饿是糖友的常见症状之一，不少糖友为此困扰，冯阿姨就是其中之一。已有3年糖龄的冯阿姨最近经常会感到饥饿，每当这时，冯阿姨就会加餐。但次数多了后，冯阿姨开始担心自己是不是吃多了，会不会影响血糖。那么，糖友饿是不是一定要吃呢？
经常饥饿，谨防糖尿病
广东省中医院芳村分院内分泌科主任医师刘振杰指出，饥饿感与糖尿病有着密切关联。饥饿感是很多还没有确诊糖尿病的新发糖友的常见症状，尤其是有家属是糖友，如亲戚、父母有糖尿病的人群，如果经常感到饥饿，一定要小心是否是糖尿病引起，并且建议立即进食，不要硬抗，否则很可能导致低血糖。
糖友饥饿一定要测血糖
对于已确诊糖尿病的糖友来说，饥饿感也是常见症状之一，且饥饿感往往与低血糖相关联。
刘振杰指出，糖友在出现饥饿时，首先要立即检测血糖，观察是否发生低血糖，如有低血糖则一定要立即进食增加饱腹感的食物，如面包、馒头、饼干等。
专家提醒，不少糖友血糖控制不佳，血糖偏高，误以为挨饿可帮助降血糖，但此种方法并不可取，稍不留意就可能导致严重低血糖。
由于低血糖意味着饮食不当、用药不当或运动不当，对于糖尿病的治疗和用药方案的调整有着重要意义，所以糖友在出现饥饿感时一定要确定是否发生低血糖。
如果在饥饿时没有条件测血糖，那么，在下一次饥饿感来临前，糖友需做好测血糖的准备，一定要确定饥饿是否由低血糖引起，以便帮助医生调整治疗方案。
感到饿，先吃最保险
针对糖友饿了要不要立即吃的问题，刘振杰指出，导致糖友饥饿的情况有很多种：
- 低血糖（血糖值低于3.9毫摩尔每升）：一定要吃；
- 如没有条件测血糖，但有低血糖症，即冷汗、心慌、手抖等：最好吃；
- 没有条件测血糖，没有低血糖症：如饥饿感不明显，可不吃，如饥饿感剧烈，可考虑吃。
刘振杰指出，糖友发生饥饿时，首要是考虑预防低血糖，所以感到饥饿时，吃不会有太大坏处，不吃很可能低血糖，所以综合考虑，还是先吃为妙。不过需要注意的是，吃东西时，只要缓解饥饿感即可，不要进食过多，且一定要确定是否是低血糖引起的饥饿，并及时将正在反馈给主治医生。
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通讯员/宋莉萍
图/来源网络
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