经历了十月怀胎，在婴儿呱呱坠地的那一刻，可能是一位女性一生中最高光、最幸福的时刻。
但似乎从那时起，很多女性也被打上了某些标记——有的是心理上的，有的是生活方式上的，还有的是社会关系上的，而比较直接明显的，就是生理上的变化。
宝妈陪孩子开心玩耍，却被身材讨论误伤
王姐之前是公司的健身达人，每天健身房打卡，每周一次长跑、一次游泳，身材不仅前凸后翘、水灵动人，还很敏捷结实、充满运动气息。
因为家中老人无法前来帮忙看孩子，所以自打怀孕一直到生完孩子的三年中，王姐只得变身全职妈妈，全身心地投入到带娃的幸福事业中。
她也因此逐渐远离了健身，身材也开始走样，小腹日渐隆起，胳膊变得粗壮。但王姐毫不在意，尤其是每当看到自己甜美可爱的宝贝闺女时，便将一切烦恼抛之脑后。
可是一天她带着孩子在公园玩耍时，却被路人的一番话深深的刺激了。一位身材火辣的女孩儿说："我才不要结婚。
结婚意味着我要给家庭奉献我的时间、精力、金钱还有身材！"
旁边打扮时尚的女孩儿接过话茬，"结婚，我还行，就是生孩子不行，你瞅瞅那帮生完孩子的大妈们，那腰、那腿、那屁股、那胸，哪还有一点现代女性、独立女性的样子。"
听到这儿，王姐下意识看了一下自己腰上的救生圈，又瞥了一眼两位女孩摇曳婀娜地远去，便深深地低下了头，默不作声。
王姐本是不在乎身材这些的，但是最近看了一篇网络上的热帖，讨论身材对女性的十大影响，说女性生完孩子身材会有变化，影响幸福感，心中便起了涟漪。
今天这又受到两位年轻女性话语的冲击，心中真是说不出的郁闷和烦躁，孩子冲她大声叫了三次都没有听到。
其实王姐完全不用伤心，曾经是健身达人的她只要重拾锻炼，肯定会再次拥有傲人身材。
生育过的女性，身体会在这些部位发生变化
1、 脸部。
由于怀孕、生育期间女性体内的激素改变，女性的皮肤会经历一个由滋润细腻到松弛变差的过程。
有些女性会长出比较明显的黄褐斑。
当然这个现象也不绝对，每个人的体质不同，体内激素情况不同，最后反映到脸部就有差异。
但是如果照顾宝宝时比较辛苦，经历了没日没夜、昏天暗地的幸福而艰难的时光，宝宝妈妈们就可能会在脸上留下岁月的痕迹。
2、 肚子。
生完娃之后，变化最明显的就是肚子。
孕期被撑大了的肚子在"卸货"后突然就变小了，肚子上皮肤会变得松弛，并且如果不去进行产后恢复，似乎很难恢复平坦的小腹。
妊娠纹一般也很难自然消除，但是没有关系，这是生活赐予伟大母亲的馈赠，应该坦然接受。
此外，如果是剖腹产，还会留下一道幸福的疤痕，爱美的妈妈们在穿泳衣的时候要注意一下哦。
3、 屁股。
为了让小宝宝来到人间，女性在生产过程中会把盆骨慢慢打开。有些老年人总说"屁股大好生养"，其实指的就是盆骨大利于生产。
而盆骨的特点是一旦打开就不容易自然恢复，所以生完娃的女性髋骨处会显得比较宽，导致屁股看起来大了一些。
如果在月子中每天都摄入高脂肪高热量的食物，并且不下床锻炼身体，那么脂肪就容易驻扎在屁股上，更加巩固了"丰臀"的地位。
4、 胸部。
怀孕时的激素变化让女性的胸部开始变大，为哺育宝宝做准备。等到宝宝出生，乳房里开始产生乳汁，就会再次发育。
这时的女性会拥有一个傲人的上围。但是随着哺乳的结束，不少女性的胸部会稍显下垂，难以恢复原有的挺拔，这是一个与青春少女显著不同的特点。
但是借用网友@飞过天空的天空的观点，这是"孕育了可爱生命的女性独有的曲线美"。
坚持锻炼，心态阳光，就能恢复美丽女超人
生完孩子后，女性身体的变化并不可怕，可怕的是无法面对这些变化，或者根本不知道如何改善自己的变化。
如何改善？
1、 科学饮食。
女性产后恢复身材一定要注重饮食合理。为保证奶水充足，在保证一定量的肉类和豆类的基础上，一定要多吃蔬菜和水果。
一是可以促进肠道蠕动，二是可以达到营养均衡。少食多餐可以预防长胖，尤其应注意月子时期不要吃太多油腻的食物。
2、 坚持锻炼。
提臀是一项公认的产后恢复秘诀。不仅可以减去屁股上的赘肉，还可以促进产后私处的恢复。
其他的温和锻炼方式，比如瑜伽，也会提高宝妈们的柔韧性，增加胸部的挺拔程度，并加速新陈代谢。
但是一定要持之以恒才有效果。小秘诀就是抓住碎片化时间去锻炼。
3、 保持阳光的心态。
心态是最重要的。
首先要自然面对身体的这些变化，这些都是与宝宝一起到来的礼物，要欣然接受。
后期还可以通过锻炼恢复美好身材，而且无论何种变化，家人们都是爱你的。
所以不用自卑也不用焦虑，更不用去做一些过激的行为，比如节食、吃减肥药。只要心里有阳光，你就是最美的女王。
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