如沐2020
現在的社會，人心浮躁，毫無耐心，原因很多。
全職寶媽辭去工作 全身心投入家庭，沒有自己的私人空間，私人時間，二十四小時，365天捆綁在嬰幼兒身上，日夜顛倒。
養家餬口的男人們，上班時間是個領導就能呲噠自己幾句，同事之間再勾心鬥角，盼著每個月的工資，房貸車貸，各種花銷。
單身的，收支自由支配，唯有一顆心孤單寂寞，抱著寧缺毋濫的心理等著自己的命中註定。好不容易休假回家，各種七大姑八大姨趕緊上門介紹對象，一點點休閒時光都沒有。
想要的總是求而不得，行差踏錯，和別人的距離，一日千里，日復一日年復一年
生而為人，雖然累 ，還是苦中作樂吧。
沒有耐心就多多鍛鍊，多聽聽舒緩的音樂
豁齒獠牙的謝哥
以前我也有你這樣的想法，也經歷過很多事。那時的我覺得自己在生活中不論對人還是對事都很浮躁，對生活失去了耐心了，對親人沒有了忍讓，少了一些以前的從容和寬和。遇到不順心的事，心裡就覺得煩躁，容易發牢騷，從來不想著去解決問題。
比如，我在面對女朋友粘人這件事上就顯得很急躁，有時候根本沒有耐心聽她訴說，就選擇屏蔽她的話語。
再比如，隨著年齡的增長，我在面對父母的嘮叨時採取最多的辦法是打斷他們的說話，然後自己到外面清淨清淨。
我的生活就在這樣的不耐煩中一團糟，工作時也心不在焉。
慢慢的我就懷疑自己可能得了心理疾病。後來我跑去向我的一位朋友(心理醫生)諮詢。
她告訴我，你覺得自己沒有耐心，並不是你變了，只是因為你長大了，你要承擔的多了，自然想的也就多了。在這種對親人和自己未來的期許中，你人為的拔高了生活的水平，導致你感覺沒有能力實現，所以你的內心選擇迴避。
她的話對不對我不清楚，但是我知道我不能這樣下去了。不管是女朋友或者父母在你耳邊嘮叨，工作和生活瑣事有多棘手，還是在和同事朋友日常相處中你多沒耐心，最終傷害的還是自己。
生活就像一面鏡子，你給它什麼，它就回饋你什麼。面對生活的煩躁，還是應該多一份耐心。
只有自己的心靜了，才能讓生活平順下來。
無限飛揚
如果我們 不再急功近利
不再心浮氣躁
後來的我們
會不會多了點耐心
1
走在馬路上，看著人來人往、車流不息，突然之間有這樣的感受，我們變得越來越沒有耐心了。我們沒有耐心等紅燈，即便每天的新聞都在報道著各種交通事故；我們沒有耐心騎車，一隻手把著方向，一隻手玩著手機；我們也沒有耐心開車，邊開車邊發著信息，好像邊打電話都已過時，都顯示不出車技了；
我們也沒有耐心吃飯、工作、遊玩、做任何事……記得有幾次約朋友在家吃飯，大家用個把鐘頭匆匆了事，吃完好趕著二場，三場。然而卻不知是我花了大半個下午，花了三四個小時的時間去超市買菜、摘菜、洗菜、燒菜。出去參加一個飯局，絕大多數人都在低頭黨，吃飯是固然重要的，別耽誤了我玩手機。
打開朋友圈，每天都在上演著各種各樣的人發來的成功故事、客戶見證，告訴你只要你做，立刻就能賺到錢，得到回報。人們總幻想著不勞而獲，急功近利，總幻想著付出立刻得到回報。當付出沒有收到回報時，就沒有耐心再繼續付出下去了，然而播種和收穫不在一個季節。
2
很多人沒有耐心花時間去追求夢想，去追求一個傾慕的對象了。我有一段時間也是這樣，成年人的世界能行就行，不行就別老是拖著、吊著對方，耽誤彼此時間和感情。當受過一次傷後，就沒有那麼多耐心了，就不想花太多時間和精力在對方身上了。隨著生活節奏的逐漸加快，生活壓力的不斷加大，付出沒回報、見不到成效的事情，大家都沒有耐心去做了，反而會選擇最快捷、立竿見影的方式。
我清楚的記得小學五年級時，我向全班同學做了一個“怎樣使1＞1”演講。
小明早上起床洗漱5分鐘，吃早餐15分鐘，聽英文語音10分鐘。我有一個可以充分利用時間使1＞1的方法，邊洗漱邊聽語音，邊吃早餐邊聽語音，小明早上本來只有10分鐘聽英文的時間，現在提升到了30分鐘，這是不是在充分利用時間呢？同學們都說是。是不是1＞1呢？同學們很配合的響起了熱烈的掌聲，於是很多同學開始效仿。
現在想想多麼的可笑和誤人子弟啊。我們為什麼不能專心致志做一件事呢？現在又有多少人能做到吃飯時，就一心一意吃飯；工作時專心工作；睡覺時專心睡覺呢？我們要做的是專心、耐心，而不是一個勁的把時間給填充滿。現在又有多少人可以一個小時什麼都不做，靜靜的待著和自己獨處呢？這也就是為什麼生活質量越來越好，而我們過得越來越糟的原因了吧？
3
跑過步的會發現，調整呼吸最重要，只要你呼吸平穩，耐性就足。當我們快堅持不下去的時候，經常會聽到別人說你要靠耐力，再堅持下。只要故意急促，立刻就堅持不下去了。當我們跑完5公里氣喘得不行的時候，我們只想著多喘口氣，多呼吸空氣，還會不會想著其他的事了。原來影響我們沒有耐心的源頭是心浮氣躁，只要不浮躁，心無雜念，就會有耐心，耐力、耐性就足。
耐力如何來？就是要調整呼吸，呼吸平而穩，而不是急促沒有規律。當你生氣發火、心浮氣躁的時候，仔細觀察下，你的呼吸是急促的，不是平而穩的。所以當我們生氣、浮躁的時候，我們就可以通過調整呼吸來控制情緒。前面有篇文章《運氣差時，如何改運讓運氣變好？（大揭秘）》，也是和呼吸有關，詳見此文。
怎樣來調整呼吸呢？先深呼吸十幾次，逐漸輕吸輕呼，接著用意念來觀察呼吸，用耳朵來傾聽呼吸，把注意力轉移到呼吸上，直到耳朵聽不到呼吸為止，此時你的內心是平靜、平和的。當呼吸急促時，繼續使用同樣的方法，讓呼吸變得平和。此刻你已學會了控制情緒的方法了。當你生氣、內心不安、心浮氣躁，沒有耐心時，請試試這個方法，它會讓你變得更加有耐心。
XiaoHuo2020
因為現在的社會趨於快生活時代，人的心也越來越浮躁，又礙於社會家庭中的各種壓力，很難讓我平靜下來。我記得我的高中班主任，數學老師，他總是可以平下心來去耐心地解一個大題，或者安靜地做張試卷。不耐心，說到底還是自己的能力不夠才會不耐心，當自己能力足夠高時 ，不論是再難再複雜的事情都會解決的。
Milk奶茶
如果我們 不再急功近利
不再心浮氣躁
後來的我們
會不會多了點耐心
1
走在馬路上，看著人來人往、車流不息，突然之間有這樣的感受，我們變得越來越沒有耐心了。我們沒有耐心等紅燈，即便每天的新聞都在報道著各種交通事故；我們沒有耐心騎車，一隻手把著方向，一隻手玩著手機；我們也沒有耐心開車，邊開車邊發著信息，好像邊打電話都已過時，都顯示不出車技了；
我們也沒有耐心吃飯、工作、遊玩、做任何事……記得有幾次約朋友在家吃飯，大家用個把鐘頭匆匆了事，吃完好趕著二場，三場。然而卻不知是我花了大半個下午，花了三四個小時的時間去超市買菜、摘菜、洗菜、燒菜。出去參加一個飯局，絕大多數人都在低頭黨，吃飯是固然重要的，別耽誤了我玩手機。
打開朋友圈，每天都在上演著各種各樣的人發來的成功故事、客戶見證，告訴你只要你做，立刻就能賺到錢，得到回報。人們總幻想著不勞而獲，急功近利，總幻想著付出立刻得到回報。當付出沒有收到回報時，就沒有耐心再繼續付出下去了，然而播種和收穫不在一個季節。
2
很多人沒有耐心花時間去追求夢想，去追求一個傾慕的對象了。我有一段時間也是這樣，成年人的世界能行就行，不行就別老是拖著、吊著對方，耽誤彼此時間和感情。當受過一次傷後，就沒有那麼多耐心了，就不想花太多時間和精力在對方身上了。隨著生活節奏的逐漸加快，生活壓力的不斷加大，付出沒回報、見不到成效的事情，大家都沒有耐心去做了，反而會選擇最快捷、立竿見影的方式。
我清楚的記得小學五年級時，我向全班同學做了一個“怎樣使1＞1”演講。
小明早上起床洗漱5分鐘，吃早餐15分鐘，聽英文語音10分鐘。我有一個可以充分利用時間使1＞1的方法，邊洗漱邊聽語音，邊吃早餐邊聽語音，小明早上本來只有10分鐘聽英文的時間，現在提升到了30分鐘，這是不是在充分利用時間呢？同學們都說是。是不是1＞1呢？同學們很配合的響起了熱烈的掌聲，於是很多同學開始效仿。
現在想想多麼的可笑和誤人子弟啊。我們為什麼不能專心致志做一件事呢？現在又有多少人能做到吃飯時，就一心一意吃飯；工作時專心工作；睡覺時專心睡覺呢？我們要做的是專心、耐心，而不是一個勁的把時間給填充滿。現在又有多少人可以一個小時什麼都不做，靜靜的待著和自己獨處呢？這也就是為什麼生活質量越來越好，而我們過得越來越糟的原因了吧？
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跑過步的會發現，調整呼吸最重要，只要你呼吸平穩，耐性就足。當我們快堅持不下去的時候，經常會聽到別人說你要靠耐力，再堅持下。只要故意急促，立刻就堅持不下去了。當我們跑完5公里氣喘得不行的時候，我們只想著多喘口氣，多呼吸空氣，還會不會想著其他的事了。原來影響我們沒有耐心的源頭是心浮氣躁，只要不浮躁，心無雜念，就會有耐心，耐力、耐性就足。
耐力如何來？就是要調整呼吸，呼吸平而穩，而不是急促沒有規律。當你生氣發火、心浮氣躁的時候，仔細觀察下，你的呼吸是急促的，不是平而穩的。所以當我們生氣、浮躁的時候，我們就可以通過調整呼吸來控制情緒。前面有篇文章《運氣差時，如何改運讓運氣變好？（大揭秘）》，也是和呼吸有關，詳見此文。
怎樣來調整呼吸呢？先深呼吸十幾次，逐漸輕吸輕呼，接著用意念來觀察呼吸，用耳朵來傾聽呼吸，把注意力轉移到呼吸上，直到耳朵聽不到呼吸為止，此時你的內心是平靜、平和的。當呼吸急促時，繼續使用同樣的方法，讓呼吸變得平和。此刻你已學會了控制情緒的方法了。當你生氣、內心不安、心浮氣躁，沒有耐心時，請試試這個方法，它會讓你變得更加有耐心。
二貨來看電視劇
我覺得最重要的一點是，你要意識到，生活中遇到的絕大多數問題，都不是必須在兩分鐘內解決的，你完全有時間認真的思考以後，再開始行動。
我剛參加工作的時候，幹啥都特別著急。一個原因是我本來就不喜歡拖拉，有事就想趕緊做完。另外我覺得如果這個問題發生了，就必須在最短的時間內解決。所以一遇到問題就著急上火。結果是總因為太著急犯錯。
後來終於意識到自己的錯誤，慢慢調整心態，終於有所改善。
最深刻的感受是：快不是快，慢才是快！想清楚每一步要怎麼做，然後真正按照自己想的去做，順利的做完，沒有插曲，才是最快的方式。
最近我的工作內容是要一直做重複的事情，剛開始覺得有點無聊，後來想想，剛好借這個機會磨練一下自己的耐心。我每天要求自己絕不抱怨，也不著急，平心靜氣的一遍一遍重複，然後儘可能的細心，不犯小錯誤。
我覺得真正的說服自己才能改變，建議你先想想心情煩躁的根本原因，再對症下藥吧。
父母與子女的關係問題早已經成為了一個老生常談的話題了，這個問題現在確實越來越重要了。
隨著孩子年齡慢慢增長，也開始有了自己的主見，與家長之間有了代溝，那麼矛盾確實隨之而來的。父母隨著年齡增長，也越來越不靈活了，對於新生事物的接受能力也慢慢的變緩慢了，此時的我們便需要去手把手教他們，可能需要一次兩次三次地去教他們，難免會覺得不耐煩，但我覺得這完全可以通過我們自身的行動來改變這樣的現狀。
我們要設身處地地去為父母們著想，想想他們已經慢慢邁入中老年了，已然沒有了年輕時的靈活，想想在十幾年前，你還是個咿呀學語的孩子時，父母對你是多麼的有耐心，那時候餵你飯，教你說話、走路，可不是現在重複一次兩次三次那麼簡單了，基本上這些事情都持續到一年以上，甚至更長，現在只不過你們雙方角色互換了，小時父母教導你，現在你長大了，成熟了，該輪到你去教父母的時候了，我們理應有他們那樣的耐心啊，畢竟還有什麼比養育一個孩子更麻煩的事情呢。
你成長的每一日每一夜幾乎都有他們的身影，這樣的耐心豈能與我們現在所做的一切而比呢！烏鴉反哺烏鴉反哺，連動物們都知道感恩自己父母的養育之恩，更何況我們人呢？所以，少年們，多去理解體諒父母吧，正如他們當年關心照顧我們一樣，多為他們著想，你慢慢地就會去靜下心來和他們說話了。
阿澤每天愛你多一些
因為現在的社會趨於快生活時代，人的心也越來越浮躁，又礙於社會家庭中的各種壓力，很難讓我平靜下來。我記得我的高中班主任，數學老師，他總是可以平下心來去耐心地解一個大題，或者安靜地做張試卷。不耐心，說到底還是自己的能力不夠才會不耐心，當自己能力足夠高時 ，不論是再難再複雜的事情都會解決的。
貝兒168
不只是你，這個時代越來越多的人都是這樣。我們的attention span（注意力）在普遍下降。這是社會環境中生活方式的數碼化和通訊化導致的。太多的東西在競爭我們的注意力，你想讀書，微信響了，回了微信，快遞到了，快遞收了， 微博大V發了新post，寫了個短評論後準備繼續讀書，又想順便看看朋友圈。莫名其妙的，你覺得沒做什麼，但是半個小時、一個小時就這樣過去了，而你還沒有讀完一頁書。
在上心理學課的時候，老師說，there is no such thing as multi-tasking，you are just constantly switching your attention, which for most people, is not a good thing. (沒有一心多用這回事，你只是在不斷地轉移注意力而已，而這對大多數人來說不是一件好事。）
我們的注意力像探照燈一樣，它一次只能照在一個地方。如果你一邊聽音樂一邊寫作業，你其實不是真的在一邊聽音樂一邊寫作業，你是有時在聽音樂，有時在寫作業，探照燈在這兩個目標之間不斷切換，每一次切換實際上都需要時間和能量，你以為你在高效利用時間，而事實是，你在低效利用你的大腦。
所以根本的問題其實不是我們不耐心了，而是我們不專注了。我們總是在幾件事之間來回切換自己的注意力，即便不是在同時做幾件事，同時想好幾件事也一樣在讓注意力的探照燈疲於奔命。
更進一層講，我們執行不同的任務時，尤其是腦力活動，例如讀書、創作、記憶等，我們大腦運作的方式不是完全相同的，例如，感性和理性的思維點亮的是大腦不同區域的神經細胞。因此，當你本來在讀一本書，然後微信響了，你去看了一眼，回了一句，然後又回來讀書，你覺得你只是花了十幾秒鐘的時間，但事實並非如此，因為在你去執行回覆微信這個任務的時候，大腦運行狀態會自動改變，當你再回去讀書，你的大腦又要重新調整和設置適合讀書的狀態，這樣的調整可能會花好幾分鐘的時間。在這樣的幾分鐘裡，由於你未能感受到最高的執行效率（因為大腦還沒有調整好狀態），你會更加感到不耐煩和厭倦，想要去做別的事情，如果你又去想別的或做別的了，大腦又改變狀態，然後形成一個惡性循環。
相反，如果你能夠專注於一項任務，給予大腦充分的時間去調整到最佳狀態，那麼你的效率就會非常理想，這會進一步促進你的專注。在這樣的狀態下的一個小時。
宇韓電影
因為缺愛，現在的生活，大多數人的物質需求基本上可以得到滿足。於是在此基礎上，人們會自發去追求愛。
換句話說，當代人總是很缺愛。 因為缺愛，我們常常會陷入這樣的問題中自我價值感低，特別在意他人對自己的評價；暴飲暴食，容易對自己過度補償；拼命地想要證明自己給別人看 控制慾強，一旦事情不按預期發展就很痛苦；消極地看問題，抗挫折能力差，心態容易崩 ，感覺越活越沒有耐心，這些問題的本質，是缺乏安全感、缺乏肯定和認同。這樣的人生顯然是不值得的，所以一定要改変。
《缺愛：如何獲取安全感，得到肯定和認同》這本書，能夠很好地把幫我們解決人生中的一些問題。
我始終相信書上的一句話：你生來珍貴，要懂得無條件自我接納。不要求成為更好的自己，只要求更好地成為自己
Praiselyn
隨著時間的流逝，進入社會後，接觸了太多的事物，已經無法讓自己平靜下來，不能平靜就代表著缺乏耐心，容易急躁，往往做事就會分心，從而降低了自己解決問題的能力。
不妨讓自己放鬆一下，出去走走看看，散散心，平復一下自己的心情，不要讓自己有太多的負累，以免覺得生活如此艱難，這樣只會更累。
生，容易。
活，容易。
生活，不容易。
