小區裡張姐家的孩子今年3歲，取名叫壯壯，就是希望孩子能健康茁壯的成長 。張姐說一家人沒什麼大志向，孩子也不用長得多麼帥氣也不用出人頭地，只要能健康地平安地長大就行。
但是，事情總是事與願違，就算是這麼一個小小的願望，也沒有實現。這半年來，壯壯基本沒有發育，身高沒有長不說，反而越來越瘦弱了還經常生病。
從壯壯出生以來，張姐就一直細心的照顧著，為了讓能夠安心的照顧孩子，還辭掉了工作，安心在家當全職媽媽。因為壯壯是早產，所以張姐對孩子的健康問題一直都特別的關注也特別的小心。
在壯壯開始添加輔食的時候，就非常注意營養上的搭配，為了給孩子補充充足的營養，平時自己不是捨得吃的大魚大肉，統統都留著給孩子吃，各種營養品也是從來沒有間斷過，但是就算是這樣的盡心，孩子還是出了健康方面的問題。
最近半年，孩子不怎麼愛吃飯，還時長會咳嗽挑食，從面相上看也是面黃肌瘦，在晚上睡覺的時候經常盜汗，於是張姐就帶著壯壯去醫院檢查，看看孩子到底什麼地方出現了問題。
當診斷出來的時候，張姐傻眼了，醫生說孩子脾肺衰竭，可是張姐平時非常注意給孩子補充營養，怎麼會出現這樣的問題呢，就把平時給孩子的食譜說給了醫生聽。醫生聽後勃然大怒，
正是因為張姐給孩子吃錯了東西，才會對孩子的脾肺造成損傷影響發育。
一、大魚大肉對孩子的脾造成負擔
其實吃大魚大肉沒有問題，只是吃錯了方法。對於孩子來說，不能每天都吃大魚大肉，因為魚和肉的做法多半偏油膩，如果孩子吃多了的話，腸胃就會消化不了，從而給消化系統帶來負擔，並且魚肉偏寒，吃多了容易導致痰溼，影響脾肺。對於這樣的硬頭菜，一週做一次就可以，並且要穿插著吃，不能天天吃，更不能頓頓吃。
二、營養過剩
壯壯是早產兒，媽媽容易產生虧欠心理，為了彌補壯壯，就會每天給孩子做各種營養的食物，怕孩子因為早產兒缺少各種營養物質，像鈣、鐵、鋅等微量元素， 於是就開始給孩子大量補充保養品。殊不知平時的大魚大肉已經讓孩子的消化系統和脾肺超負荷運作了，再補充大量的保養品，更是讓消化系統和脾肺功能不堪重負。
只要孩子吃飯沒有嚴重偏食的情況，就不用給孩子額外補充多餘的營養物質。
三、食用燒烤油炸食品過多
最近兩年街邊的油炸食品增多，食物經過油炸之後，就會散發出來香味，讓人聞到味道就會垂涎三尺，更別提孩子了，小孩子都喜歡吃炸雞腿炸雞翅，壯壯也是其中之一，因為壯壯愛吃，張姐就會隔三差五的帶他去吃一次。
但是燒烤油炸類的食物，經過高溫烹製就會產生大量的致癌物質，並且食物還會變的不易消化，表面還容易產生大量的細菌，調味料對於孩子的味蕾來說也是一種刺激，經常吃的話孩子的身體肯定會吃不消。
上面的3種食物是日常常見的，同時也是大人愛吃的食物，所以家長們可能忽視這些食物給孩子帶來的危害。
為了孩子的健康，家長不妨多帶孩子做做下面的這些事。
一、帶孩子多多參與戶外運動
現在的孩子很少有喜歡參與戶外運動的，因為他們被各種電子設備吸引，更喜歡宅在家裡看電視看手機看平板。殊不知宅在家裡的孩子，缺少運動，身體的代謝就會減緩，如果多吃一點，就可能出現積食的現象.
所以家長可以多帶孩子出門，參加一些戶外運動，如果真的不能出門，也可以在家帶孩子做一些有氧運動，像做做仰臥起坐、俯臥撐、瑜伽等，增加孩子的新陳代謝，幫孩子加速消化。
二、平時幫孩子做做按摩
家長可以學一些簡單的小兒推拿操，或者是多幫寶寶揉揉肚子，會幫刺激消化功能工作，加速消化。同時還能預防因積食引起的不良反應。
三、多給孩子喝點水
水是生命之源，多喝水準沒錯。上幼兒園的孩子，基本上是2個小時就要喝一次水，為的就是給孩子補充水分，加快身體的代謝。現在很多小孩子經常喝飲料，高糖的飲料影響孩子的味蕾，還影響孩子的消化系統，對於孩子來說，最好的飲料就是白開水。
結語
孩子生長髮育是需要補充各種營養沒錯，當然也不是說就不能給孩子吃油炸和燒烤的東西，但是人間美味不可多得，吃什麼都要適量，同時也要互相搭配均勻，讓孩子能夠吸收全面的營養對於孩子的發育才是有好處的。
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