最近耳聞親戚家一個十歲左右的孩子，暑假每天沉迷於電視手機，早早地就帶上了厚厚的眼鏡；白天睡覺，晚上折騰；臨近開學時經常作業寫不完，有一次離家出走了兩天才被家人在網吧找到……
聽到這樣的消息我不禁感嘆：拉開孩子成績的不是智商，而是自律！自律對於孩子到底有多重要？我們如何培養孩子的自律習慣，讓孩子在自律中成長？
記得電影《摔跤吧！爸爸！》裡，兩個女兒在抗爭爸爸的魔鬼訓練時，參加朋友的婚禮，新娘的一番話使她們突然醒悟，從而開始了極度自律的訓練狀態。這種自律是發自內心的一種認識，她們認識到了這些對於自己的意義，認識到了這些對於自己成長的必要，也認識到了那背後濃濃的父愛。那對於家長來說，我們怎麼才能引導孩子進入到這種自律的狀態，讓孩子在自律中成長呢？
我們首先要認識到什麼才是自律？自律是抵抗外界誘惑、自我約束的能力。很多人將自律和壓抑、忍耐混淆在了一起，簡單地認為自律就是壓抑慾望、忍耐痛苦。我個人覺得並不是如此，抵抗外界的誘惑有很多種方式，自我約束的方式也有很多，如果只是單純的壓抑忍耐，最終會像洪水一樣爆發。
很多媽媽有過這樣的經歷：有會想買衣服的衝動，有時這種衝動會變得很強烈。怎樣剋制消費衝動的呢？想過很多辦法，但是都會有波動，有反覆。情緒一起伏，買衣服的衝動就高漲起來了。但是，很多媽媽一有了孩子，這種買衣服的衝動一下子就降了很多。這就告訴我們自律的動機很重要，單純的忍耐壓抑更可能使慾望變為洪水猛獸。
也因此我們可以發現，自律是對自己有損耗的，即便是家長都不能很隨意的控制，更不要奢望孩子能做得很好，那當孩子因為自律而在損耗自身的力量時，我們怎麼給孩子加油打氣呢？
我小時候對於冷飲是非常瘋狂的，暑假每天能吃5根冰棒，甚至對於正餐都可以不吃。當時我母親對我說：“媽媽知道天氣熱，冰的吃的很舒服，而且冰棒很甜很好吃，媽媽也很喜歡吃，但媽媽很擔心你吃多了會鬧肚子。所以我們從今天開始，每天最多隻能吃4根。”母親採取限制的方式，慢慢把我吃冰棒的數量減少了，並且慢慢用冰西瓜代替，甚至教我自己動手做西瓜冰棒，轉移我的注意力，慢慢地使我對冰棒的瘋狂程度下降了很多。
所以我認為，當孩子不懂得怎麼自律，自律對孩子自身情緒又很大消耗的時候，我們能做這些來給予孩子支持：
第一：接納孩子的感受，慢慢拒絕行動。父母接納孩子的感受是一種神奇的能量，它能讓孩子感受到自己的慾望是被允許的，而不是被強行阻隔的。這其實更有利於孩子正確認識事物，而不是依靠和事物切斷聯繫或壓抑情緒慾望來達到自律的效果。當孩子慢慢理解他的感受被允許，只是我們為了一些其他的問題而必須控制時，孩子的自律就從心底建立起來了。
第二：每一次不要要求太多，及時鼓勵孩子。孩子自律的形成不是一朝一夕的，它是在父母帶領下，一點一滴積累起來的。每一次我們對孩子的要求不能太多，要遵循“跳一跳”的原則，將目標設定在孩子能做到但又要努力一下的範圍，在孩子完成目標後及時給予鼓勵，強化孩子對於自律的積極感受。要接納孩子出現可能反覆的情況，如果一直保持高水準的要求，對於孩子來說是非常消耗的，他就更有可能變得不自律。
第三：養成有規律有節奏有原則的生活方式。孩子在3歲左右我們就可以讓孩子養成有規律的生活方式，從身邊的小事做到有自律的生活，將會影響孩子對於大事上有自律的處理。因為父母在生活中的小事在培養孩子自律的觀念，會讓孩子對於自律的理解和認識深入骨髓，因此有節奏有規律的生活對於孩子來說意義重大。
自律對孩子人生的重要性不言而喻，我們該怎麼和孩子講自律的重要性呢？
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