心理學中有一個非常常見的現象叫“超限效應”， 源自一則故事：作家馬克·吐溫在聽牧師演講時，一開始感覺講得非常好，深受感動，於是打算捐款。隨著演講的時間越來越長，他聽得也就越來越不耐煩，於是決定少捐一點。又過了10分鐘，牧師還是沒完沒了的講，於是馬克·吐溫決定分文不捐。等牧師結束他冗長的演講並號召大家募捐時，馬克·吐溫感到氣憤至極，於是他非但不捐，走的時候，還從募捐盤子裡偷了2美元。
牧師這種沒完沒了的演講，讓原來感動的聽眾覺得厭煩甚至最終反感、憤怒。這種因刺激過多、過強或時間過久而引起的極其厭煩或逆反的現象，就稱為“超限效應”。只可惜，很多爸爸媽媽並不知道這個道理，所以超限效應時常在家庭裡上演。
很多父母每天對孩子苦口婆心，恨不能把自己知道的所有道理、經驗教訓都講給孩子聽，裝進孩子的大腦，有時候甚至反反覆覆地講，以至於當你說到一句話的時候，孩子早就知道你下一句要說什麼了。你覺得你講的是金玉良言，孩子卻覺得你哆嗦嘮叨。這就導致了孩子根本不把你說的話放在心上，甚至心生反抗。
當孩子考試沒考好或者犯了一個錯時，很多父母會一次、二次、三次甚至四次、五次地對同一件事情作同樣的批評，致使孩子的心理從“內疚“到”厭煩“，最終到”我偏要這樣“的反抗心理和行為。甚至有的孩子還會因為家長沒完沒了的重複批評，最終破罐子破摔，反抗到底。
以上兩種情況，家長們可以反思一下，有沒有發生在自己和自己的孩子身上。
正因為超限效應的存在，我們和孩子的溝通，很多時候都需要遵守“只說一次“的法則。如果你覺得一次不夠，那也只能變換內容、變換形式的去提點孩子。
那些對你的人生有重要幫助的至理名言，如果孩子沒有親身體會，光講大道理孩子其實沒有任何感覺。如果你真的想講給孩子聽，不如找一個好的機會和時機，例如和孩子一起郊遊的時候、和孩子共同完成了一件事情之後，大家都心情愉悅的時候，把你的人生經驗和曲折故事以講故事的方式分享給孩子，他會收穫更多。
如果是對孩子的錯誤進行批評，那就更應該言簡意賅，話不能多，孩子犯一次錯，只能批評一次，說話說到點上。即使孩子犯了同樣的錯誤，也應該換個角度、變個方式批評，不能就一個問題窮追猛打。這樣，孩子才不會覺得被同樣的錯誤揪住不放，厭煩、逆反心理也會降低。
過猶不及，物極必反。如果你不知道怎麼說，其實也可以閉嘴幾天看看。也許孩子看到你的“反常行為“，他便開始小心翼翼
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