北京福壽堂
如果是育齡期婦女，一般是貧血引起的。
可以找中醫看看調理一下。
如果是男子或非同上者，建議多鍛鍊身體，使自已的身體強健起來。
如果是其它疾病引起，儘快接受治療，以免延誤病情。
凡夫俗子3020
運動是最好的健康藥，長壽藥。我以前開了幾年超市租的房子是倒房，也就是窗戶和門都是朝北。這六年間由於做生意賣貨我很少到屋子外面，屋裡也沒有什麼陽光進來，時間久了我就非常怕冷每天睡覺腳就沒熱乎過，就這樣過去了六年我的身體也不是太好，六年後我轉行了終於不用呆在那個不進陽光的屋子裡。轉行第一年我儘量天天多曬太陽慢慢開始腿腳沒有那麼冰涼了，又過了幾年我喜歡上了廣場舞和小區的姐們一起跳廣場舞，一開始跳那幾天剛跳半小時我渾身是漢。額頭，脖子，身上汗珠子往下流，簡直太爽了，我十多年都沒有這麼痛快的出過汗，從那以後我每天堅持鍛鍊，多曬太陽，我的手腳再也不怕冷了！
布藝家紡手工製作張姐
我自己也有你這種症狀，特別是冬天的時候。這個我覺得跟身體的免疫力下降有關吧。可能自己的體質比較虛了。我就買了個跑步機。堅持每天跑步運動出汗。每天跑一下，容易睡覺入眠。不僅整個身體得到了運動，腳得到了活動，自己感覺就沒那麼冷了。還有自己可以泡下腳。配置一些泡腳的藥材。讓自己的腳部得到血液的通順。既可以提高自己的免疫力，腳不冷冬天容易入眠。
桂林阿園
晚上睡覺怕冷，應該是陽虛和寒氣入體所致。建議你去中醫院找中醫看看。
泉肖木火
中醫認為：“陽虛則外寒”。人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，故而怕冷。究其原因，是先天體質，還有一部分是因為大病久病，同時氣虛也會出現怕冷畏寒，常伴面色蒼白，氣短乏力，懶於說話。無論是先天還是後天都源於陽虛，應該及時進補或治療。
夕顏0429
自己也有你這種症狀，特別是冬天的時候。這個我覺得跟身體的免疫力下降有關吧。可能自己的體質比較虛了。我就買了個跑步機。堅持每天跑步運動出汗。每天跑一下，容易睡覺入眠。不僅整個身體得到了運動，腳得到了活動，自己感覺就沒那麼冷了。還有自己可以泡下腳。配置一些泡腳的藥材。讓自己的腳部得到血液的通順。既可以提高自己的免疫力，腳不冷冬天容易入眠。
藍天一狼
我以前也是這個情況，這是身體陽虛了。身體陽氣不足，晚上睡覺就特別冷，從心裡骨裡發出的那種冷。我是自己每天用艾葉煮水泡腳，泡了幾個月，現在沒有這個情況了。
逆行的燕子
你這是身體寒氣太重，當然也不瞭解你還有沒有其它症狀，怕冷，陽虛體質。每晚睡前一定要堅持泡腳，最好是用艾葉花椒煮水泡腳。還可艾灸肚臍，關元，中脘加足三里或者三陰交，也可以灸脊柱。也可以刮痧，把寒氣去掉陽自然補上來。
玄灸師玲姐
可能是寒溼或溼熱引起的！你可以到，專業的按摩店去做個刮痧，拔罐，和按摩。每天晚上睡覺前，熬半盆生薑水泡泡腳，促近血液循環，那樣周身都會暖和的，又好睡覺！
1生活日記
當天氣變冷的時候，每個人都會出現怕冷的情況，這是生理性的一個變化，可以通過衣服加厚來保暖。另外一種是病理性的怕冷，比如外感風寒所造成的各種怕冷，這時需要祛除風寒之氣才可以。可以通過內服的中藥，比如麻黃、桂枝，也可以應用各種的外治方法，比如拔罐、刮痧等等。
