手腳發麻的感受，相信大家都有體會。有人認為手腳發麻只是小問題，所以不太在意，但如果出現持續性不明原因的麻木感，就要引起重視了，因為在中醫看來，手腳麻木是一種痺症，原因是經脈閉阻，嚴重的甚至會導致肌肉萎縮、肢體殘疾、癱瘓。
《河間六書諸痺》裡就有所記載：“痺症，久而不治，惡性循環其病纏綿難愈，甚者肌肉萎縮，肢體拘攣，癱瘓。”
我們常說手腳麻，但手麻和腳麻是兩回事，有些人常手麻，有些人則是腳麻，只有少部分人會手腳同時發麻！
第一種情況：手麻
手麻多跟頸椎受損有關係，也就是我們常說的頸椎問題。
很多人由於長期伏案久坐、頸部姿勢異常，尤其是電腦、手機使用時間過長，使頸部椎間盤發生退行性變，導致椎間盤突出或是關節突發增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關節一旦壓迫鄰近的頸神經根時，便容易導致手麻的症狀。
頸椎問題引起的上肢麻木，多伴有頸部酸脹疼痛、肩部沉重僵硬，有的人還會出現頭暈頭痛、眼花耳鳴、心慌胸悶等各種問題。
艾灸風池穴、大椎穴、後溪穴和阿是穴（即患處、局部疼痛部位、病理反應點，按壓時會出現酸、麻、脹、痛、重等感覺）。
風池穴
大椎穴
後溪穴
大椎穴是補陽的一大要穴，灸大椎可以調節身體陰陽，解除頸椎部位的經絡寒溼瘀堵，是調理頸椎問題的常用穴位。
配合風池穴、後溪穴、阿是穴，對緩解頸項部、肩背部、上肢部的疼痛麻木，以及頭痛、頭暈等，有很大的幫助。
第二種情況：腳麻
如果腳部麻木還伴有小腿、大腿的相關區域的麻木，多是由於腰椎引起的。過度彎腰、負重、久坐，或跌傷、扭傷等，容易導致腰椎受損，壓迫血管神經而出現腿腳麻木、乏力，嚴重的可導致癱瘓、大小便障礙。
對這種情況，我們要在環跳穴附近找到痛點，然後艾灸這個痛點及附近區域，再加灸環跳、承扶、腎俞 、命門、委中等穴，讓經絡通暢起來，氣血才得以流通。
環跳穴
第三種情況：手腳都麻
如果手腳同時麻，一般是四肢的血液循環不暢。
常用溫熱的艾葉水泡腳，能起到促進肢體末端血液循環的作用。水中熱量可通過足底進入全身，使腎經、肝經得到養護。
泡腳後艾灸腳上的足三里、三陰交和湧泉穴，可以調節陰陽，調理內分泌，舒筋活絡。
足三里
三陰交
湧泉穴
溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處方，僅供參考，請務必親自體會求證！
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