疫情之下，“口罩“成為了我們生活當中的主角，作為全民防禦病毒的基礎裝備，口罩發揮著難以替代的作用。然而，有這樣一組最美印痕的照片卻讓人為之動容，這是醫護人員在佩戴6個小時口罩以後的面部變化。
圖片來源：新華社，2月6日拍攝的南昌大學第一附屬醫院象湖院區隔離病房重症監護室醫護人員臉上被護目鏡和口罩壓出的印痕（拼版照片），若侵權刪除。
誰也沒有想過，長時間戴口罩會對面部皮膚造成如此明顯的損傷。但是除了外部的損失，長時間戴口罩後口腔內部發生的變化是我們最容易忽視的問題，同樣需要引起重視：最直觀的感受就是當口罩戴久了發現自己的口腔異味明顯，我們通俗的叫法稱之為“口臭”。
口臭是口腔防護預警的信號
為什麼會出現口臭呢?一方面是因為我們身體內的胃腸道消化系統發生了病變，這種情況需要到正規醫院進行全面檢查，而更多情況則是由於我們口腔內的環境衛生質量不合格，導致口腔內的產臭菌、厭氧菌等致病菌群“肆虐”引起的。
1、口腔健康破壞者——氾濫的致病菌
口腔是我們人體的重要器官，由軟硬組織組成，其中軟組織包含：牙齦、上下唇頰舌顎側黏膜及黏膜下軟組織；而硬組織則包括：牙齒、上下頜骨及牙槽骨，顎骨等。在我們品嚐各種美食的過程中，口腔中的牙齒和舌頭負責與這些美味進行親密互動——咀嚼。而這些食物也為口腔內多達500種以上的細菌提供了維持生命的能量來源，這些細菌中有對人體有益的益生菌，當然也存在著有害的致病菌，它們正常情況下可以和諧相處，一旦我們不注意口腔衛生，這些有害致病菌就會大量滋生破壞口腔環境平衡，威脅我們的健康。
2、口腔問題不容忽視——誘發多種疾病
口腔健康出狀況不但會引發口臭，還會引發齲齒、牙結石，牙周炎等多種問題，長期不重視的話甚至還會引發身體其他疾病，有研究發現在發生腦內出血的病人中，有26％的病人唾液中存在一種特定類型的細菌——CNM陽性變形鏈球菌。
根據國家衛生計生委公佈的第四次全國口腔健康流行病學調查報告顯示，國人的口腔健康狀況並不樂觀：35-44歲居民牙石率和牙齦出血檢出率分別為96.7%和87.4%，5歲兒童乳牙齲患率為70.9%，這些問題都是與口腔清潔有關，因此口腔問題必須重視起來。
口腔護理，光刷牙是遠遠不夠的
既然口腔問題是由致病菌引起的，那我多刷幾次牙，不就可以保持口腔衛生抑制致病菌的滋生了麼？事實上口腔防護並沒有想象的那麼簡單。
1、日常口腔護理指南
事實上日常刷牙只能刷到口腔25%面積，僅能去除牙齒表面上的食物殘渣，口腔還會殘留75%的面積，對於牙縫中的菌斑甚至我們肉眼看不到的細菌就效果甚微了。那我們應該怎樣做才能更好保我們的口腔呢？口腔醫生給出的專業建議是：
- 早晚各一次不少於2分鐘的正確刷牙、牙線的使用；
- 好好漱口（吃完東西要及時漱口，並不建議刷牙，因為剛吃完東西牙釉質會軟化，此時刷牙會破壞牙釉質）
- 定期的口腔檢查。
2、漱口產品的功效
一般來說，清水漱口並不能殺滅細菌。建議在漱口的同時，配合使用相關輔助性漱口產品，幫助清除掉我們肉眼所看不到的有害細菌，才能大大降低相關疾病發生率。現在漱口產品可以分為藥物性和非藥物性保健類兩種，作為日常口腔自我維護，建議選擇非藥物性的漱口產品，市面上又分為常規漱口水和新型漱口泡沫。我們的選擇依據主要有以下三點：
1、使用方便且能夠高效清除有害細菌；
2、選擇能平衡口腔平衡口腔微生物群漱口產品；
3、對口腔無刺激，不引起黏膜等軟組織其他問題，同時，有輔助清新口氣的作用。
這裡就不得不說一款風靡歐洲、來自俄羅斯的專業口腔護理品牌SPLAT漱口泡沫。
5秒內有機分解98％的細菌專利配方，直擊口臭，15秒清新口氣。
SPLAT漱口泡沫擁有俄羅斯牙醫協會認證抑菌專利配方“LUCTATOL”（專利號RU2416 391）漱口15秒，優雅的清新口氣，配合刷牙還能降低蛀牙的產生，這一效果得到了日本實驗室的獨立臨床檢驗。
含在嘴裡15秒，記得吐掉，無需再用清水漱口，非常方便～
其擁有的活性成分可以在15秒內分解細菌和脂肪，輕鬆去除口腔中的食物或食物顆粒。同時也能促進口腔酸鹼度平衡正常化！口腔的酸鹼平衡很重要，因為齲齒細菌喜歡生活在酸中，它們在周圍產生酸，使釉質破壞，最終導致殺死牙齒的齲齒。
豐富泡沫，360度溫和清潔口腔
相比傳統漱口水，SPLAT漱口泡沫的高效還體現在抽出瓶泵時產生的泡沫氣泡，按壓3次就可充盈整個口腔每個角落，氣泡使所有活性成分的表面積比傳統液體漱口水或水增加10倍，能像除塵器一樣吸附細菌，並清潔口腔的每一個角落。
相比於忍受傳統漱口水帶來的刺激性，含一口酒精或者風油精的味，綿密的泡沫適用於口腔敏感或者戴牙套等不方便刷牙的人士。
戴口罩期間，容易產生細菌和口氣問題，除了定期換新口罩，勤刷牙，搭配SPLAT漱口泡沫清潔溫和清潔口腔，減少口臭、蛀牙等口腔問題的發生。
天然活性成分萃取，不含防腐劑
SPLAT漱口泡沫從石榴、沙棘果、甘草、蘆薈、鼠李等非傳統成分中萃取98%天然活性成分，完全不含任何防腐劑和人工甜味劑，放心使用就是這麼簡單，而且 “咕嚕咕嚕”漱口15秒後，樹莓和薄荷的清新讓口氣如初戀般的香甜。
50ml 小巧便攜
產品50ml規格和Iphone8差不多的大小，可裝進包裡，可攜帶上飛機，而且50ml使用次數相當於傳統2瓶500ml 漱口水，方便好用。
外出必備，口罩、免洗洗手液、漱口泡沫
“早晚刷牙”如今已是人人都知道的保護口腔健康習慣，而漱口則還沒有引發大家的重視，其實好好漱口對於口腔健康防護不亞於刷牙，希望大家能夠每天積極漱口、好好漱口，口臭沒有，健康常在。
防病防疫，從守護口腔健康開始
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