本期主人公
侯鑫哲
大家好，我叫侯鑫哲（微博 Mr__Wave）來自南京，目前經營一家健身會所。
說到運動，從小就有不解之緣。父親年輕時是打排球的，母親練過田徑。小學一年級開始踢足球，初中一年級捨棄足球開始打籃球之後就一發不可收拾。
經歷過2004年國內街球的一段黃金時期，也算是第一代的元老。高中在南京江寧區也算是籃球界的風雲人物。高中畢業去了美國俄亥俄大學進修體育經濟管理學的本科學習。
在美國繼續自己的籃球生涯，經常參加美國東部的非職業聯賽，不幸的是在12年5月份的一場比賽中右膝嚴重扭傷，半月板和前交叉韌帶全部撕裂，和我傾注了十年熱愛的籃球說了再見。
從此對抗性體育項目都不能做了， 12年年底手術之後正式開始健美式的訓練，希望在這個舞臺重新打開運動生涯的新篇。
並且去了美國比較專業的運動醫學培訓機構開始補充抗阻力和康復訓練的相關知識，可以說比較幸運的是不像很多國內的大學生在一開始走了很多彎路。
14年年底看到國內健身產業的蓬勃，選擇回國發展。現在經營一家上海徐家彙地區的健身會所。
健美運動是枯燥的，日復一日，年復一年的飲食，訓練，不斷從訓練，飲食，作息中找問題。
不斷吸收新的訓練和飲食知識，才能不斷的穩步成長進步。十年的籃球給了我太多的快樂，成就感，同時也帶來了很多傷病，希望在健美的這條路上能夠很順利。
為什麼可以練那麼好看呢？
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