---劉通曉---

有皮膚病的患者，我一般首先建議不要喝牛奶，第二不要吃冷飲

因為牛奶是寒性食品，特別是孩子，純陽之體，如果喝了大量的牛奶，寒性和熱性的交雜，導致乾熱互搏，反應在皮膚上面就是瘙癢的出現。所以吃冷的東西和冷飲，也是一樣的道理。

而對於牛肉羊肉雞蛋等高蛋白食物，那要具體情況具體分析，因為很多溼疹的患者是氣血兩虛的，牛羊肉反而有好處，如果是溼熱體質，那就不太建議食用。

所以，要避免皮膚病，建議不要碰牛奶冷飲。

皮膚科醫生羅浩傑

兒科醫生孔令凱

溼疹是一種較為常見的、由內外因素引起的劇烈瘙癢的過敏性皮膚炎症，這種疾病具有易反覆發作的特定，因此，對患者來說，又比較容易影響工作學習和生活。其實，通過飲食管理和局部護理來治療，是可以要預防它發作的！

飲食管理方面，既要吃有助於疾病減退的食物，也要注意避開誘使它發作的食物。不管是哪類食物，對患者都能產生較大的影響，特別是對於容易誘使它發病的食物來說。一般來說，飲食物使得它發病的速度較快，初起症狀也會較重。因此，以下這4類食物，大家要儘量避而遠之：

1.植物類

堅果類、蔬菜類、粗糧類這三大類別當中的某些食物是可以誘發溼疹的，比如說核桃、開心果、腰果、松子、栗子、茼蒿、蘑菇、土豆、胡蘿蔔、竹筍、芋頭、慈姑芹菜、西紅柿、花生、芝麻、綠豆、紅豆、芡實、青豆、玉米、蕎麥、黃豆及豆製品等等，特別是堅果類，容易引發較重的過敏症狀。另外還包括一些具有特殊氣味的就、較為辛辣的食物，比如說大蔥、大蒜、芥末油、胡椒粉、咖喱粉等等。

2.動物類

動物類主要集中在各種家禽和海產品上面，比如說雞、鴨、鵝肉、牛肉、羊肉魚蝦蟹貝和魷魚等等，這些肉類容易引發喘息的症狀。另外還有雞蛋、鵪鶉蛋也是誘發溼疹的一大原因！

3.水果類

食物當中，若是多較易引起溼熱症狀的水果都是不適合患者食用的，特別是像荔枝這種水果，其他的水果還包括香蕉、菠蘿、芒果、龍眼肉和草莓等等。

4.其他類

這類食物多指應用了一些化學合成的食物，比如說糖精、醋酸、香精、合成燃料或是枸櫞酸等等。

本草世界

溼疹這種過敏性皮膚病，種類繁多，病因複雜，事實上是無法一概而論的。

但是，由於飲食也是溼疹發生的一個外因，所以對於溼疹患者來說，飲食上主要是避免刺激和過敏。

綜合各種情況來說，大多數情況下患者應該避免進食的有：

1、容易致敏的食物

如各種海鮮類、牛肉、馬肉、驢肉、鵝肉、鴿肉等。

2、刺激性食物

包括菸酒在內，辛辣味道的調料，蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜等，都應不吃或少吃。此外，過燙、過涼的食物也應避免食用，還要注意避免喝濃茶、濃咖啡，以防增加皮損。

3、不易消化的食物

慢性消化系統疾病是溼疹常見的誘發原因。對於溼疹患者來說，加大消化系統的負擔，就相當於減低了抵禦溼疹發生的能力，因此，要少吃堅硬或是黏糯的不易消化食物，包括各類堅果在內。事實上，各類堅果也是常見是致敏食物，是應該注意避免食用的。

還有，不易消化的食物也包括高脂肪食物。

4、真菌性食物

除各種蘑菇外，主要是發酵食品。

5、加工食品

越是工業化加工食品，由於其中多有添加劑，加劇溼疹的可能性越高。

6、富含活性胺的食物

主要也是過敏食物，另外像香菜、蘆筍、萵苣、柿子、芥菜等，應根據自身情況慎食，以免出現過敏反應。

7、溼疹患者還應少吃糖，以免影響皮損恢復。

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我是俞瑜，一個專注於營養健康科普的營養師。溼疹易得，根治難除。引發溼疹的原因有環境中的花粉、刺激性的清潔劑、動物毛髮等。有食物中的過敏原，如牛奶、雞蛋、花生等。也有因為壓力太大，引發的暫時性免疫力下降等因素。

在溼疹的康復階段切記不要抓撓，除此之外還需要注意以下內容

1、 切忌抓撓，皮膚破損可能引起周邊的連鎖反應，使得溼疹愈發嚴重。

2、 不要過度清潔，洗澡兩天一次或者三天一次，用溫和的沐浴露或者專門的藥浴來清潔。一天洗好幾次的朋友更容易患有溼疹，這是因為過度清潔使得皮膚表皮脆弱容易感染，另外皮膚是我們的第一道人體防線，皮膚油脂、細菌等對於我們的其實並非無用。

3、 舒緩壓力，保持心情和順是恢復過程中的很重要的一個環節。輕鬆愉快的心情讓我們的免疫系統也得到提升，激素水平迴歸正常，更容易康復。

4、 不熬夜，保證睡眠充足。

溼疹期間不能吃什麼？能吃什麼？

忌辛辣刺激性的食物，像是火鍋、麻辣香鍋、烤魚、燒烤這類食物一定避免。

忌過敏原，如果是因為花生、牛奶等食物引起的過敏，在康復期間一定不要再吃，以防加重病情。

溼疹期間，注意維生素c含量豐富的食物需要多吃，例如橙子、柚子這一類的水果。另外利水滲溼的蔬菜和雜糧也是可以常常食用，像是冬瓜、紅豆、薏米一類的食物。

俞瑜，減肥達人

中國營養學會會員

今日頭條健康類科普認證作者

以我所學解您所惑，如果有什麼疑問歡迎您下方留言

俞瑜營養師

溼疹是一種很常見的皮膚病，主要是多種致病因素導致人體真皮淺層及表皮炎症，患者的皮膚會出現紅色的丘疹，有的會有滲出液流出，慢性的溼疹會以苔蘚化的丘疹出現。很多患者在患病期間都比較擔心，哪些食物不能吃？

溼疹不能吃什麼？

提到溼疹患病期間的忌口問題，我們不得不從該病的致病因素說起。人體內部的因素主要是免疫功能異常、內分泌失調、營養障礙或缺乏，出現慢性感染或腫瘤；人體外部的因素主要有環境中刺激性的氣體、環境溫度或適度、日曬陽光等以及食品中的過敏原；此外，患者緊張、壓力、焦慮等負面的心理也會誘發溼疹。

在溼疹的治療期間，應該注意避免進食辛辣、油膩以及生冷的食物，以免加重慢性感染或其他誘因，再次加重溼疹的症狀，同時注意補充蛋白質等營養物質，輔助皮膚修復。

健康之初呼吸科

溼疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤、肥厚。有些病人直接表現為慢性溼疹。皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反覆發作等特點。

那麼，今天我們就來聊聊這個話題：溼疹患者忌諱的事情有哪些？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

溼疹患者忌諱的事情有哪些？

1、禁止抓皮膚

溼疹很怕刺激，即使再癢，也不能過度搔抓，否則只會加重病情。應儘可能追尋病因，隔絕致敏原，避免再刺激。去除病灶，治療全身慢性疾患，如消化不良、腸寄生蟲病、糖尿病、精神神經異常、小腿靜脈曲張等。

2、切勿盲目用藥

溼疹病程較長，易反覆發作，患者要積極配合醫生耐心的治療。有的人治療心切，未經醫生診治就在皮損處塗高濃度的止癢藥，反而加重病情。因此，切忌擅自用藥。

3、忌用熱水燙洗皮膚

溼疹在急性期，由於皮內毛細血管擴張，會有不同程度的皮膚紅腫、丘疹、水皰。用熱水燙洗或浸泡，紅腫加重，滲透液增多，加重病情。因此，皮炎、溼疹患者宜用溫水淋浴，切忌在熱水內浸泡和用力搓擦。

4、嚴格控制飲食

溼疹患者還要管住嘴，雖然沒必要什麼都忌口，但要自己注意觀察，會引發或加重溼疹的食物一定不要貪嘴。應以素食為主，易於消化，不礙腸胃，大便應日日通暢，忌食辛辣刺激、腥發動風的海產品。

5、忌精神緊張

溼疹患者要消除精神緊張因素，避免過於疲勞，就是要調節生活，放鬆心態。有些患者飲食起居調養好了，休息好了，心情放鬆了，不太在意它了，溼疹竟自己就好了。

6、穿衣之道

溼疹患者穿純棉的衣服比較適合，尼龍等質地的衣物就不宜穿著。洗滌衣服用品要使用非生物性的，這個注意洗衣粉包裝上的說明。

7、忌肥皂洗

溼疹患者最怕各種刺激，肥皂，特別是鹼性強的肥皂對皮膚也是一種化學刺激，會使皮膚病變加重。

在生活中患者一定要記住這些事項，做好自身身體的預防保健，如果自身病情加重的話，一定要及時去相關醫院進行檢查治療，一定要選擇正確的治療方法，根除溼疹病情。

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有些人的皮膚比較敏感，有嬰幼兒溼疹，長大以後，有的人皮膚也比較容易過敏。一般在夏天，敏感的皮膚會比較難受，經常會有一些癢癢的感覺。如果有溼疹的話，不能夠吃什麼東西呢？一般來說有溼疹的話，可以在醫生的指導下抹一點藥膏，但是在吃的上的話，一些發物最好是別吃，比如說一些海鮮類的，甚至是海帶，還有紫菜等等也是發物。另外就是牛肉，羊肉，雞肉鴨肉，甚至是螃蟹等等也儘量的少吃，或者是不吃。

文史大世界

溼疹的話，我一般給患者提醒以下的生活及飲食上的注意事項：

1.應該儘可能的尋找發病，或者是誘發加重的原因，詳細瞭解病史工作環境，生活習慣，思想情緒等，可做過敏源檢查

2.避免外界不良刺激比如，熱水洗燙，鹼性肥皂劇烈搔抓患處等

3.不推薦穿化纖維貼身內衣，皮毛製品

4.不要進食一些容易導致過敏和刺激性的食物，如海鮮，辣椒，酒，咖啡等

5.保持皮膚的清潔，防止皮膚感染，但是也不要過分地反覆清洗。

6.避免過度勞累，保持樂觀穩定的情緒。

溼疹是一種常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎症性皮膚病，其特點為，自覺劇烈瘙癢，皮損多形性，對稱分佈，有滲出傾向，慢性病稱容易反覆。

所以如果患上溼疹，以後我們，一定要注意的是，要在專業人士的指導下，合理正確的用藥，不可盲目聽信於別人，自己去治療。

與溼疹的爭鬥可能是一個比較漫長的過程，所以我們應該學習有關的疾病知識，瞭解疾病，正確認識疾病，才能更好地進行治療，康復。

我們還要注意自己抵抗力的提升，對於溼疹這一類的，比較複雜的皮膚病，最強的殺手鐧其實是我們本身的抵抗力。

執業藥師為您解答，大家如果還有其他問題，或者是見解的話，可以評論留言。

胡藥師談健康

長有溼疹的患者飲食上需要特別限制，應該避免食用致過敏性食物，魚、蝦、蟹、牛肉、羊肉、馬肉、狗肉、毛驢肉、鴨、鵝、竹蟲，蜂蛹等。火鍋，燒烤，方便麵，油炸食品儘量少吃，蔬菜裡面的魔芋，蘑菇，臭豆腐，乳腐，豆豉，香菜，韭菜，香椿、小米菜不要吃，水果裡面芒果，菠蘿，榴蓮，腰果不要吃，此外不要吃辛辣的食物，不要吃海鮮食物，不要喝酒。以免引起變態反應，導致溼疹復發或加重病情。

關鍵字: 健康 冷飲 寒性