kayki
奶茶一類的大品牌跟我好像沒有任何關係，但咖啡就非常吸引我，這跟自律沒啥關係。每個人喜歡的口味不同，我喝咖啡從來不放糖，我朋友會特別驚訝的問我“你喝著不苦嗎？不難受嗎。”自律聯繫性不大。
自律和生活作息習慣，職業習慣關聯性強一些。能夠在失業時，也早起並著裝打扮自律的去做一些有意義的事情，而不是追劇玩遊戲等等。
驍荷言諾
我覺得很正常，那我來說我就不喝碳酸飲料很多年了，也談不上自律吧，只能說這個事情就剛剛在我聽話的年紀[大笑]
記得高二那一年，語文李老師（氣質、內涵型女老師）突然有一天上課說她已經十多年沒有喝過碳酸飲料了，尤其是女孩子更要少喝，對身體不好[捂臉][捂臉][捂臉]真的，聽話的我從那以後就再也不喝過碳酸飲料一直到現在還保持這個習慣，每次自己還調侃說我們老師說的，嘻嘻嘻嘻
就像不喝奶茶的女生也一樣呀，每個人都有自己的喜愛，我也不太愛喝奶茶，不過是因為怕長胖…哈哈哈，生活如此美好，努力按照自己喜歡的方式來過，不將就，不過於執著！
釘釘帽的小棗
我不喝奶茶，一年能喝個兩三次吧，這種頻率，還是跟別人一起，主要是平時沒有這個習慣，渴了一般只喝白開水，熱水，喜歡喝茶喝黑咖啡，就我本人來說，是因為喜歡養生，哈哈，中年少女，算不上自律，喝不喝奶茶還是看個人習慣，跟自律關係不太大
張張ZZZ
我身邊就有一個女性。不喝奶茶，不吃燒烤。不吃火鍋，不去海底撈。不怎麼化妝（人家素顏好看）每天都自己做飯。不看抖音快手，除了手機自帶的軟件有一些我們工作要用到的軟件以外什麼都沒有。那部手機她已經用了兩年了。工作很好，工資很高。父母也是有錢人給她在北京買了房。快30了，每次工作完後回家也不怎麼出門逛街，就照顧家裡的貓喝喝茶看看書看看電視或者去健身房，只要不加班一到晚上九十點就睡覺了，幾乎沒有熬過夜。身上總有一種淡薄飄渺的氣質，那是再多的煙火氣也掩蓋不了的。
小鑫家的伯爵
我不喝因為怕長胖，你說是自律那就是自律吧，我不但不喝奶茶我還戒掉了一切飲料和零食，我飲食一切都是低脂低碳低熱量，我還每天都健身，就只是因為我想好看。本來我以為這只是我自己的事，可是我的朋友卻來跟我說難聽，她說跟我做朋友有壓力！還有個胖子說我裝逼，她們都是我健身的時候認識的朋友，當初我們一起互相鼓勵減肥，是她們自己放棄，我不管你們放不放棄我仍然覺得我們是朋友。我又不是你們的老公男朋友，你們長得胖還是瘦跟我有什麼關係，可是我不想當胖子啊！我減個肥怎麼了，就要說我裝逼？我減肥就是裝逼！我特麼自律就是裝逼？我特委屈，友盡！
一隻可愛的小夥伴
感覺自己很有發言權的亞子，因為我就是基本不喝奶茶（偶爾好奇會嘗下味道），一是不太喜歡喝很甜的，二是不太健康。
這讓我想起了每次跟我妹出去，她點了一杯奶茶然後很嫌棄的看我點了一杯無糖咖啡，問我不苦嗎？哈哈哈哈哈 蘿蔔青菜各有所愛~[靈光一閃]
WANGQ1AN2
哈哈😄，我就是那個不怎麼喝奶茶的女生，這個是真的跟自律沒有關係哦。
因為不是每個人都喜歡喝奶茶的。對於各種各樣的奶茶，我不挑剔，我會喝，我也可以不喝。所以說本身不喜歡喝奶茶的，他不喝奶茶就真的是跟自律沒有關係。看到這裡的評論，我才知道原來不是隻有我一個人不喜歡喝奶茶。不過在現實生活中，我目前還沒有遇到另外一個不喜歡喝奶茶的人。啊，突然感覺到在這裡原來可以找到這麼多跟自己有興趣愛好一樣的小夥伴，太高興了。😬
當然也不排除那些非常喜歡喝奶茶，但是不喝的女生，這個世界上肯定會有這麼一種對自己非常狠的人，這就是非常自律的。可能她知道喝奶茶對人的身體不好，所以不管她多麼喜歡也不喝，有這種自律的人的存在的。很多人都喜歡喝奶茶，然後我不怎麼喜歡喝奶茶的話，他們就會覺得我這個人就是會比較另類吧。每一個人的口味都是不一樣的，人家不喜歡的就不要強加給別人。
總而言之，不管喜歡什麼樣的東西，什麼樣的口味，每個人肯定是不一樣的，互相之間應該要尊重理解，就像不喝奶茶的女生不一定是自律一樣，不要有太多其他的想法，世界才能更加美好。
阿張1559032163
是自律
奶茶的含有成分：奶茶中含有香精，香精的主要成分是氫化植物油是一種反式脂肪酸，攝入後不容易被人體消化容易在腹部堆積，大量飲用奶茶很容易造成肥胖。而且如果在睡覺之前飲用會增加胃腸負擔。
奶茶的熱量：以一杯600ML的奶茶為標準來計算的話，如果不加糖，熱量約287大卡，正常糖(中)熱量約393大卡，加糖再加奶蓋熱量約564大卡。”
經常喝奶茶的危害：
1.容易導致肥胖，市面上大部分奶茶都是由奶精構成，奶精是由椰子油構成的，喝多了容易發胖。
2.會導致皮膚狀態變差：因為奶茶中含有比較多的糖，喝多了奶茶容易長痘和加速皮膚的衰老。
3.會增多咖啡因的攝入
如果大量攝取咖啡因，會引起身體與生理不良反應，如出現神經過敏、易怒、焦慮、失眠等。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸等症狀惡化。長時間攝入過量咖啡因易造成骨質流失，對骨量保存有不利影響，對女性來說，可能會增加骨質疏鬆風險。
4.增加患癌幾率
因為奶茶為了保鮮，所以在製作的時候，會加入一些防腐劑，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，可能會致癌！比如說是一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物。
綜上所述，經常喝奶茶，並不會給我們身體帶來健康，偶爾一次的還是可以的。畢竟我們也想讓自己身體健康成長，也不想有諸多疾病。所以，我認為那些不喝奶茶女孩子，是自我毅力比較強大。能夠剋制自己。當然，也不排除從小不愛喝甜的女孩子，畢竟這是少數，大部分女孩子還是喜歡甜品的。
我個人是喜歡喝奶茶，但是為了減肥，我平均一個月喝一次。
sunny小秦
不喝奶茶，跟自律沒什麼必然關係，魔女心經就不怎麼喝奶茶，尤其不喜歡喝奶茶店裡做出來的奶茶，不僅沒有牛奶的味道，也沒有喜歡的茶的味道，關鍵是一股工業食品原料的味道。
從小到大不喜歡植脂末的口感和味道，似乎是憑天分去判斷的，只要跟植脂末相關的食品和飲料，一律被魔女心經劃到難吃難喝的行列裡面。第一次喝奶茶的時候就不喜歡，後更是極少喝，在身邊人與奶茶相伴的高中和大學時光裡，魔女心經只喝過一杯奶茶，還是同學買的，平時根本不會想買奶茶喝的事情。
2019年秋季，有一個周連續買過幾次奶茶，不加珍珠的紅豆奶茶，記得那家做得還不錯，但是也沒讓魔女心經覺得非喝不可，後來也就不喝了。
魔女心經平時喝茶，倒是在好奇心驅使之下自己嘗試著做奶茶，紅茶兌牛奶、綠茶兌牛奶，怎麼做怎麼勾兌都不是那麼順滑。茶水要濃一點才會有茶的味道，但與之相伴的是茶氣霸道了些，奶茶口感順滑度弱了點，茶水淡一點，牛奶被沖淡，喝起來清湯寡水的，還不如直接喝牛奶。其實，紅碎茶沒有國產的紅茶有層次有韻味，但非常適合勾兌奶茶，要掌握勾兌比例，需要摸索很多次才能勾兌出自己覺得還可以的奶茶，不加糖都很好喝。
後來好奇做奶茶是否要用高度濃縮的牛奶，然後嘗試著用煮過的牛奶兌茶水，真的真的太麻煩了！用的是陶瓷鍋，搞不好就瞬間溢鍋了，熄火都來不及，煮時間久了，鍋內還會粘一層凝固的牛奶，再燒一下去，牛奶就有糊味了。因為自己廚藝不佳，實驗徹底失敗。
失敗後忽然想到：奶茶店用植脂末，自己在家用奶粉呀！然後就買了自己喜歡喝的牛奶品牌下的奶粉，牛奶想衝什麼濃度就衝什麼濃度，完全不需要自己那麼辛苦濃縮牛奶，也不用擔心茶味太霸道或者寡淡到無味的情況發生。
也就是那幾天心血來潮研究自制奶茶，雖然確實比奶茶店的要好喝很多，也少了很多植脂末的味道，但是，終歸這不是自己喜歡的那一口，茶和牛奶一起喝，多多少少會影響對牛奶營養的吸收，這可不是魔女心經想要的早餐效果，後來也就沒再自制奶茶。
有人以為不喝奶茶是自律，還真不是自律的事兒，關於喝奶茶的自律是什麼？喜歡喝奶茶，但是隻喝一兩口；喜歡喝奶茶，同時減少其他事物的攝入量；喜歡喝奶茶，嚴格控制自己喝的量和頻率；喜歡喝奶茶，為了保持身材而不喝……
喜歡喝奶茶的人又不控制飲食還很瘦，其他人只能停在羨慕的層次上；不喜歡喝奶茶的人，身材好跟不喝奶茶完全沒關係；身材發胖也不是喝奶茶喝的。
魔女心經
這個真的分情況，有些女生會為了減肥，故意剋制自己不喝奶茶，是自律的一種表現，因為奶茶是真的喝多了會增肥，還有一種就是天生不怎麼喜歡喝奶茶，我表姐就是這樣的人，她覺得奶茶還沒有那些碳酸飲料好喝，只能說每個人的口味不同，因為自己是做美食的賬號，所以今天主要和大家說一下，為什麼說，喝奶茶喝多了會增肥呢？喝奶茶的危害到底有哪些呢？有哪些關於喝奶茶的誤區？
一、奶茶喝多了真的會增肥嗎？
之前我身邊有很多朋友說，奶茶主要材料就是牛奶和茶葉，哪有什麼增肥的說法，真的是這樣的嗎？大家都知道，奶茶裡面有比較高的糖分，（無糖奶茶裡面其實也有糖分的），奶茶中的含糖量高，糖攝入量太多就會不利於身體健康，導致肥胖，（吃糖多了會長胖），據調查顯示，肥胖的人會增加患癌的風險，世界衛生組織關於糖的指南也是基於這樣的依據做出的推薦。
所以建議大家少喝含糖飲料，但是要把所有的過錯都強加在奶茶身上，未免有些強加之罪了。
二、喝奶茶的危害到底有哪些呢？
除了上面和大家說的，奶茶喝多會導致肥胖之外，還有朋友給出了喝多奶茶睡不著的說法，這其實是因為奶茶當中含有大量的咖啡因，實際上，從目前的研究來看，正常人適量攝入咖啡因是安全的，但是有研究表明，在51件奶茶樣品中的咖啡因含量高達270毫克/升，一杯奶茶更是等於四杯咖啡，喝了會導致人焦慮失眠，骨質疏鬆等危害。
三、關於奶茶的誤區有哪些呢？
奶茶裡面都是反式脂肪酸嗎？
現在有很多人認為奶茶就是用奶精做的，所以部分奶茶中會有反式脂肪酸，含量超標，有引發心血管疾病，損害記憶力，誘發糖尿病，影響生育等。
的確，現在很多奶茶用的都是奶精，但是，即使奶茶使用奶精代替牛奶調製，也不代表吃進去的都是反式脂肪。
奶精中的反式脂肪酸並沒有大家想象的那麼多，數據顯示，奶茶/奶精的反式脂肪平均含量僅為0.41克/100克。
