人們都說2020年是註定不平凡的一年，開年之初就出現了新型冠狀病毒，因為疫情的影響也讓不少父母非常的揪心，父母之所以揪心，最主要的原因就是害怕自家孩子可能會不小心感染病毒。孩子的免疫力相對來說比較差，一旦不小心感染了病情治癒的可能性便會相對較小，實在是讓父母擔心。
要想能夠抵抗疫情，除了在平時要做好防護工作之外，最主要的就是要提高孩子的身體免疫力。但有些父母心裡的想法雖是好的，卻做出了一些錯誤的行動，導致孩子的體質越來越差。
因為前不久的疫情影響，兒童患有肺炎的病例也在不斷的增加。而在這些患有新型冠狀肺炎的患者當中，就有一些是因為父母沒有注意提高孩子的身體免疫力，導致病毒一上身立馬就發病。
可能有不少父母也經過這一次的事情，可以說是吃一塹長一智了，有不少父母都不知道自己的做法是不正確的，但是在無形之中卻害了孩子。實際上想要抵抗疫情，提高孩子的免疫力，在睡覺之前，父母這幾件事是千萬不能做的：
一、睡前吃東西
部分寶寶在睡覺之前有吃東西的習慣，甚至於是不吃東西就難以入睡。建議孩子在睡覺之前應該要避免入室，即便是要吃東西，也應該是要以清淡的食物為主，如果說在孩子睡覺之前還吃了一些太過於油膩或者是飽腹感太強的食物，容易讓孩子出現脾胃虛弱的症狀，導致孩子的免疫力相對較差。
二、入睡前大哭
在睡前一個小時就應該要讓孩子的情緒處於相對平穩的狀態，對於大人而言，如果睡覺之前自己的情緒起伏過大，都會出現做噩夢的情況，更何況是孩子。如果說孩子在睡覺之前大哭情緒非常不穩定的話，那麼在睡覺過程當中將會表現出明顯的睡眠質量差。
三、開燈入睡
心理學家研究證明人在關燈的狀態下睡覺能夠睡得更加的安穩。而如果說家長選擇開燈入睡的話，其一是會讓孩子的脾胃壓力變大，其二則是會導致有部分孩子的睡眠質量受到影響，讓孩子睡得相對較淺，對於孩子的成長來說也是不利的。長期開燈睡覺，有部分孩子會表現出明顯的內分泌失調，免疫力低下症狀。
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