鑫林9713
頸椎病可以使用枕芯是蕎麥皮或者棉花材質的枕頭，這些材質的枕頭能隨著個人姿勢的改變調整枕頭的高低，可以使枕頭保持正常的生理曲度，有助於緩解頸椎病症狀。
舉措建議
病人一旦患有頸椎病，要及時去醫院檢查，並在醫生的指導下使用藥物進行治療。平時可以適當的活動頸椎，活動時動作要輕柔，還要注意幅度，經常活動頸椎有助於幫助緩解頸椎病。
注意事項
平時儘量不要將頭部抬的過高，也不要使用高度較低的枕頭，這些會改變頸部曲度，都可能會加重頸椎病程度。
怎能如此矯情
頸椎有七節頸椎。第一頸椎成為寰椎。第二頸椎稱為樞椎，第一頸椎與第二頸椎之間沒有椎間盤，所以沒有傳統意義上的頸椎鍵盤突出。第一頸椎長得像一個環。第2頸椎長得像一顆牙齒，禰成為齒狀突。第1頸椎與第2頸椎之間，形成一個呼啦圈式的運動結構。第一頸椎圍繞齒狀突旋轉。醫學第二頸椎的齒狀突常常發育不正常，會引起頸椎1-2之間的不穩，常常需要手術干預。另外一種更常見的情況，頸椎1-2之間出來的頸神經，我們稱為枕大神經，支配後腦勺處。由於頸椎1-2之間活動度比較大，枕大神經容易受刺激，往往會因此後腦勺處疼痛，我們稱為枕大神經痛。無論是上頸椎還是下頸椎毛病使用枕頭類同，如果仰睡要讓頸部肌肉鬆弛，頭稍微後仰，保持正常生理弧度。對於頸椎1-2之間枕大神經痛，還要注意枕頭不要太硬，減少對枕大神經的壓迫和刺激。如果睡覺時是側睡的，枕頭不能過高也不能過低。保持側睡時枕頭的高度等同於肩膀的高度。瘦點的人大概在9cm左右。胖點的人那可能用到11cm。保證在側睡時頸椎處於一個正常放鬆自然狀態。市面上有一種治療頸椎病的枕頭，兼顧了側睡和仰臥。
汪光曄深圳市脊柱外科
一二節頸椎病變該枕什麼好，我們先來了解一下這兩節頸椎的解剖結構再說：
第一頸椎呈環狀，又稱寰椎，沒有椎體、棘突和關節突。第2頸椎又叫樞椎，有一個向上的突起，叫齒突，正好插在寰椎的齒突凹裡，所以一二頸椎中間是沒有椎間盤的，也不會存在椎間盤突出問題。
那麼，1、2頸椎不會發生椎間盤突出，會出現哪些問題呢？
隨著年齡增加、或者過度勞損，會導致一二頸椎退變加速，形成骨刺，或者肌肉、韌帶、筋膜增生、肥厚、鈣化。如果壓迫頸動脈，表現為腦部缺血癥狀：頭疼、頭暈、噁心、嘔吐、視物模糊、記憶力下降等。
知道了這些，我們就知道了1、2頸椎病變應該怎樣做：
1.避免長時間低頭
2.避免枕太高，比如頭部墊幾個枕頭或者被子斜靠在沙發、床頭看電視、玩手機等，睡覺枕薄枕即可。
3.睡覺之前枕桶狀物（材質不能太硬），放在頸部，枕30分鐘左右，這樣可以矯正強直的頸椎，維護頸椎的正常生理曲度，還可以減緩壓迫，減輕症狀。
4.適當活動頸椎，堅持做頸部保健操。
健康之路小侯
一二節頸椎病，枕什麼睡覺好？
回答這個問題之前，要了解一下頸椎的解剖，頸椎一共七節，第一頸椎叫寰椎，第二頸椎叫樞椎，一二節頸椎直接沒有椎間盤，所以一二節頸椎發病不能稱為頸椎病，只能稱為頸椎增生，或者橫突附著韌帶損傷引起疼痛，不會壓迫神經，對於這個疾病不能用枕什麼來治療，枕什麼可以做輔助康復可以，下面具體說明一下病因病理。
一二節頸椎增生損傷病因病理 長期低頭或者枕頭過高可以形成此病，比如長期看手機，不管躺著，坐著，行走看手機，都屬於低頭族，會正常頸部季節肌肉的長期牽拉，肌纖維損傷，影響血液循環運行，久而久之就會形成肌腱附著的骨血運受阻，引起骨代謝紊亂，就會形成骨質增生，或者樞椎橫突損傷等疾病，也就會引起疼痛 ，通過影像檢查可以觀察寰椎樞椎椎體增生變化。
一二節頸椎增生損傷的治療 醫理是恢復寰椎樞椎的血液循環運行，改善筋骨代謝。那就保守治療不錯，中藥以活血舒筋，改善筋骨代謝，通經活絡，強筋壯骨為主，隨證加減，配合推拿，針灸，理療效果更好，特別是手法推拿運用好了，可以立竿見影。結合頸部訓練，頭部寫米字，每天早上二十組，或者身體站立，雙手伸直上舉，同時向下甩手， 每天二十組，效果都挺好。
一二節頸椎損傷還是以保守正確治療為主，結合頸部各種運動為輔，枕頭就是正常的稻殼都行，不要過高，改變不良生活方式，儘量少看手機，多運動，改善沒問題。就分享這些，不明白的評論區說明。
骨外醫生
一二節頸椎病，枕什麼睡覺好？其實枕什麼睡覺都行，只要高度合適，軟硬程度合適就行。
很多人得了頸椎病以後，就會有心理負擔，都會想我該怎麼做才能保護頸椎啊？怎麼做才能使頸椎病恢復快點啊？其實頸椎病的主要原因多是由於不良習慣和錯誤姿態導致的，你首先要做的就是改變自己的不良習慣，糾正錯誤的姿態。只有這樣才能延緩病情發展，促進頸椎病的恢復。
至於枕頭的選擇，首先要選擇軟硬適中的，有一定支撐性的枕頭，睡覺時頸部能夠得到足夠的支撐，才不會導致頸肩周圍肌肉的疲勞。如果習慣仰睡就選擇低一點的枕頭，習慣側睡就要選擇和單側肩膀寬度差不多高度的枕頭。枕頭裡面裝什麼並不重要，因為裝什麼材料對於頸椎也起不了治療作用。
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祿穎濤醫生
我買這個慢回彈太空枕。挺好的。睡覺手麻木減輕了。
就是裡面不太好看。不過有套的
毋須問
頸椎有問題的話，應該找出頸椎有問題成病原因，目前頸椎受損情況！低頭抬頭轉動脖子是否受阻！然後再根據情況去解決病痛，改善問題。
健康之6868
分情況吧，如果是長期低頭引起的，可以試著枕矮一些的枕頭，必須是柔軟舒適的，千萬別聽那些枕什麼啤酒瓶之類的不靠譜的。還要靠平時的姿勢和鍛鍊，有條件的可以找口碑比較好的推拿師。千萬別讓別人硬掰。
飛越號
什麼枕不懂。
百病五敷康創始者
決明子，枕頭不能過高或過低
