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有抑鬱傾向的學生越來越多，近兩年更是在高一就有了。
對七零和八零後來說，上學時這個詞聽著都新鮮，學校裡也不配置專業心理老師。
究其原因，首先應是學業壓力加大，學生不堪其重。其次也是物質條件好了，獨生子女們嬌養成長，抗挫折能力弱。
我的同事一直教重點班，還幹班主任，工作能力強。但他的孩子很優秀，進高中後抑鬱，無法完成高考任務。原因是家長期望值高，孩子自我要求高，在重點班成績不好時，家長急，孩子心理承受不了。
所以對抑鬱症孩子，不要逼他，給他時同去調整舒緩，建議先辦休學手續，狀態好了再復學。
會計老人
都可以，沒必要把孩子折磨到這份上，我家兒子高三真的是頭髮掉了好多，高考結束分數還可以，但是96年高考志願改革，滑檔的特別多，他就沒能考到他想去的那所學校，不想去上，我說今年掏錢都得把你送走，我經不起，孩子和我們一樣，樓下重讀到高考前孩子吃飯就吐，整晚失眠，開始說胡話，媽媽爸爸只能輪流看著，怕出意外，我家上學之後一年多孩子掛科一塌糊塗，到去年生日前一天突然找我聊天，那天我才知道孩子從高考開始到去年心理的那種掙扎，說當時就像去死，卻沒有勇氣，或許我們只知道自己的感受，不清楚孩子所承受的壓力，那之後，孩子開始好好學習，也不掛了，掛科補考過了就行，再沒逼過他，明年大四，他的人生規劃他自己規劃，很多時候大人很顧及面子，他家的考的多好，我也有過，後來想想怎麼都能養活自己，不管送快遞送外賣，都是人生經歷，經歷過了他會為自己重新規劃，現在開朗多了，看家長怎麼想了。
紫雨花殤66833037
希望你能儘快調整好，為什麼？！因為我二十年前也和你情況差不多。抑鬱症又休學，最後敷衍的考了個大專，但是入社會後處處碰壁，身邊的同學漸行漸遠，因為別人活的不一樣，接觸的人也不同聊的話題也不一樣。兜了一大圈又重新考了個本科，但是找工作，好一點的單位好一點的職位，都要統招全日制而且好多都是隻要重點大學。這是現實，希望你能這樣想，既然都要學都要考，那還不如衝一下，不受學習的苦，就要受生活的苦。不說了我要去看考研資料了。希望對你有幫助。
好瑪
你好，我來回答一下你的問題，希望可以幫助到你。
我現在從事小學教育工作。你的經歷讓我想起我的高中生活，整天學習，但成績卻總上不去，因為家裡條件一般，而且姐弟三人，所以認為高考是我唯一的出路。那時候壓力大到，家人提“高考”兩個字就很煩躁，發脾氣，真的好怕考不上。最後，在每一個日日夜夜的努力下，勉強考上了本省的一所名族師範學院，並且是大專。不過，好的一點是，老家的教師緊缺，所以通過努力考上了在編教師。今年已經工作快七年了。實現了初中就立下的志願吧。
孩子，我深深的理解你是有多大的壓力。這麼小就患了抑鬱症，壓力對你而言真的挺大的。確診抑鬱症是因為高考壓力的原因，還其他方面的原因呢？如果是高考壓力的原因，那麼你可以先選擇去治療，畢竟比起高考身心健康最重要。如果不光光是高考的原因，那麼你可以嘗試著去了解一下，看自己是不是能找到原因，解決好之後，看是不是可以面對高考。
- 聽你說，你已經休學幾個月了。那麼你不想面對高考、學校的原因可能是你現在一直在家，然後你不願意在家的這種狀態被打破。你不願意走出來。這種狀態我曾經也經歷過。產假在家半年，不願意去上班，捨不得孩子。在非常排斥的情況下去了單位，進去學校，當不得不面對時，慢慢發現，是自己不願意從一個整天在家的狀態中走出來而已。上了兩天班一切就恢復正常。反倒覺得上班是對的。
- 高考是你人生重要的一次選擇，如果你對自己的人生有著明確的目標和規劃，高考是你實現你規劃的一條路。通過專業的系統的學習幫你在大學裡去完成你規劃。
- 自考和高考可是有不同的。高考屬於統招，畢業證是含金量最高的。自考是繼續教育。含金量沒有高考重。你之所以想自考是因為想待在家裡自己學嗎？不喜歡見外面的人、事嗎？我覺得你可以好好想想。
- 雖然通過自考也可以實現自己的規劃，但自考需要比較強的約束力，自己又要很努力去學習才可以。如果步入大學，很多專業課程，可能有平時分，還有老師指導可能通過起來會相對容易點。
- 或許你可以去你想去的大學院校看看，可以在那裡去體驗一下生活，大學生活那麼豐富多彩。我想你或許會心動的。
如果你現在的狀態真的不好，今年就參加高考的話，就不要勉強自己了，好好照顧自己，按時配合治療，也許可以考慮明年參加高考。
抑鬱症是心理疾病，和身體疾病一樣，你需要專業的醫生對症治療，相信等你慢慢好起來了，一切就變的不那麼難了。等那個時候你再好好考慮，是參加正常的高考，還是無法面對，去找一條其他的路開展你的人生規劃。只要是適合你的，那麼就是好的。
願你，在日後的很多個瞬間，可以感謝那個曾經的自己，那個很努力走出這段糟糕的心理路程的自己。在以後的路上並變的越來越好，變成自己喜歡的樣子。加油！少年！
掉隊的雲
我分享一下我的經驗吧
我應該不是抑鬱症，但是我真的很害怕大型考試，會緊張的拉肚子，神經性拉肚子，我考試會4點起來拉肚子，一般拉3-4次，然後去考試……
我高考前也很鬱悶
因為我是學美術的，我要單獨參加各個學校的美術考試。這讓我有幸看到了一些這個世界的不同面。去不同的城市住在小旅店，看到男男女女同居（在大學附近的小賓館就那樣）看到大家隨隨便便的生活，對我衝擊挺大，我覺得我要好好學習，我想簡簡單單的活在正能量的地方，所以我回去就突然找到方向，努力的學習。
我覺得如果你焦慮，你應該去一些城市的灰暗地方看看，就會好一些
未來都是不確定1234
你得抑鬱症的原因是什麼？我得過，我知道我為什麼抑鬱，所以我打敗了它，它折磨過我，我抑鬱焦躁我窒息憋悶生無可戀每天想哭想自殺，但我真正勇敢面對那個心魔戰勝它我抑鬱症好了，沒有什麼過不去的人生還長，希望你能好起來，奮鬥自己的夢想，一切皆有可能
草莓妞妞
自己帶過、接觸過幾十個抑鬱症的學生，在此說幾句。
1. 選擇暫時在家，是正確的。
2. 不想面對學校，面對高考，那就先不去學校，先不高考。
3.看你比較瞭解自己的情況，那你一定要到正規的醫療部門治療，並堅持吃藥，只有這樣，生命中的陽光才會回來。
4. 學習固然重要，大學也挺誘人。但比起健康，還是健康重要。
5. 不知道你學習成績如何，不想高考，但想去大學嗎？
現在全國高職院校，也就是專科學校都在：專項擴招。搜索一下“專項擴招”就知道了。
不用高考，也能去讀大專的。
專項擴招畢業後，待遇和專科一樣，也有畢業證、報到證。
讀專科後，也可以升本，你可以考慮一下。
6. 如果，你就是接受不了學校。是可以自考的。每個省都有電大，去報下名，不貴，也容易畢業。
儘量別去培訓機構，報名，直接去電大報。
希望能夠幫助您。
輔導員範兒
朋友，你好，首先你不要太過關注孩子的不良情緒和症狀，你不要被他負面的東西所左右，不然就被他控制了，久而久之，你的心理可能也會出現問題的，不僅幫不了孩子，最後把自己也拖下水了。我們跟孩子交流時不要把自己的思想強壓給他，不然適得其反，其實最好的處理方式就是不去理會孩子的一切負面情緒和症狀，努力提升自己內心的精神力，當我們有一顆強大的內心時，不被孩子的負面情緒所左右，反過來你將會影響到孩子的內心，他將會變得越來越好，不信你可以去努力試試。
內心充滿了負能量（錯誤的思想觀念和思維模式），導致思維和情緒不受自己的控制，總是往負面的消極的方向想，從而產生各種各樣的軀體症狀，這才是目前所有心理問題的根源，所以想徹底解決心理問題唯一的方向就是不斷提升自己的正能量。
我是經歷過抑鬱症、焦慮症、強迫症痛苦的人，慶幸的是我遇到了能徹底走出來的方向，目前已經有兩百多人徹底走出來了，不管症狀有多麼嚴重，多麼難以忍受的痛苦，時間有多長，幾年甚至幾十年，都可以徹底治癒。無論如何都不要放棄正確的方向，因為你孩子的問題真的真的可以徹底解決。祝你的孩子早日獲得健康、快樂、幸福的人生。願世界上所有心理問題的人都能早日找到正確的方向，早日擺脫困苦，獲得健康快樂幸福的人生！
覺醒人生2020
先讓自己放下對高考的恐懼和避免對學校的不適。高考並不是唯一的出路，沒參加高考也不代表不能進行自我的培養和教育。作為一箇中小學老師，我對學生的希望當然是他們能參加高考考上好的學校 ，這樣我的短期教學成果可以衡量。但是對於那些不能參加高考不能讀好的大學的許多學生那就不公平啦，所以很多時候我在教學的時候不會專門偏愛好的學生，對於差生我也大加鼓勵，畢竟能學一學基礎常識將來總會用到。對於無心向學紀律不好的學生我也會認真批評，因為學習如同工作生活都得提現一個人自己認真負責的態度。
今天聽了周國平的演講，他說一切的教育其實本質上是自我教育。只要別忘了學習有利於你的自我改變和成長，那麼即使你現在因身心疲憊暫時休息放下學習一段時間或者幾個月一兩年都沒問題。
因為你才十幾歲，往後的歲月很長很長，即使暫時放棄高考離開學校以後可以改變自己的機會多得是。書籍、電影、音樂、藝術創作等都可以促進自己內在的成長和變化。
而現在這個社會免費的知識資源網上到處都是，各種讀書學習聽課上課app多如牛毛，各種花費不多的付費課程也很不錯。
所以離開高考，離開學校，你照樣可以學習語文學習數學學習英語學習理化生學習歷地政。
而且其實許多選擇文科道路的人通過現有的課外書籍和網上的免費課程或者付費課程 以及其他有關這些方面知識的常識網絡資源多的是，需要的無非是你能花時間看花時間總結和思考。
今日頭條上許多名人名師演講許多知識達人的知識分享都可以花時間聽聽。
網易公開課上許多名校課程如果聽得進去也可以有時間看慢慢參悟。
樊登讀書上的好書講解更可以解決你的心靈困惑和改善你的內在狀態和外在行為。
喜馬拉雅上精彩的歷史故事會教給你更多的歷史知識給你更多的人生啟發和社會思考。
微信讀書上眾多的優秀書籍只要你可肯花時間你可以自由暢遊在知識的海洋，經濟、歷史、政治、地理、社會人文，科技發展、生物學，物理學，數學、哲學、心理學、文學、計算機編程設計和人工智能大數據等無所沒有無有不包。
淘寶眾多書店萬千好書讓你可以一邊感受紙質書的墨香一邊沉浸在前輩牛人們的敦敦指導下。
如果你想學英語，可以自由聽VOA,BBC,可以在普特英語聽力網找到你需要的大部分資源。如果你想練習聽力和口語，可以多聽英語演講多聽TED演講，如果有單詞不認識，可以自己下載百詞斬、不背單詞和墨墨背單詞等軟件根據自己的能力選擇一個範圍然後一個個每天消滅一些積累到一定程度或許你看四級六級閱讀理解一點問題都沒有。當然或許你說自己英語真的很菜，沒事的。學我，我現在每天利用單詞軟件複習四級單詞20多個，但其實我獲得了八級證書。沒辦法，十多年不涉及，忘了不少。
如果你還覺得難以入門，沒事，買一本新概念英語二認真學，其實它是初中基礎內容，簡單換新概念三，難的話挑新概念一也行。只要保證每天有收穫每天進步一點點總有融會貫通之日。你的優勢在於你還十幾歲，你有大量的時間可以絕地反擊。不像我大學畢業多年發現從前所學不滿意人到三十多以健康為代價秉燭夜讀。
至於語文更好說，語文在乎的是靈性和情操的培養。在乎的是情感價值觀的薰陶和建立。陶淵明的《桃花源記》《歸田園居》劉禹錫的《陋室銘》、歐陽修的《醉翁亭記》、司馬遷的《陳涉世家》《垓下之圍》等你可以自己翻書找到，一本《古文觀止》包羅許多經典名篇，另外許多書籍網絡資源有專門名師大拿講解這些。
所以對於高中語文文言文偏頭疼又不鳥高中老師的照本宣書自我解讀完全可以找書翻書查資料也許你比那些坐在教室本分聽課的同學還學得多一些領悟得對多一些造化大一些。
至於其他課文我建議你也你不用遺憾。餘秋雨的書多讀一讀 什麼《文化苦旅》、《行者無疆》、《山居筆記》、《借我一生》、《中華文脈》等多讀一讀 絕對是可以飽餐一頓文化和文字的盛宴。裡面有中華文化的遍及，也有中東歐美等國的親臨所見所思。當然其他作家如周國平，其他大家如胡適、季羨林、南懷瑾等這些你可以多多關注。
因為我從這些書籍和作家名人的文字中領悟到世間的美好和不意，也汲取到生活工作學習的力量。所以你都可以有興趣的話瞭解一下，也感受語言文字對你枯竭的靈魂心靈的滋養。
而這些都不是高考才學的。而這些高中校園教得很少也很基礎。
當然一下沒把握住，下筆千言。我又怕你因情緒不佳無法靜心讀下去，所以不再談可能讓你厭煩的學習之事。只是告訴你沒有張屠夫 ，照樣可以吃肉，甚至吃的還是新鮮美味的可口豬肉。
做為教書之人，面對的是學生，教的書。但是哪裡又沒有書，哪裡是非要經過我之口教的書才是真正學生該讀的書。知識是無處不在的，只要懂得觀察，花時間探究，認真總結反思歸納，荒山野外都可以出天才。當然我不是天才 ，同你一樣 我們是同病之人，我走了十五年的黑暗隧道自我摸爬滾打才瞧見些許光明 ，我不讓其他朋友遭遇我十五年來遭遇的心靈困惑和生活挫折。所以本來想睡覺的無意看到就此洋洋灑灑自以為是的回答了一點自己的看法。
生活所有經過之路，都是必經之路。你我皆患難，但請你像我一樣能夠振作。現在學不了，沒事。放下 至於討厭的學校，暫時離開都可以。在生命健康面前，知識分數榮譽證書名校畢業證甚至高薪職業萬貫家產都是虛的，沒有健康，這些都不能讓人獲得快樂幸福。
所以你現在首要任務是接納你自己，承認目前的不足，接納你情緒不佳心情抑鬱的現實病情 ，然後積極通過自己平時鍛鍊身體改善腦部神經遞質分泌情況，聽舒心音樂放鬆自己，通過手背輕敲額頭腦部放鬆神經，靜坐練習呼吸、平躺冥想放鬆等方式給自己解壓。多聽班得瑞，多聽陶笛、多聽《滄海一聲笑》和《大時代小訪客》，或者《笑傲江湖》琴簫合奏曲。抱歉 ，又說岔了 關鍵是這些是我平時對自己用起來行之有效的調節低沉情緒的方法。
青山綠水林風
患了抑鬱症，你還想自考。說明你還是清醒的。是學習壓力和環境把你搞得抑鬱，還是內心的所思所想與現實環境差異大？這倆問題與你未來的路該如何走有密切關係。
社會的發展變化已經不是隻有考大學一條路可走。所以，不要慌！如果是第一種原因。首先，自己放鬆心情，休息幾個月不要想別人怎麼看，休學來年再考。自己必須樹立，“社會立足，只有調整自己適應環境”這個定律的決心，才能克服情緒反覆。當一個人堅定做一件事的時候，情緒必然就會穩定。就不要選擇自考。畢竟社會上對大學文憑認可度高於其他學歷。
第二種情況造成了自己內心的不安並不可怕。可怕的是自己內心的糾結導致抑鬱！不立即擇開這個結，很難走出困境。如果，真是第二種原因，慶幸你可能有不錯的未來。比爾蓋茨，喬布斯，馬雲都不是高學歷帶來的成就。是他們對自己熱愛的事不懈努力，成就了自己的人生。只要自己有一個選擇，不高考又有何妨？有喜歡和明確的方向，自學是提升自己能力非常好的方法。自己主宰自己的未來，不是每個人都有這種能力和膽量！
走那條路都不會一帆風順，自學可能缺少了應聘時的靚麗。但你潛心自學，更容易把知識學透。
記著去看醫生，面對現狀，藥可以暫時穩定。想清楚了用心堅持做一件事，情緒就會穩定，慢慢脫離對藥的依賴。
