天生wo丽质
如果你是真的想把香烟戒掉，或者你已经戒掉了，对别人说“我戒了”，这样你就会断了自己复吸后路[捂脸][捂脸][捂脸]
梦殇.独听雨
假如是我戒烟了，别人给我发烟的话，我会这样做：
1.如果是初次见面，那么我会和他说，谢谢🙏，我不抽烟
2.如果是认识的人，那么我会和他说，我戒烟了，好不容易戒掉，我就不陪你了；
3.如果是贵宾，又是比较熟悉的，双手合十，说声谢谢！我刚戒掉，现在还在戒烟稳固期，我就不陪您了。
乡村热哥
你好，我是蜗牛很高兴可以回到你的问题。
我说一个我个人的真实经历，我是从1997年开始抽烟的，到现在已经有20多年了。我在去年也就是2019年3月30日份开始戒烟的。到今天已经350多天了，一根也没有再吸过。很多人都说戒烟很难，我呢说实话并没有感觉说太怎么样，也就刚刚开始的两三天感觉有点不太舒服，后来也没有什么了。虽然说有的时候会有一点点想，但是不吸也没有任何不适。
至于别人给我发烟的时候呢，我一般都是这样来回答的。如果是自己熟悉的人就说“谢谢，我戒烟了”。如果是不熟悉的人呢就直接说“谢谢，不会”，现在国家对吸烟管控的越来越多，不抽烟的人也很多。所有不熟悉的就是不会了。
这是我自己的一些经历希望能帮到你
奋斗的蜗牛2020
我也是戒烟成功的人之一。现在有人给我发烟，我都是说，谢谢我不会抽烟。这样对方就不会再说什么了，如果你要是说，谢谢我戒烟了。很大可能对方会劝你，戒什么戒，再来一根，很大一串的话。干脆利索的直接说不会抽，可以免去很多不必要的推辞和解释。
岁月无痕78486
回答什么样的话都不重要，我戒烟时从不对外宣布我戒了，别人敬我烟时我只说一句我最近咳得太厉害，烟抽不进，只要自己坚持不接烟，时间久了别人也会慢慢的明白和理解的，最怕的是边抽边说戒烟的人，抽时想戒，戒时想抽，这样的人永远戒不了烟的。
健康是生命之本
首先，恭喜您：戒烟成功！
生活中，有两种人，被标签为：“不值得深交”。
第一种不能交往的人：
千万不要！！跟成功减肥的女人交往。连自己的嘴都管得住，还有什么管不住的呢？
第二种不值得深交的人：
能够戒烟成功的人，不值得深交！！能把多年的烟瘾戒掉，这人做事，得有多么狠心决绝？
管得住自己嘴，能管住自己的手，减肥效果理想，戒烟取得成功，这都需要非常好的自控力和意志力。
对自己狠心的人，做事一定很有原则，是值得信赖和可以托付的人。
阶段性戒烟成功的人不少，但“复吸”的比率更高。
戒烟成功后，遇到不知晓你“烟史”、“烟龄”的人，一般容易应对。
“谢谢，我不抽烟”。
免去了诸多口舌。
最难的，就是遇到知晓你“烟史”“烟龄”的“损友”们。
“谢谢，我戒烟了！”对于自律性较好的人，会考虑到你的坚守不易，也许还会帮你一起克服戒烟后的身体和心理不适。
“对不起！医生警告了，病情不容许再抽烟了。”
或者：“准备造小人了，不抽了，谢谢！”
以“遵医嘱”或者“生孩子”作为理由，大多数情况下，不会再被纠缠劝烟。
遇到更强势的损友，需要有“仪式感”的“通告宴”，告知大家：
我从今天起正式戒烟，请大家一起监督执行！不要再劝我抽烟了，是兄弟就为我的健康考虑，多谢大家支持！
如此，甚好！如还有劝烟者，可以考虑减少或者断绝来往了。
告诉大家一个小秘密，因为身体原因，我已经戒烟一个多月了！愿和大家一起交流经验，彼此监督和纠偏🙏
途途时道
《戒烟后，怎么拒绝别人发烟，还能不得罪人？》
01
有人问：
当自己戒烟了，别人发烟，是说“谢谢，我戒了”，还是说“谢谢，我不抽”。说什么比较合适呢？关于这个问题，陈旭认为，你要说“你戒了”，那是明摆着得罪人……
因为，你说自己戒烟了，那就是告诉别人，你以前是抽烟的人，只不过看不起对方，或者嫌弃对方的烟不值钱，所以你不屑于抽一根。
如果你真的戒烟了，对方也会想：戒烟了，抽一根烟，不会有什么事情吧？
一根都不抽，摆明了是不给面子嘛！
于是你就把人得罪了。
02
别人发烟，你要说“谢谢，我不抽”，那就更糟糕了。
你要说“谢谢，我不抽”，那就是撒谎骗人，虚伪，不靠谱，你名声都坏了。
你说戒烟，言外之意看不起别人，所以不抽别人的烟，最多你得罪人，但不会坏名声。
为什么说“谢谢，我不抽”，就会坏名声呢？
因为很多给你发烟的人，都是一个圈子里的人，经常接触的人。
他们有的人知道你以前抽烟，有的人不认识你，但认识你以前的熟人，他们早晚会知道，你以前抽烟的。
这么一来，你说“谢谢，我不抽”，客观上，就等于你在说假话骗人。
不抽烟，事小；说假话骗人，事大。
以后大家都不敢相信你，因为小事说假话，大事你肯定不靠谱，你给人的印象都坏了。
03
那么，陈旭说了这么多，怎么样，才能既不抽烟，又不得罪人呢？
其实也简单……
别人给你发烟，你说：谢谢，有肺癌，不能抽烟。
保证以后再也没人敢给你发烟了！
也不会有人认为，你不抽烟，是不给他面子。
相反大家都很同情你。
屠龙有术
我应该比较有发言权，十几年烟龄，已经戒烟一年了！一般熟悉自己以前抽烟的我会说：谢谢，戒烟了！不熟悉的人会直接说：谢谢，我不抽
shawn0u
我是因为孩子不能闻烟味而坚决戒烟的。那时的戒烟环境🉑️没有现在好，办公室、会议室，屋里屋外都没有限制。特别是当烟友递上烟来的时候，确实有很大的诱惑。我觉得对递烟的朋友说什么都可以，关键是你对自己说什么才是最重要的。当然只是在内心里说。那么我说的是什么呢？这就是——绝不再抽第一只烟。
但我发现在戒烟后，遇到些一般情况都好对付。比如与你初次见面的人递上烟来，你可以礼貌地摆摆手说：“谢谢！我不会抽烟。”对于知道你会抽烟的人递上烟时，你可以说：“谢谢！我戒烟了。”最关键的是你和你的铁哥们聚会，酒过三巡，菜过五味，加上你心里又有烦心事，这时面对铁瓷们递上的烟，你不接，他能抽着了往你嘴里塞。你怎么办？这时候你心里就要对自己说，绝对不能抽第一只烟，脑子里要想着把医生搬出来，嘴上可对朋友说：“我的嗓子出了问题，医生不让我抽烟啦！这么着，今儿只要哥几个不让我抽烟，这桌饭算我请客！”
，
腾湃二若
你好！很高兴回答你的问题。
我觉得说“谢谢，我不抽”比较合适，因为我就是这么说的，戒烟一年半了，经历过别人的无数次递烟，貌似这样说最得体。为什么呢？
1直截了当，一句“谢谢，我不抽”短小而精悍，给你发烟的人不管是什么身份，我相信听到这句话就收手了。
2假如你说“谢谢，我戒了”，发烟的人若是识趣就不会递给你了,若是遇上不识趣的，听到你说戒了，更要一个劲塞给你。就好像给你抽上一支，他有多大成就感似的。林子大了什么鸟都有，我戒烟期间就遇到过这种情况。
3你说“谢谢，我戒了”，别人很可能问“怎么戒的？”“有什么好方法？”等等关于戒烟的话题。倒不如直接说不抽烟，减少很多话题和不必要的麻烦。
所以我觉得说“谢谢，我不抽”最合适。大家觉得有道理没有？有没有遇到过这种情况的？
