是我290
我曾經也是一個和朋友相處小心翼翼的人，我的心理學老師說，當我看到老師要責怪我的時候，我的小眼神會在慌亂中迅速的轉動，然後找一個對策去附和老師，這個過程非常令她心疼，她看到了一個女孩曾經在小時候如何去應對外在世界的恐慌，那種小心翼翼，那種不敢 那種怯，是早年沒有被好好對待而產生應激反應，而我在接近40歲的時候依然在用，可想而知，我在任何場合，只要是感覺到不被待見，有批評，或者感覺自己不夠好的時候，都可能產生這樣的反應。
在我學了五年心理學之後，才慢慢的知道跟權威 跟朋友如何平等的相處，當然，這不是一個容易的過程。
每一個人產生自卑和沒有安全感的原因都是不一樣的，那需要跟自己一點一點和解，看見那個早年被對待的自己的不容易，接納過去所有的發生，包括令自己感到不恥的，無法訴說的，其實，人人都一樣，你有的缺點，對方也有，你看見對方的優點，你也有，否則你就看不見ta的優點。
所以，親愛的朋友，你若盛開 蝴碟自來！
榮之吾雪
缺乏安全感又自卑的感覺是新朋友怎麼辦。
安全感：是渴望穩定，安全的心理需求，屬於個人內在的精神需求，安全感是對可能出現的對身體或心理的危險，或風險的預感，以及個體在應對處事上的有利或無力感，主要表現為確定感或可控感。
自卑：是輕視自己，認為自己不如別人，自己太差，趕不上別人，就是低估自己而產生的情緒體驗，某種意義上來說，自卑感可以促使人們對自身的正確認識，加快對自身缺點的改進，對自身的成長有一定的幫助，但是，嚴重的自卑，就是心理上的一種缺陷了。
我們再來說說安全感，偉大的心理學家馬斯洛的需要層次論，馬斯洛把人的需要分為五個層次，一、生理需求（吃，喝，拉撒，睡）
二、安全的需求
三、愛與歸屬的需求
四、尊重的需求
五、自我實現的需求
安全需求是人們不可缺失的需求，他同人的生理需求一樣，貫穿人的整個生命過程，從出生到死亡，如同我們的吃，喝，拉撒，睡一樣。
我們剛剛來到人世間的時候我們每個人都是無能無助，無力的，那麼我們的安全感來自於哪裡呢？我們的安全感來自於贍養我們的人（我們的父母或供養我們的人）但是我們的父母他們不能陪我們一輩子，因此，到我們能夠自己獨立了這份安全感就應該是我們自己給自己的了，因為能夠陪我們走完一生的人，不是父母，不是愛人，不是朋友，而只能是我們自己。
一個缺乏安全感，和自卑的人，一定是一個內心不夠強大的人，因此能夠改變這種現狀的辦法，只有自己去努力，努力的學習，努力的成長，豐富自己的內涵，多讀書，多結交朋友，人是社會的動物，離開了人群，一個人將無法生存。
不敢結交新的朋友，那是因為，你的內心，不夠強大，你害怕，別人不認可你，首先，我們要自己認可自己，人生在世，不如意十有八九，每個人都不是那麼的完美，所以我們先要學會接納自己。我們每個人都是非常豐富的資源，我們要善於發現，我們的優點，我們的特長，找到自己的閃光點，加以發揮。
把時間放在自己身上，而不是整天想別人怎麼看我別人怎麼評價我，你要知道，生活是自己的和別人無關，我們只有做好自己，找到自己最喜歡和最擅長的事情去做，去行動。你就不會沉浸在這種不安全或自卑的境遇中。
當你的內心，丰韻了，你的知識廣了，你的眼界寬了，你的這種不安全感，自然就消失了，你的自卑感也會隨之消失，這種方法，是治癒缺乏安全感和自卑心理最有效的。朋友！加油！
黃月娥19
1、缺乏安全感，是內心脆弱的體現，怕自己受到傷害，自卑其實也是缺乏安全感引起的附加弱點，因為缺乏安全感就會給自己打造一個外殼用來保護自己，長期以往必定會孤獨，空虛，寂寞。不敢社交，不想去做任何事，越來越自卑，這就會陷入惡性循環。人最可怕的事就是陷入噁心循環，會讓你的負面情緒無限放大，你就會什麼都不想做，什麼都不想做又導致情緒崩潰，長此以往，勢必讓你痛苦甚至引發心理，身體疾病。
2、找到了問題所在就是那個殼，要怎麼做？解鈴還須繫鈴人，殼是你自己打造的需要你自己破除。慢慢調整自己的情緒，其實這些問題誰都幫不了你，因為你經歷的事情沒人能感同身受，我也只能安慰你一下，還得你自己想明白，並且勇敢的解決當前的困境，其實萬事開頭難，好多事情，只要你勇敢邁出第一步，然後就順其自然完成了，你完成了第一件事，就會有成就感感，慢慢開始好轉，進入良性循環，所有問題都會解決。
3、加油，趕緊想通 ，調整自己，先找個簡單易完成的事，勇敢邁出第一步，你會變好的！
賈大壯jq
試著打開心門和有正能量的人物多接觸，學會為大眾服務自己的無私，把愛奉獻給需要的弱者，多學會佈施自己力所能及的財物，藥品，衣服，甚至體能勞動，看到他人得到你的幫助而信任和支持你，你的心高興起來，就是給自己增進信心，祛除不信任和自卑感！心中有愛，才會走出陰霾！
冷姐大愛無疆
首先，這是正常的人際交往的心理！
不要太在意，我們每個人在成長的道路上都會有“心結”，
當我們有一天費盡千辛萬難，
解開心結時，
其實我們會發現，
原來，心結，本無所謂有，
只是我們內心，
給自已設置的一個無形的界限；
（心結，就如同封閉的門戶，我們需要的只是打開）
安全感，我們每個人都需要，
但最好的東西，
且是過尤不及，
所以叫“中道”，不偏不倚；
所以我們要讓自已變得堅強，
打破，摒棄那顆玻璃心，
我們真心就會顯現；
真實，真誠，勇敢，無畏；
和善、包容，
又不失自律和聰慧，
（在清淨中迴歸，找到您本源的真心吧）
我們每個人，
都並非完人，
都會有缺點，
所以正視並努力改進自已缺點的同時，
請包容和諒解他人所犯的錯；
原諒他人，
即是救贖自已；
我們每個人都有社交的需要，
需要有朋友 ，需要被接納，
那麼，
您所要做的第一件事，
就是，
找開你中的那扇門，
陽光自然就會照耀進來，
而這些，只需要，
您的，
一個轉念！
祝好運，喜歡的，有共鳴的，請點贊，互動，轉發，大家一起傳遞正能量！
惟有一顆不動心
純屬個人建議！
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玲兒624405
《與神對話》這套系列書，影響了很多缺乏安全感又自卑又不敢結識朋友的人。
我不知道是否對你有同樣的影響。
我的《所有情緒都是愛》也影響很多心靈。
