愛生活的大黑狼
我看到頭條裡有很多做視頻的主播，我關注的都是有農民，有學生，有外出打工的上班族……看上去都是和我一樣，是個很普通的人，他們對著鏡頭說話，感覺很自然，很正常，很流暢，我經常關注他們，感覺他們做的很成功，最近由於疫情影響，我在家閒著沒事，也萌發了想在頭條拍視頻的想法，目前已註冊，並通過個人認證，就想錄視頻上傳到頭條，我當時想著，不就是對著鏡頭，說一些話，做一些事情嗎，就不以為然，但是真正當我對著相機的時候，想表達的完全表達不出來，想說啥也說不出來了，感覺特別不好意思，很尷尬，覺得自己很傻，一個人對著相機，說話，做事……但是我覺得我不會放棄拍視頻這個理想的，我覺得對我而言，就是要克服心理壓力，我這人膽小，容易緊張，但是我相信這種事會越做越自然，越做越熟練的，時間長了就好了，慢慢來，肯定會有所進步的，最主要是要克服心理壓力，對待相機就像自己的朋友一樣，狀態會越來越好，效果也會越來越好的。以上是我對如何自然面對鏡頭的想法，如有不妥之處，請多多指教。
順其自然666
VLOG真人出鏡，第一次我真的感覺很緊張。我本身是一個話語不多，喜歡思維問題，少言寡語的人。天生沒有表演細胞，只要是上臺，十分的準備有七分能夠發揮出來就已經是不錯了。
面對鏡頭，我是南方人，普通話也說不好，又不善於表達，不緊張就是怪事情了。
但是要想以後拍視頻越來越好，我們一定多去練習表演能力，一次不行兩次，兩次不三次，往後推我們也就不緊張了
風聲雨聲aq
拍視頻對著手機非常尷尬，這個只是起初也會遇到的一個心理障礙但時間久了，已經會慢慢的特別適應。
而且非常的自然，因為我自己本人在以前錄視頻的時候就會覺得特別的不好意思，把自己要講的話需要寫在一張紙上，一遍一遍的去背背的，熟了之後再錄視頻的時候，同樣你會忘記臺詞，後來我發現總是去拍，那麼你也就慢慢的適應了這個其實不是太大的問題！
每個人都要經過這個環節，當你一步一步的去熟練那麼也就自然解決了這個問題。
財商道之
哈哈！當你申請入駐頭條，第一次拍vlog時真人出鏡對著手機說話尷尬嗎？答案是肯定的！不關你語言表達能力有多強，性格多麼的外向，但要真正的第一次自己拍vlog，都會多少有些尷尬，但有些人有過舞臺經驗，玩過一些短視頻的，可能會適應比較快，但對於第一次拍vlog的小白來說，可能就會比較的棘手一些。有些時候自己心裡有滿腹的話想要表達的衝動，但一到用嘴表達的時候又會吞吞吐吐，不知從哪說起，即使說出來也會東一榔頭西一棒槌的，沒有頭緒，沒有條理性。
如果你現在還是vlog小白的話，我們不妨試著這樣做:首先我們找張紙把想要表達的內容大體分成幾小段，每段用1，2，3，4來概括中心意思寫在紙上，表達時就可以按照每段的中心意思往周圍擴展開來，先拿著稿子慢慢自己練習，時間一開始最好控制在3—5分鐘比較合適。
第二步，等對自己語言組織能力有了提高後可以在家裡找一面鏡子(衛生間裡就比較合適)，把鏡子當做手機，但最好是敞著門，就是讓家裡人聽見看到，把家裡人當成你日後面對的陌生人。如果你連讓家裡人聽到都感覺尷尬那還怎樣面對陌生人，何況家裡人也可能會給你提出寶貴的意見和建議！
第三步就是真正的去檢驗你的學習成果了。所以萬事開頭難，但不開頭你永遠不知道自己有多強大，勇敢的邁出你的第一步，那你離實現自己的夢想也就不遠了。
加油！陌生人！！
阿可的一杯白開水
大家好，很高興來回答這個問題
首先我也是一個新人，所以感同身受，開始確實很尷尬，說話不敢大聲，不好意思表達，各種緊張，拍出來的視頻自己看著都彆扭，那麼如何克服呢？我是這樣做的
1.開始的時候就自己拍，不讓其他人參與，所以這裡首先要買自拍杆，鍛鍊自己的膽量，大聲說話，大聲笑。
2.平時手機就開著鏡頭，只要手機有電就開著，鍛鍊自己別把鏡頭太當回事，時間長了慢慢就自然了
3.多看別人的作品，給自己加油打氣，想想車貸房貸，孩子老人，不逼自己一把不知道自己有多優秀
哈哈，是不是幫到你了呢？真的很好用哦
趙義美食
很高興回答你的問題！
拍Vlog真人出鏡會不會很尷尬?對於新手來說，對著今天講話確實很尷尬、很不好意思，特別是在人多的地方，當你拍視頻時正好有人正在看著你，感覺空氣突然安靜了，此時你會感覺很不自在。
想要避免在人多的地方對著鏡頭講話，你需要的是多練、多嘗試，只有你覺得對著鏡頭說話就如同和一個人對話的時候，才說明你已經開始臉皮厚了，也說明你已經入門了。
最後希望你能克服這種心理作用。
項陽日誌
我以前是做攝影攝像的，新聞採訪類工作。所以很多時候都是在攝像採訪或者在攝像採訪的路上，和大家分享一下我的方法。
首先，你自己的穿著，不能太過正式，稍微穿的隨和一些，給採訪對象的感覺就是親近，自然，這樣採訪對象不會太過緊張。
然後，提前告知採訪內容，不管需要他回答問題，還是發表觀點。這樣讓他提前有準備時間。告訴他沒關係，時間很短，很簡單，多鼓勵他。就像平常朋友聊天一樣。
然後在採訪過程中，採訪對象對著攝像機鏡頭，難免會覺得彆扭或者緊張，這時候需要你來引導，鏡頭是可以調整的，不用正對著，調整角度，引導他面對你，你再抱以自然隨和的微笑，或者讓人踏實安心的面部表情。
總結一下，拍自己其實也是一樣的，而且更簡單，找好角度，就時刻提醒自己面對的不是鏡頭，就是蘿蔔白菜，最關鍵你拍完了還有調整的機會，不行可以再重新拍。心理上坦然了，拍出來才自然
餘溫點點
我最開始面對手機攝像也是比較尷尬，特別是面對廣大的網友。後來接觸了今日頭條，看了大家網友的拍攝視頻，也學習了他們製作視頻的方法。 想要自然的拍攝視頻的我個人總結就是首先得腦裡有詞，心中有話，嘴上會說。當然我是沒有這麼優秀啦，那我做的幾次視頻都是自己先做個草稿。然後簡明扼對著手機攝像頭說出自己的想法和觀點，然後對每段視頻進行一個細微的剪輯，那我覺得就多對著攝像頭做幾次就順其自然了。
會玩的飛豬81898973
梁良ZZ
我覺得核心有兩點∶
一是找到和鏡頭的交流感。說實話，最開始我老公給我拍vlog時，我也和你一樣說話一點不自然。因為我總覺得鏡頭在盯著我看，在監視我。他教我，鏡頭就是你的朋友，你和他面對面在聊天，你可以自然的有手勢，眼神等等變化，練了很多遍，我現在稍微好了一點。
二是可以換種方式，先列好提綱甚至寫好腳本，根據需要錄好畫面，然後再單獨錄製音頻。這樣也是很好的方式，只是更費時間。
望採納，希望對你有所幫助！
我是兩個孩子的寶媽，分享開店的酸甜苦辣，感謝你的關注～[害羞][可愛]\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1080, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/1eb913ad39b340e5aa5c52c8b46d1672\
