難題：頸紋
偏方：
①在脖子上塗一層薄薄的護膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，重點按摩指壓天突穴，順時針、逆時針各8圈。
②將土豆削皮煮熟，搗成糊狀，加1匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱塗敷。每週1～2次，堅持2個月可見效。
頸部是皮脂腺和汗腺分佈最少的地方，這個部位皮膚的厚度只有臉部的2\\/3，如果缺乏適當的護理，再加上不經意中無數次抬頭、低頭的動作，時間一長，頸部表皮很容易因擠壓而出現頸紋。但是很多人往往花很多心思注意面部護理，卻忽視了頸部，所以頸部也是最容易暴露一個人真實年齡的地方。
我學醫時認識的一位女老師，已經四十多歲的人了，脖子的皮膚依然白皙細嫩。我很好奇她的保養方法，後來才知道，這位女老師每天晚上都會堅持按摩頸部。就是在頸部上塗一層薄薄的護膚霜或橄欖油，從下向上用指腹輕輕畫圈按摩即可。這樣做能防止皮膚乾燥，促進血液循環，改善皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。
當時這位老師還告訴我，按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮一起按摩，效果更好。可以重點按摩指壓天突穴，順時針、逆時針各8圈。天突穴位於頸部，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央，是人體任脈上的主要穴道之一。天氣乾燥、嗓子發癢、咳嗽不已、頸部皮膚乾燥時，按壓這個穴位可以止咳，長期堅持按摩，還可刺激甲狀腺，促進新陳代謝，預防頸紋。
另外，她還有一個保養頸部的方法，就是用土豆泥外敷。將土豆削皮煮熟，搗成糊狀，加1匙植物油和雞蛋清攪勻，趁熱塗敷。每週1～2次，堅持一段時間，可使頸部細膩嫩白。
我得知了這個方法後，也介紹給很多朋友用，結果很多人用了之後都說效果不錯。土豆確實能美容養顏，許多愛美的女性都知道用土豆片外敷眼睛，可以消除黑眼圈。沒學醫之前，我也不知道土豆有這種功效，後來才知道土豆還可以美白肌膚。
另外，還要多吃富含維生素A、C、D、E及胡蘿蔔素的食物，比如堅果、魚類、水果蔬菜等。德國《皮膚病專家》雜誌刊登的一項研究結果表明，吃大量水果和蔬菜的人，皮膚上的皺紋明顯比一般人要少得多。這是因為自由基是導致皮膚過早老化的主要因素，多吃西紅柿、胡蘿蔔、紅辣椒和羽衣甘藍等含有大量抗氧化劑的食物，可以抵制自由基對皮膚的破壞，有效防止皮膚老化，預防皺紋。所以啊，各位愛美的女性不妨從食物入手，認真吃好三餐，臉上的皺紋、頸紋都不是問題。
做漂亮女人不難，巧用方法，任何難題都能解決。
閱讀更多 章魚小文子 的文章
