又到开学季，
新学期到了，各位莘莘学子怀着各种负责的心情开始新的学期，其实心情复杂的不只是你们，还有老师自己。并不是害怕工作辛苦，也不是风吹日晒，而是看着自己一学期辛苦培养的学子们，在通过假期之后产生的翻天覆地的变化，让人难以接受，慵懒的体态，萎靡的精神，遨游宇宙的心灵.....
我问“为什么会这样？”
你们说：“老师！假期我们很辛苦的，奥数、奥语、钢琴、书法、物理、化学......宝宝，很辛苦的！”
那剩下的时间呢？
去旅游了，去聚会了，在家待着看电视了......还有，还有些许的时间，就交给了网易和腾讯.....
仅有寥寥数人才会去进行体育锻炼
都说新学期新气象，你们却越来越胖（ㄒoㄒ）
孩子们，这样是不行的。放假前你是浑身的腱子肉，收假后你是奔跑的五花肉
你不能只顾横着长，更重要的是要垂直向上长！
研究表明，每周3次以上1小时大强度体育锻炼，应当是青少年生活的常态。
当青少年在参加体育活动达到1小时以上的大强度时，身体会受到明显的刺激，只有这种刺激才能有效促进他们骨骼、肌肉和运动能力的发展和提高。
要strong不要虚胖，你必须锻炼！
低头看看你的小肚腩，掐掐同桌的大胖脸；摸摸桌堂里的小零食，晃晃桌子上的碳酸饮料。
少年，这些你是不是已经习以为常，甚至感觉自己萌萌哒？
NO!
要快乐，你必须锻炼！ 体育，强健体魄，更强健灵魂。
不要瞧不起体育，即便你不是也不可能成为体育生，你也应该去做力所能及的锻炼，让年轻的身体在泥泞中摔打，让脆弱的心在风雨中砥砺。只有这样，你才能够快速成长，长成一个坚韧勇敢不卑不亢的青年。
老师不想告诉你们小时候是怎样在田野里奔跑，怎样在冰面上摔倒，那种运动带来的快乐和自由，希望你们以后可以自己慢慢体会！
开学第一课就上到这里，今天
体育老师只想提醒你们：
开学了，该锻炼身体了！
开学了，该锻炼身体了！
开学了，该锻炼身体了！
开启平行世界里的一扇窗
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