桔桔桔子

孕妈妈吃药，有跳跃运动，这些都会刺激危害到宝宝，所以宝妈们不要有这些动作。

离意

看到这个问题，想起一个孕妈妈的留言，她怀第一胎的时候，一直到生，什么事都没有，各项产检都非常顺利。过了几年怀了二胎，前期一直很好，她以为也会像一胎一样顺利。可是马上到预产期了，胎儿没有动静，她就去医院了，结果医生告诉她胎儿已经停育儿了，这让她追悔莫及，都怪自己太自以为是了，结果害了肚子里的宝宝。

很多胎儿躲过了流产，通过了各项畸形检查，顺利来到孕晚期。以为以后会万事大吉，却没有逃过胎停的厄运。其实，孕期一直需要小心翼翼，到了孕晚期，也不能掉以轻心。孕晚期最担心的就是胎儿早产和缺氧，胎儿最怕妈妈做这些事，孕妈妈不要大意。

最怕伤到肚子

孕晚期，再不显怀的孕妈妈肚子也很大了，孕妈妈一定注意保护肚子。肚子一旦受到刺激，很容易引起宫缩导致早产。

不到人员拥挤的地方去，防止被人流挤到肚子。留心周围的行人，防止孩子等奔跑的人突然过来撞到肚子。进行舒缓的运动，防止剧烈的运动刺激肚子。不进行夫妻生活，防止动作过大刺激肚子，引起宫缩。不提重物、不干重活、不举高，防止肚子受到牵拉。睡觉的时候注意盖住肚脐，防止肚子着凉，引起腹泻，也是防止肚子受到伤害的措施。

最怕饮食不当

怀孕晚期，需要继续注意饮食，最怕孕妈妈对饮食放松警惕，使胎儿出现各种异常问题。

最怕吃辛辣刺激的食物、生冷寒凉的食物，辣椒、雪糕这些食物吃起来很是美味，但是这些食物会引起宫缩，促使胎儿早产。在胎儿迟迟不发动的情况下，有些孕产书上建议吃火锅、吃雪糕促进胎儿发动。

最怕胡吃海塞，到了孕晚期，很多孕妈妈认为多吃饭对胎儿没有影响，因为坐着月子时有些食物不能吃，就想趁机多吃一些。其实，胎儿只要在妈妈肚子里，就会长体重，正常的情况下每周长200g。胎儿在孕晚期还是猛涨期，如果孕妈妈吃太多东西，会引起胎儿体重过快增长，造成巨大儿，会导致顺产困难，增加剖宫产的可能性，增加难产的概率。

孕晚期依然要坚持饮食均衡，不要吃过多高热量的食物，多吃膳食纤维丰富的食物，使胎儿长到合适体重。

最怕不产检

有些孕妈妈认为前期产检一直很好，到了孕晚期胎儿也会一如既往的安全，所以常常忽视一些产检，认为多做无益，等着胎儿自己发动。

这种想法是错误的，孕晚期胎儿增大，子宫空间变小，胎儿非常容易发生缺氧的问题。缺氧自己不容易判断，通过胎心监护监测胎儿是否缺氧是最常规的方法，一定不要忽视。很多孕妈妈孕晚期胎停的经历给后人敲响了警钟。到了36周以后，一定注意每周去做胎心监护，及时发现是否缺氧。

最怕心情不好

到了孕晚期，很多孕妈妈变得异常焦虑，会产生致畸幻想，还会担心分娩过程中会受罪，对即将到来的分娩产生畏惧情绪。情绪不好会引起宫缩，导致早产。另外情绪不好还会影响顺产的顺利进行，在顺产时肌肉紧张，胎儿被推出产道的难度加大。

所以，孕妈妈一定注意调节自己的情绪，以平常的心态面对即将到来的自然分娩过程。如果你是一个上班族，继续保持上班的姿势。因为有上班的忙碌可以转移注意力，因为有更多的同事交流可以让你一吐为快。如果你需要在家休息，也要注意多向老公、朋友倾诉自己的想法，多看一些积极向上的书籍、听一些欢快的音乐，让自己变得心情舒畅。

总之，孕晚期孕妈妈要注意保护肚子、注意饮食均衡、按时产检、保持心情愉快，用双手迎接新生命的到来吧！

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二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

凝妈悟语

很多妈妈以为到了孕晚期就会大事万吉，不会存在什么危险，其实孕晚期和孕早期一样，也存在很多危险，如早产，胎动异常，脐带绕颈等。

所以孕妈妈要做好自我保护，等待胎儿安全降生。

孕晚期胎儿最怕孕妈妈做这些事情：

1.不注意安全

由于腹部越来越大，户孕妇可能会感觉到不那么灵活了。

所以走路、下楼、骑单车、坐下起来都要小心，动作幅度不宜过大，尤其在雨雪天气，要格外小心，最好不要自己开车，自己坐车也要注意安全，在紧急刹车时，可能会导致早产，孕妇最好不要坐在副驾驶座上，坐在后座，最好系上安全带。

2.同房

孕晚期准爸妈爸爸要禁止同房，因为乳头刺激会导致宫缩，精液中也含有能软化宫颈的成分，阴茎也会刺激子宫收缩。

这些都会诱发孕妈妈早产，所以要禁止同房，做不到禁止，也必要要节制以及采取安全的性生活方式。

3.暴饮暴食

孕晚期腹部增大的速度比较快，体重平均每周可增长500克。

虽然孕妇的饮食不能限量，但是如果体重增长过快，就要适当地控制热量的摄入是非常必要的，吃高蛋白，低热量，富含维生素的矿物质的饮食。这样不但可以避免孕期过胖和胎儿巨大，还不会导致胎儿营养不足。

孕晚期为了控制饮食少吃或者不吃，高糖、高脂、高热量的食物，如甜点、巧克力蛋糕、油炸主食、奶油奶酪、黄油、快餐食品等。

4.不按时产检

孕晚期要按时产检，28周以后每4周产检一次，孕37周以后每1周产检一次，每次产检时，医生都会为孕妇测量血压，化验尿蛋白及浮肿情况，这些都是非常重要的，可以及时检测出妊娠高血压综合症。

做胎心、羊水等检查，及时了解胎儿宫内情况。

4.熬夜、劳累

孕晚期孕妈妈不要过度劳累，保证充足的睡眠和休息，有职业的孕妇要注意工作强度，感觉到累就要提前休息，不能硬撑。

同时还要注意不能长时间逛街，这是不明智的选择，也不适合长途旅行或者远足旅游。

5.精神紧张

孕晚期身体有诸多不适，如便秘、水肿、腿脚抽筋、失眠、腰痛等，会让很多孕妈妈心情烦躁，郁闷，再加上临近时担心难产或者胎儿不健康等，会让准妈妈紧张、担忧、惧怕等。

这些情绪都不利于胎儿和孕妇健康，也不利于分娩，所以孕妈妈保持心情开朗、乐观、少思少虑。

丁妈亲子时光

我曾答过一篇《孕妇最怕什么》的问题，题主可以看一看。这回说说孕晚期，胎儿最怕妈妈做哪些事。

01

怕妈妈过度“运动”

胎儿到了孕晚期，已经可以成活了，但如果妈妈不注意，造成早产，或者胎死腹中，都是我们不想看到的。

而羞羞之事，在孕晚期，都别做了，再想也别做了，因为运动会引起兴奋，兴奋容易冲错头脑，过度用力，控制不住。真的，想让用下半身思考的动物，正在兴奋中停下来，太难了。别想试试，因为后果你承担不起。

而胎宝宝在妈妈子宫内，受不了的。

02

怕妈妈过度劳累，又怕妈妈不动

我同事家媳妇儿，是人们老师，在孩子已经8个多月的时候，还站在讲台上授课呢。而孩子早产。

当然了，造成早产的原因不一定是讲课时站累了，可能还有别的原因，但久站肯定是让孕妇很累的。

而准妈妈不过度累的同时，也不能过度的休息。吃完就休息，来个葛优躺，甚至是舒服，但这样新陈代谢慢，体内血液循环又快，不能带走体内废物。

所以凡事都要讲个度。准妈妈就是行百里之人，一定要努力走到最后，不可掉以轻心。

杨杨爸亲子驿站

准妈妈孕晚期，胎儿也逐渐发育完善，即将瓜熟蒂落。但是孕晚期的胎儿也是比较娇弱，也需要准妈妈细心呵护。为了保证胎儿的安全，准妈妈要注意以下几方面：

一、避免仰躺和俯卧睡姿

准妈妈孕晚期已经是肚大如箩，仰躺和俯卧会导致子宫大力压迫血管，出现血氧供应不足，准妈妈和胎儿都会缺氧，或是胎儿畸形和胎盘早剥的危险。另外，这两种睡姿还会影响血液循环，导致下肢和外阴水肿或是静曲张。

因此准妈妈尽量要坚持左侧躺和右侧躺交替的睡姿，如果觉得睡得不舒服，可用孕妇枕头或是在大腿处和背后塞大枕头调整睡姿。

二、少吃多餐

胎儿在孕晚期最后一个月是骨骼和脂肪发育得最快的时期，如果准妈妈大吃特吃，每天进补太多营养，胎儿就会变成巨大儿，不利于将来的分娩。准妈妈也会累积过多的营养，产后很难恢复身材。

准妈妈每天要坚持少吃多餐的原则，少吃生冷辛辣食物，避免刺激肠胃导致拉肚子，引发早产的风险。

三、避免长期焦虑

准妈妈长期焦虑会导致血氧供应不足，影响胎儿的正常发育，胎儿体重过轻或是畸形。宝宝出生后也比其他婴儿更为爱哭闹。准妈妈孕晚期一定要注意调整心态，放松心情。放松心情的方法有跟亲朋好友聊天、每天散步、听胎教音乐等等。

四、不要熬夜

准妈妈熬夜会出现头晕、乏力、呼吸不畅等问题，胎儿也会受到波及，频繁胎动导致脐带绕颈严重。

人体肝脏造血是在晚上运行，如果准妈妈长期熬夜，就会气血两亏，胎儿可能会天生贫血。所以，准妈妈要改掉熬夜的习惯，尽量早点入睡。

胎宝宝一般都是健康发育的，准妈妈一定要放宽心情。顺产的痛也没有传说中那么恐怖，并且顺产可以无痛分娩。再不济，还有剖腹产这种保证大人和孩子安全的手术。

所以，准妈妈孕晚期就安心等待宝宝的出生，注意饮食健康，不熬夜，做个快乐的孕妈哦！

悦妈育儿

怀孕期间，孕早期怕坐胎不稳，容易流产，而孕晚期同样有有注意事项，如果注意不当，可能会造成早产。

孕晚期孕妇不要做危险的事情

曾经有一个同事，怀孕的时候，都到了孕晚期，有一天上班特别堵，为了避免迟到，她竟然叫了个摩的。去到单位和大家聊天，有经验的同事就说他贼胆大，已经孕后期了竟然还坐摩的，万一被吓一跳，或者有点擦伤都会要命的。

所以到了孕后期，一些在正常人看来没有危险的事情，对于孕妇来说，可能就非常危险了。

孕后期孕妇要避免

• 走路过快
  
• 爬低上高
  
• 弯腰捡东西
  
• 做一些剧烈的运动
  
• 提重物

孕晚期要避免太过劳累

很多职场妈妈都会坚持上班，直到快生的时候，每个人的体质不同，如果体质不好，早早的休息反倒对身体更好。

有位朋友生孩子比较早，做记着每天都要出去跑，孕后期孩子忙自家装修，她本身没有任何不适，所以也没有过于小心。

结果孕后期过于操劳，导致孩子提前两周出生，虽说也在正常孕周内，但是孩子生下来才五斤多。

孕晚期尽量不要生病

孕早期生病，病毒可能会致畸，孕晚期生病可能会提前破水或早产。

孕妇普通的感冒不会带来早产，但是持续时间长，且一直高温不下，感冒特别严重，可能会导致孕妇提前破水或早产。

所以孕后期的感冒一定要及时就医，多注意观察。

孕后期最怕管不住嘴

我们知道胎儿的体脂多是在孕后期长的，也就是我们说的早期吃的多，肉都长自己身上了，晚期吃的多，肉都长到孩子身上了。

孕后期不能敞开了吃，为了孩子的健康，甚至要学会控制体重。因为胎儿孕后期会长得特别快，吃的过多，胎儿长得过快，容易导致难产，甚至顺转剖受两次罪！

所以虽然到了孕后期，也不能掉以轻心，想让孩子健康顺利，一定要多加注意！

豌豆妈妈育儿

孕晚期一般是指孕29~40周（胎儿出生）这个阶段，此时胎宝宝进入猛长期，身长可从35cm长到50cm左右，体重可从1000g长到3500g左右。另外，孕晚期胎宝宝的听力已然发育成熟，从怀孕30周开始，胎儿还会不断调整自己的体位，为发动做准备。

孕晚期，胎儿最怕妈妈做哪些事

可能有很多准妈妈会觉得孕晚期比较难熬，很想早点卸货，毕竟此阶段孕肚已经很大了，做什么事都会觉得很不方便。当然了，孕晚期也不是什么事都可以做，有些胎儿最怕的事，准妈妈还是需要多加注意。

◆1、频繁抚摸肚子

孕晚期有些宝宝的胎动会比较频繁，这使得部分准妈妈就很喜欢摸自己的肚子，其实过于频繁的抚摸孕肚，有可能会让胎宝宝过于兴奋，从而造成脐带绕颈，增加胎儿发生意外的风险。

正确做法：除了日常洗澡和护肤，建议准妈妈尽量少抚摸自己的肚子，如果忍不住想摸，力度一定要轻柔。

◆2、俯身弯腰

随着胎儿体重的增加，准妈妈脊椎的压力越来越大，为了避免给准妈妈身体造成过重的负担，建议准妈妈尽可能的少做俯身弯腰的动作。此外，准妈妈经常俯身弯腰还有可能会使胎宝宝感觉不舒服（毕竟准妈妈弯腰时很容易挤着肚子）。

正确做法：需要俯身弯腰的活尽量让家人代劳，如果准妈妈需要弯腰，应先屈膝，把重量分配到膝盖上，然后再蹲下来，而不是直接俯身弯腰。

◆3、长时间躺卧

受疫情影响，现在很多准妈妈只能呆在家里，而有些准妈妈呆在家就总是喜欢躺在沙发上看手机或者电视，其实躺的时间太久，不仅会让准妈妈的腰部肌肉缺乏锻炼，出现腰痛；甚至还容易使准妈妈体重增长过快，甚至造成巨大儿，影响胎宝宝分娩。

正确做法：即使每天只能在家，准妈妈也应该做到劳逸结合，不要贪图安逸而长时间躺卧。适量做一些幅度小的运动（比如散步、孕妇体操等等），既能控制体重，也可以让胎宝宝更好的发育。

◆4、吃得过多

孕晚期（特别是29~36周这个阶段）是胎宝宝身体发育的猛长时期，如果此时准妈妈吃的过多，很容易使体重增长过快，增加腰部负担，引起腰酸背痛，甚至还有可能会造成巨大儿，影响胎宝宝分娩和身体健康。

正确做法：每天尽量均衡饮食，少吃多餐，不可一次性吃的过多。当然，孕晚期准妈妈的饮食最好清淡一些，以免引发便秘。

◆5、情绪不佳

胎宝宝日益发育成熟，其最怕的事情还包括准妈妈不良的情绪（比如焦虑、过度伤心、生气等等），要知道，准妈妈情绪不好，胎宝宝是可以感觉到的，久而久之，也有可能会影响胎宝宝的发育。

正确做法：尽量保持愉悦的心情，平和的心态。不要过于紧张和焦虑，相信准妈妈心情好，胎宝宝才能更加健康的发育。

总之，怀孕晚期，胎宝宝最怕准妈妈做的事情有很多，除了以上几点，还有熬夜、不按时产检、经常去吵杂的地方、身体过度疲劳、不注意安全等等。

学而时习之育儿

孕晚期注意事项及禁忌有哪些？

(1)注意孕晚期的睡姿调整

说到孕晚期注意事项及禁忌这个话题，孕晚期到来以后胎儿变得非常大，此时准妈妈必然不能以平躺的睡姿继续睡觉了，一般来说孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，尤其是对于腿部经常浮肿的准妈妈，在侧躺的时候最好可以在腿下面放枕头或抱枕将腿垫高，这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。

(2)警惕肚子疼的问题

越是进入了孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂，在这样的情况下应及时到医院就诊，切不可拖延时间。

(3)关注孕晚期食谱