週日朋友小陳來家裡串門，我們聊到孩子的時候，她的心情有些沉重。我問她是因為什麼事情。她說："有時候在家裡，我感到我和孩子的爸爸有一些矛盾。有矛盾的時候，我就很生氣，但是又不敢和他馬上吵起來，就只能忍著。有一次我實在是忍不住了，就和他在孩子面前大吵一架，他比我更生氣，還摔了家裡的東西。孩子嚇得直哭。到了半夜，孩子突然就哭著醒來了。我們才意識到孩子可能是被我們剛剛的爭吵嚇到了。所以，後來我們再也沒有在孩子面前吵架，怕再次傷害孩子。但是有時候有覺得自己很生氣，就覺得有些無奈！"
不只是是小陳有這樣想想法和煩惱，其實很多父母都會覺得，不可以在孩子面前爭吵，不然就會導致孩子的心理不健康，所以每次有家庭矛盾都是雙方忍著不說，不在孩子面前吵架。
但是，有了家庭矛盾如果一直忍著，就會造成更大的矛盾，這樣下去對家庭的氛圍營造以及夫妻之間的關係都存在不利的影響。而且，也並不是說，不可以在孩子面前吵架。有心理學家發現，如果父母的吵架是"建設性吵架"，那對於孩子來說就不會產生不利影響。
區別"破壞性爭吵"與"建設性爭吵"
父母吵架程度有輕重之分，"建設性爭吵"對於孩子來說是有益的，相反地，"破壞性爭吵"則會對孩子產生不利的影響。父母在吵架的時候，一定要了解自己的行為表現，區分好"破壞性爭吵"與"建設性吵架"，避免對孩子造成傷害。
1、 "建設性爭吵"
"建設性爭吵"是指坦誠開放，公平的爭吵。這是一種很健康的心理溝通方式，它可以使人們彼此協調，更加了解相互間的差異。
爭吵對於愛情、婚姻並不是一件可怕的事情，有些夫妻經過爭吵後，彼此的愛戀會更濃厚，公平的吵架，能使人們發洩積鬱的感情而減少緊張，輕鬆氣氛。
2、 "破壞性爭吵"
"破壞性爭吵"則是與"建設性爭吵"相反的，從家庭角度來講，指的是父母之間的不友好的一種爭吵。這種吵架一般都是破壞性的，在心理上表現為傷害對方的心靈，在物質上則是摔壞家裡的物品，並且大聲爭吵，非要爭個輸贏。
"破壞性爭吵"會使得孩子失去安全感，讓孩子感覺到家庭的壓力，影響孩子的心情。長期讓孩子生活在這樣的情況下，孩子或許會有心理問題。
"建設性吵架"——吵吵更健康
羅切斯特大學心理學教授帕特里克•戴維斯(Patrick Davies)和其他一些研究人員研究了235戶有5-7歲孩子的家庭，研究結果於2009年發表在《兒童心理學和精神病學雜誌》(Journal of Child Psychology and Psychiatry)上。
研究發現，建設性的婚內衝突與兒童情緒安全感的增加存在關聯。其他一些研究也曾發現，建設性婚內衝突與兒童問題解決與應對能力、甚至幸福感的健康發展之間存在關聯。
1、 加強孩子安全感，促進親子關係
當父母進行建設性的吵架的時候，他們會把在孩子面前展示他們講道理的一面，在以溫和的方式進行爭吵時，他們會要求彼此站在對方的角度來思考問題，講出家庭矛盾，並且在爭吵中得出解決問題的方法。
這個過程中，孩子明白了父母之間的矛盾，並且見證了問題解決的方法產生的過程，因此孩子會更加相信父母，是能夠解決矛盾，能夠保護家庭，保護好自己的，孩子的安全感也會隨之提升。並且，有的孩子會參與到父母的建設性吵架之中，也會促進親子之間的關係。
2、 孩子能夠從爭吵中明白其中的道理
父母在爭吵的過程中，就是一個辯論、講道理的過程，孩子能夠從父母的爭吵中獲得這些道理。父母在進行建設性爭吵的時候，可以將一些道理放進去，這樣也能夠起到教育孩子的道理。
比如，在爭吵中，有的父母會跟對方說要多做一些家務，不能晚回家，不能喝酒，不應該說髒話，要多體諒對方等等，孩子也會接收到同樣的信息，我們也就達到了教育的目的。
3、 讓孩子學會如何與他人溝通
父母進行建設性爭吵的過程中，會明確表達自己的想法，也能夠明白對方的思想，同時，雙方之間的要求也會明確提出來。在這個過程中，可以教會孩子一些溝通的技巧，如何表達自己的情緒與想法，如何尊重對方，站在對方的角度思考問題
"建設性吵架"的原則
1、 把你的憤怒集中在剛發生的事情上，針對現在而不是過去
大多數父母的爭吵，都是從一件小事開始爆發的。當情緒失去控制的時候，很多人就會開始"翻舊賬"，說對方從前犯過的錯，並且開始揪著以前的事情不放。
這種"翻舊賬"的方式是夫妻吵架中最忌諱的，因為如果一方開始"翻舊賬"，那這爭吵就沒完沒了了。一方想著以前的事情，一方生氣對方說起以前的事情，於是促進雙方情緒爆發，就成為了"破壞性爭吵"，嚴重的還會有摔東西，離家出走等行為，這樣對孩子的傷害很大。
所以，當雙方爭吵的時候，要將憤怒集中在剛發生的事情上面，針對剛發生的問題來進行辯論，以事論事，不要跑偏。一旦發現跑偏了，發現事態逐漸擴大的時候，雙方就要冷靜叫停。
2、 知道你們為什麼吵架
引起爭吵的因素太多了，生活當中各種小事都可以引發爭吵，所以父母在進行爭吵的時候，要明白自己是為了什麼而發脾氣。
有的父母認為瑣碎的事情稍微吵鬧一下就可以解決，其實有時候一些爆發性的爭吵就是由於瑣碎的矛盾積累起來的。每一次爭吵，雙方都要明白自己是因為什麼事情爭吵，並且要及時解決問題，不要讓問題無疾而終，不然爭吵就完全沒有意義，也稱不上"建設性爭吵"。
同時，很重要的一點，是不要糾結於一個沒有答案的問題。爭吵是為了解決問題，而不是製造問題。比如，爭吵中，不要問"你為什麼總是這麼窮？"這樣的問題，這是沒有答案的問題。
3、 不要爭輸贏
"建設性爭吵"是一個雙方互動的過程，沒有絕對的有理、無理，孰對孰錯之分，所以不要一定要爭出輸贏。有時候爭吵不是為了要得出一個結果，而是想要對方的一個態度，所以理解更加重要。
在爭吵的過程中，雙方要充分理解對方，真誠地說出自己的想法，理解彼此之間的差異，將差異擺出來說明。在爭吵中促進雙方的感情，增加彼此對家庭的照顧以及對孩子的關心照料，是最重要的。
4、 做好爭吵後的善後工作
爭吵後的善後工作，包括兩方面，一方面是爭吵雙方之間的協調以及感情的表達，另一方面是對孩子的心情的安撫以及對孩子的教育。
父母之間的善後，就是要雙方能夠各退一步，並且能夠主動打破僵局，接受對方的批評以及努力改正自己的錯誤。雙方協調能夠和諧處理問題，促進夫妻之間的感情，減少爭吵的次數。
對孩子的善後，則是要向孩子說清楚自己為什麼要吵架，吵架是因為什麼，，得出什麼結果，有什麼道理，必要時還要向孩子道歉。這樣能夠讓孩子明白父母之間的爭吵並不會帶來壞的結果，能夠保證孩子的安全感。
我是小B媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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