通扔進內心這個大熔爐
當雜草太多太深 便會荒蕪了
心靈的一畝三分地
當冰凌太堅太厚 心房便積存不下
歲月積澱的寒涼
當亂麻把心肺捆得太緊太死
便會連呼吸和心跳都不能順暢
當蜂蜜積滿心房 快樂與幸福
便會堵塞一些器官的血脈
我已經無法用本能 控制那些
蠢蠢欲動的身體器官
他們被那些極度的悲傷和幸福
膨脹得不能自已
“如果連自己的情緒都控制不了
即便給你整個世界
你也早晚毀掉一切”
我需要為不勝負荷的內心
尋找一種解脫 尋找一種
最適合自己 又有益於身心
又不能背離社會正軌的釋放方式
紛繁的網頁從指尖滑過
最後 我打開了手機版word文檔
輸入了四個字 借文以宿
就這樣 word文檔成了我的鍋
我把那些草阿 冰阿 麻阿
蜜阿的 從心房統統傾倒而出
倒進鍋裡 用我生澀的手指
開始炒做
甜的 苦的 酸的 辣的
痛的 樂的 恨的 唸的
做成格式各樣的味道
然後 我把那些見不得光
或不願公之於眾的 塵封起來
把自認為味道還可以的
端給朋友們品嚐
好吧 就讓這些文字
帶著生活眼前的苟且
還有詩和遠方
陪伴靜謐的歲月繼續向前吧
南鄉隱子
想想生活中美好的人或事情，去發現生活中的美好的人和事，當你消極的態度去看到所有事物都是不好的，當你用積極的態度去看待事物，所以事物都是美好的。遇到不好的事情換個角度去看待或許又是另一種結果。如果有時間的話可以去旅行或者閱讀，你發現生活原本沒有想象的那麼糟糕。
其實生活中的每一個細節都蘊藏著快樂，只是在於你是否感受到了而已。快樂的人，能在每一件事和每一個人身上，發現能令自己愉悅的因素，並讓快樂放大。
偶爾還是可以喝點雞湯：
我們每個人都應微笑面對人生，沒有了怨言，也就不會有哀愁。一個人有了希望，就會對生活充滿信心，只要你用美好的心靈看世界，總是以樂觀的精神面對人生。
我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。
我們之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶裡。
我們之所以會痛苦，就是追求的太多。
我們之所以不快樂，就是計較的太多，不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。
晴天8865
品過了濃墨重彩，便覺清新怡人；看遍了塵世繁華，方覺平淡最真。
花季的爛漫，雨季的憂傷，隨著年齡漸漸淡忘，沉澱於心的，一半是對美好的追求，一半是對殘缺的接納。
我們都祈求一場圓滿，可是上天只給了一個片段，時間的渡口，人人都是過客；如煙的時光，如水做的夢，誰都抓不住。有些人，不必執著；有些事，無須不捨。紅塵漫旅，一程有一程的溫暖，一站有一站的幸福，自然的活，自然地忘。此去經年，願笑容暖暖。讓生活淡一縷浮華，給生活留一份清新，讓心境，明如水，淡如茶，靜如禪，在喧囂的塵世裡，安定一顆紛雜的心，淡然生活。讓我們在靜好的歲月中，抖落千帆過盡的塵埃，看四季更迭，願你我平安。
人生幾何無聚散。人生幾何無悲傷。千帆過盡，只留一聲空悲嘆。經歷的事，歡喜自在是心情。一生，所磨練的是心境。無論悲或喜，都擁有陽光的心面對。事過境遷，擁有物質在多，不如有一個平和的心態。播撒溫曖善的甘露，傳遞愛的正能量。對自己人生不求完美，不留遺憾，讓心安頓在棲息的地方。
一個人獨處在低潮的時候，看似很痛苦。那不是給你的懦弱，那是給你的勇氣，給你的堅強。那是給你更好前行的機會。事過之後，你會發現。那些苦都是激發你的亮點。那是給予生命的力量。那是賦予生活的希望。只有在智慧裡面，才能成功揚帆遠航。
勤勞的白羊
所有的不愉快都是為了讓我們更瞭解自己與世界，更接近真理，所以，接納自己的現狀，這真的是個禮物。
這個問題，我們這樣來談。人的身體和心是互為表裡，也就是一體兩面。
你的心對生活沒有熱情，那麼這樣的身體一定是很寒，能量不足。
最簡單的方法就是讓身體溫暖起來。讓心的能量提升起來。
具體做法如下，此處高能，我直接說有效果的方法，不解釋原因，你如果真的想改變就是聽話，照做。
開始做以下幾件事：
1，接納自己所有的優點以及所謂的缺點，不再挑剔自己。跟自己說“我愛你”。
2，給自己買鮮花，哪怕就是一朵，然後聞花的香氣。
3，給自己準備一個暖水袋，要讓自己的身體時常溫暖，一旦覺得自己蜷縮，就要放鬆，如果
4，你要相信一件事兒，就是你會被照顧的很好。
5，多看經典的書，比如黃帝內經，道德經，現在喜馬拉雅都有可聽的，你還可以看看梁冬關於生命系列的訪談節目，頭條就有。
6，多說積極的語言，比如，可以，這個事沒問題，很好，加油，太好了……
7，給自己定一個小目標：每天讚美一個人。
8，給自己定一個小目標：每天做一件幫助他人的事
9，不知道你住的房間怎麼樣？建議買一個鹽燈，淘寶上就有。
10，養成嘴角向上揚的習慣。
改變生活中以下念頭和行為：
1，少說負能量的話
2，不要譴責自己
3，不要內疚
4，不要帶著找缺點的角度看人和事
5，不要看負面新聞
6，不要聽別人討論負面新聞
好吧，以上是方法，重要的是讓自己的覺知力提升，這樣很快你就會熱愛生活，覺得生活太美好了，一秒你都不想浪費，一分鐘你都捨不得讓自己難過，每天看到的都是世界的美好。
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想想生活中美好的人或事情，去發現生活中的美好的人和事，當你消極的態度去看到所有事物都是不好的，當你用積極的態度去看待事物，所以事物都是美好的。遇到不好的事情換個角度去看待或許又是另一種結果。如果有時間的話可以去旅行或者閱讀，你發現生活原本沒有想象的那麼糟糕。
其實生活中的每一個細節都蘊藏著快樂，只是在於你是否感受到了而已。快樂的人，能在每一件事和每一個人身上，發現能令自己愉悅的因素，並讓快樂放大。
偶爾還是可以喝點雞湯：
我們每個人都應微笑面對人生，沒有了怨言，也就不會有哀愁。一個人有了希望，就會對生活充滿信心，只要你用美好的心靈看世界，總是以樂觀的精神面對人生。
我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。
我們之所以會煩惱，就是記性太好，該記的，不該記的都會留在記憶裡。
我們之所以會痛苦，就是追求的太多。
我們之所以不快樂，就是計較的太多，不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。
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從慢慢開始學習照顧自己開始。
吃好每頓飯不要對付，早睡早起不熬夜，維持好一個皮膚的狀態，去剪一個適合自己的髮型。
去健身來擁有一個好身體。
去讀書讓自己別被這世界上的花言巧語欺騙。
去發現一個自己一直持續感興趣的事情，想辦法做好。
能夠學會控制情緒，只要不要讓大腦被情緒騙了。
定時給父母打電話進行問候。
我用了三年。
我不敢說自己現在有多麼的熱愛生活，甚至極少數的時候還是會有離開世界這個想法，我只是儘量一直在維持一個讓自己放鬆鬆弛的狀態。
但現在的我可以告訴你，我每次都能勸住自己，告訴自己，我還有很多可能性。
沒有熱愛生活那麼充滿熱情，但我不想死了。
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