經歷了十月懷胎，在嬰兒呱呱墜地的那一刻，可能是一位女性一生中最高光、最幸福的時刻。
但似乎從那時起，很多女性也被打上了某些標記——有的是心理上的，有的是生活方式上的，還有的是社會關係上的，而比較直接明顯的，就是生理上的變化。
寶媽陪孩子開心玩耍，卻被身材討論誤傷
王姐之前是公司的健身達人，每天健身房打卡，每週一次長跑、一次游泳，身材不僅前凸後翹、水靈動人，還很敏捷結實、充滿運動氣息。
因為家中老人無法前來幫忙看孩子，所以自打懷孕一直到生完孩子的三年中，王姐只得變身全職媽媽，全身心地投入到帶娃的幸福事業中。
她也因此逐漸遠離了健身，身材也開始走樣，小腹日漸隆起，胳膊變得粗壯。但王姐毫不在意，尤其是每當看到自己甜美可愛的寶貝閨女時，便將一切煩惱拋之腦後。
可是一天她帶著孩子在公園玩耍時，卻被路人的一番話深深的刺激了。一位身材火辣的女孩兒說："我才不要結婚。
結婚意味著我要給家庭奉獻我的時間、精力、金錢還有身材！"
旁邊打扮時尚的女孩兒接過話茬，"結婚，我還行，就是生孩子不行，你瞅瞅那幫生完孩子的大媽們，那腰、那腿、那屁股、那胸，哪還有一點現代女性、獨立女性的樣子。"
聽到這兒，王姐下意識看了一下自己腰上的救生圈，又瞥了一眼兩位女孩搖曳婀娜地遠去，便深深地低下了頭，默不作聲。
王姐本是不在乎身材這些的，但是最近看了一篇網絡上的熱帖，討論身材對女性的十大影響，說女性生完孩子身材會有變化，影響幸福感，心中便起了漣漪。
今天這又受到兩位年輕女性話語的衝擊，心中真是說不出的鬱悶和煩躁，孩子衝她大聲叫了三次都沒有聽到。
其實王姐完全不用傷心，曾經是健身達人的她只要重拾鍛鍊，肯定會再次擁有傲人身材。
生育過的女性，身體會在這些部位發生變化
1、 臉部。
由於懷孕、生育期間女性體內的激素改變，女性的皮膚會經歷一個由滋潤細膩到鬆弛變差的過程。
有些女性會長出比較明顯的黃褐斑。
當然這個現象也不絕對，每個人的體質不同，體內激素情況不同，最後反映到臉部就有差異。
但是如果照顧寶寶時比較辛苦，經歷了沒日沒夜、昏天暗地的幸福而艱難的時光，寶寶媽媽們就可能會在臉上留下歲月的痕跡。
2、 肚子。
生完娃之後，變化最明顯的就是肚子。
孕期被撐大了的肚子在"卸貨"後突然就變小了，肚子上皮膚會變得鬆弛，並且如果不去進行產後恢復，似乎很難恢復平坦的小腹。
妊娠紋一般也很難自然消除，但是沒有關係，這是生活賜予偉大母親的饋贈，應該坦然接受。
此外，如果是剖腹產，還會留下一道幸福的疤痕，愛美的媽媽們在穿泳衣的時候要注意一下哦。
3、 屁股。
為了讓小寶寶來到人間，女性在生產過程中會把盆骨慢慢打開。有些老年人總說"屁股大好生養"，其實指的就是盆骨大利於生產。
而盆骨的特點是一旦打開就不容易自然恢復，所以生完娃的女性髖骨處會顯得比較寬，導致屁股看起來大了一些。
如果在月子中每天都攝入高脂肪高熱量的食物，並且不下床鍛鍊身體，那麼脂肪就容易駐紮在屁股上，更加鞏固了"豐臀"的地位。
4、 胸部。
懷孕時的激素變化讓女性的胸部開始變大，為哺育寶寶做準備。等到寶寶出生，乳房裡開始產生乳汁，就會再次發育。
這時的女性會擁有一個傲人的上圍。但是隨著哺乳的結束，不少女性的胸部會稍顯下垂，難以恢復原有的挺拔，這是一個與青春少女顯著不同的特點。
但是借用網友@飛過天空的天空的觀點，這是"孕育了可愛生命的女性獨有的曲線美"。
堅持鍛鍊，心態陽光，就能恢復美麗女超人
生完孩子後，女性身體的變化並不可怕，可怕的是無法面對這些變化，或者根本不知道如何改善自己的變化。
如何改善？
1、 科學飲食。
女性產後恢復身材一定要注重飲食合理。為保證奶水充足，在保證一定量的肉類和豆類的基礎上，一定要多吃蔬菜和水果。
一是可以促進腸道蠕動，二是可以達到營養均衡。少食多餐可以預防長胖，尤其應注意月子時期不要吃太多油膩的食物。
2、 堅持鍛鍊。
提臀是一項公認的產後恢復秘訣。不僅可以減去屁股上的贅肉，還可以促進產後私處的恢復。
其他的溫和鍛鍊方式，比如瑜伽，也會提高寶媽們的柔韌性，增加胸部的挺拔程度，並加速新陳代謝。
但是一定要持之以恆才有效果。小秘訣就是抓住碎片化時間去鍛鍊。
3、 保持陽光的心態。
心態是最重要的。
首先要自然面對身體的這些變化，這些都是與寶寶一起到來的禮物，要欣然接受。
後期還可以通過鍛鍊恢復美好身材，而且無論何種變化，家人們都是愛你的。
所以不用自卑也不用焦慮，更不用去做一些過激的行為，比如節食、吃減肥藥。只要心裡有陽光，你就是最美的女王。
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