健康，是人生的第一財富，健康，是過幸福生活的第一步。除了健康，什麼都是浮雲！沒了健康，功名利祿都是浮雲；沒了健康，半生奔波都是徒勞；沒了健康，再多錢財都是虛無；只有身體健康，才能得到幸福，只有身體健康，才能做好工作。在健康問題上，你自己比老天爺管用。
生活往往使我們，變得焦躁不安，熬夜，加班，緊張的忙碌，讓身體過分的透支；乏力，頭暈，精神不振，身體提出嚴重的抗議。這才發覺：沒了好的身體，也就沒了好的心情；沒了好的身體，也就沒了好的生活。會勞逸結合的人，才會贏到最後。工作量若人人都超過負荷，緊張和勞累，就成了“百病之源”，為了錢，我們拼死拼活，為了名，我們高度緊張。
到頭來：一身疾病，萬貫家財也成空；空有虛名，無人能代替你忍受疼痛。如果硬挺下去，必然積勞成疾，貽害健康。人啊，只有健康的活著，才能照顧好家人，才能把握住人生，才能擁有著幸福！所以，為了父母，為了孩子，更為了自己，珍視你的健康，保重你的身體。該休息時且休息，該放下時且放下。
不求大富大貴，但求衣食無憂。不求錦衣美食，但求粗茶淡飯。不求高官厚祿，但求實現價值。不求出人頭地，但求生命綻放。不求完美無暇，但求無怨無悔。不求開花結果，但求享受過程。不求感恩戴德，但求心安理得。不求高朋滿座，但求患難知己。不求兒孫滿堂，但求相親相愛。不求長命百歲，但求健康快樂。
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