距離春分沒幾天了，這幾天天氣忽冷忽熱，很多孩子都生病了。出門走在小區裡，聽到很多家長在抱怨："這麼好的天氣，我家孩子又發燒又咳嗽，只能在家裡待著了。"越來越多的孩子脾胃虛弱，愛積食連累的感冒發燒的次數都多了起來。
剛剛經歷過寒冷的冬季，孩子的脾胃還處於虛弱的狀態，家長還沒有給孩子進行調理，就開始大魚大肉的孩子補充營養，脾胃一時間接受不了，孩子就開始出現積食的情況，一旦積食，脾胃消化負擔開始變大，孩子開始出現咳嗽不停，反覆發熱的情況，如果沒有及時給孩子處理，生病的情況就會越來越多。
春季給娃養脾胃，遠離"3字"，多做"4事"，積食沒了，個子高
遠離"3字"
第一個字："生"
春季再給孩子補充營養的時候，要記得把肉類煮熟，特別是海鮮之類，如果是半生不熟的話，很容易引起孩子腸胃炎，並且儘量少給孩子吃涼菜或者是寒性較大的水果，很容易傷害孩子的脾胃。
第二個字："涼"
脾胃喜溫熱易消化的食物，春季剛回暖已經有孩子盯上了冷飲，特別是涼的水果和酸奶，一定要管住孩子的嘴，很容易擾亂孩子的脾胃消化混亂。
第三個字："思"
思慮擾脾胃，因此，要保證孩子有個快樂的心情，不能給孩子太大的壓力，可以適當的領著孩子出去走走，讓孩子身心更健康。
多做"4事"
1. 春季多喝水
發現寶寶積食了，需要節食減輕脾胃負擔。回憶寶寶發生積食前3天的飲食情況，便於判斷是什麼食物引起的積食，從內外逐步分析，有利於採取更合適的應對措施，媽媽可以做些容易消化的粥，也可以水裡泡點多糖類物質猴菇鋅棘食物給孩子喝，能減輕積食帶來的各種不適，促進腸道蠕動，加快消化和吸收。
孩子吃飯，要注意飲食的均衡，還要注意孩子要吃的有度，不能一味的讓孩子多吃，每餐七分飽就可以，多吃點清淡的，平時的時候，家長要帶著孩子進行有規律的運動，這樣一來，也能輔助強健孩子脾胃。
2. 春季多給孩子捏脊
孩子捏脊能夠幫助孩子調理脾胃，隔一天進行一次，從下往上進行，千萬不要把順序弄顛倒，注意避開吃飯左右的時間，以免引起孩子的不適。
3. 春季孩子多睡覺
不熬夜保證孩子充足的睡眠時間，身體能夠有更多的時間去分泌生長激素，幫助孩子長個，還能夠在睡眠中，提高孩子的抵抗力，改善孩子的體質。
4. 春季孩子多運動
孩子春季多活動，不僅能夠促進長個，還能夠避免積食問題的出現，幫助孩子消化脾胃裡的食物，更好的吸收營養。
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