箋字
心理學中，膽汁質的人是怎樣的？
說起膽汁質的人，這其實是四種氣質類型其中之一，最源於古希臘醫生的體液說，他認為人體內有四種液體：粘液、黑膽汁、血液、黃膽汁。中科院某心理學家說樂嘉的性格色彩是這個翻版，我看有相似的地方吧！
羅馬醫生蓋倫對這四種類型採用了氣質的概念，對應現代心理學把人的氣質分為四種類型：粘液質（與粘液對應）、抑鬱質（黑膽汁）、多血質（與血液對應）、膽汁質（與黃膽汁對應）四種。
粘液質
這種人感情發生遲緩，易抑制，能較好地剋制自己的衝動與勃發，能保持從容不迫和嚴肅認真的品格。安靜、均衡、堅定、頑強，不足之處是固定性有餘，靈活性不足。
抑鬱質
這種人感情發生遲緩，難抑制，具有高度的情緒易感性，容易遭受挫折。內在、孤僻、踏實、深刻，在困難面前優柔寡斷，在危險情勢下極度恐懼他們很好相處，能克服困難，具有堅定性。
多血質
這種人感情發生迅速，易抑制，具有特久、顯著的工作效能，熱情、機敏、柔順、聰慧。富有靈活性，容易適應變化了的生活條件。但當事業不顧時，緒易於波動，鬱鬱寡歡。
多血質
這種人感情發生迅速，易抑制，具有特久、顯著的工作效能，熱情、機敏、柔順、聰慧。富有靈活性，容易適應變化了的生活條件。但當事業不顧時，緒易於波動，鬱鬱寡歡。
觀察四種氣質類型對應的特徵，我們可以看到膽汁質的大概表現。那麼如題主說說，膽汁質的人，自己要強，和別人比強，易怒愛發脾氣，是很符合膽汁質氣質人的！《三國演義》張飛就是膽汁質氣質特點的人。
怎麼改？能改嗎？
膽汁質的人怎麼剋制自己的要強？怎麼剋制不要和別人比強？怎麼息怒不發脾氣？
我們知道膽汁質是一種氣質類型。氣質是與生俱來的，與遺傳關係密切。氣質就是我們常說的脾氣，秉性。江山易改本性難移。
氣質是與生俱來的，與遺傳關係很密切。孩子一出生，最先表現出來的差異就是氣質差異。與性格、能力等個性心理特徵相比，氣質更難改變，更具有穩定性。但隨著後天環境的改變，教育的作用，人的氣質還是可以得到一些改變的。
自己要強，和別人比強，易怒愛發脾氣，也可以得到做一些改變。
與其改，不如揚長避短
氣質無好壞之分。氣質只能給人們的言行塗上某種色彩，但不能決定人的社會價值，也不能具有社會道德評價意義。氣質不能決定人的成就，但不同氣質的人可能更適應某種類型的任務。
再以張飛為例，他這種氣質類型的人，在關鍵時刻一吼退曹兵百萬
。 每一種氣質既有所長也有所短。知道自己氣質類型，把自己這種氣質合理運用就好了！
◆多血質型的人可以發展為活潑親切的人，也可以發展為輕浮、散漫、行動草率的人；
◆粘液質型的人可以是沉著冷靜的人，也可能成為萎靡不振、毫無生氣的人；
◆抑鬱質型的人可以發展為情感深刻而穩定的人，也可能是孤僻和羞怯的人；
◆膽汁質型的人可以成為積極熱情、生氣勃勃的人，反之，也可成為急躁、任性和易發脾氣的人。
那麼膽汁質的人，我們認識到這種表現，發揮自己氣質的積極面不是好事嗎？積極熱情、生氣勃勃的人也會受到歡迎的，做這種特質適合的工作就好了。
自己要強，和別人比強，易怒愛發脾氣，認識到這樣，以後出現，馬上覺察到，調整，按一個暫停鍵，就可以避免悲劇的發生。這樣堅持一段時間，養成習慣，就是人格的完善。
如果自己調控困難，還可以找個精神分析師幫助分析下，治療下，也是一個不錯的選擇。
我想張飛當年如果接受心理治療，他的命運肯定不是那樣結局。那個年代沒有心理諮詢，我們現在好多了，如果感覺自己愛發脾氣，好強，都可以通過心理諮詢來成長。
心理淺析與治癒
氣質是與生俱來的，與遺傳關係很密切。後天也有影響，就是童年，那是影響最大的！現在很多人的問題，都是童年的問題！
自己要強，和別人比強，易怒愛發脾氣，自然不是一天兩天形成的！如果是這也秉性，可以思考下自己曾經的人際模式，自己父母關係如何，父母對自己如何？
孩童時期的心理組成模式會一直持續到成人生活中，這就是暗示說，往昔會在當下不斷重演。精神分析治療會發現：成人無意識地重演(reenact)了過往的人際關係，卻不記得曾經有過這樣的關係，當他(她)在治療當中如此表現的同時，也為過往的人際關係提供了豐富的信息。
武志紅有本書叫《為何家會傷人》，可能就是原生家庭不當養育傷了孩子。在16歲以前，父母的言傳身教對孩子一生都起到重大作用。童年生活在父母吵架，受欺負，被討厭，壓抑，就是心理創傷，會保留在孩子身體記憶和情感記憶裡。
心理學大師弗洛伊德說：未被表達的情緒永遠都不會消失。它們只是被活埋了，有朝一日會以更醜惡的方式爆發出來。
自己要強，和別人比強，易怒愛發脾氣，就很可能是那時候埋下的種子！不過這不是你的錯，因為小時候自己的認知水平和自我照料能力都比較弱。自己受的傷害，往往是他人給的！通過反思，或精神分析，把心結揭開，被治癒。
成人後要改，一個就是自己調整，一個就是心理治療。心理治療是一種人造的非自然的關係。心理諮詢師的任務，用曾奇峰的話說就是幫助一個人和他的家人共同對待成長與分離的煩惱；心理諮詢與治療的過程，就是在一個人造的環境中重現童年的成長現場，幫助來訪者重新過一個健康的童年。
人生就是階段性調整的過程！對於情緒，我們可以去調節管理，對於性格和氣質，我們可以認識到，揚長避短，對於傷害，我們可以去療愈！命運把握在自己手上，最終擁有一個自己說了算的人生，活出生命的意義！
