“宝贝，马上就要吃午饭了，不许喝酸奶啊。”
正在做午饭的我，看到郭大宝拿着一瓶酸奶又要开喝，我警告他不能再喝了，以免喝饱了又吃不下午饭。
他走开了，过了一会，拿个空瓶子过来扔掉了。
我想算了，喝瓶酸奶也不会耽误吃饭， 毕竟今天煮的是他爱吃的饺子，就没跟他计较。
“宝贝，该吃午饭了，你最爱的饺子好了。”
”不要，妈妈你先陪我玩一会儿。“
”先吃完饭我们再玩吧，要不该没力气玩了。“
”不要，我不吃，我要玩！你陪我玩小汽车“
”那我们就玩一会，玩完了就要吃饭。“
想到孩子刚喝完酸奶，得需要时间消化消化，就允许他玩会。
陪他玩了半天，让他赶紧吃饭。结果他半天不动，再催他，竟然抛来了一句”我不吃。“
忙碌了一上午，又工作又陪他玩，还得给他做饭，结果换来的竟是他这种态度。我压住内心的怒火，走进卧室关上门。我想让他知道我是真的生气了，还有就是给自己时间让自己平静下来。
过一会孩子进卧室跟我道歉，可我还是怒气未消。孩子跑到客厅，趴在小小三轮车上伤心的哭了，边哭边说”呜呜呜，还是小时候好，小时候妈妈陪我玩陪我开心，还是小时候好，呜呜呜。”
听得我又好气又好笑。他哭的时候，我也在反思自己。突然想到曾老师曾经的一句话“有些家长总是抱怨孩子爱玩手机爱玩游戏，其实你该检讨下自己，手机是谁的?是你的，如果你把你的手机放好，孩子会玩手机吗？肯定不会。“ 同样的道理，使我灵机一动。
于是，我先去客厅，把所有的零食酸奶都收起来，然后抱起孩子安慰他。
孩子就是孩子，不论多大的委屈，只要妈妈一哄，瞬间就能治愈一切的难过。
冷静下来后，自己也开始总结孩子不好好吃饭的原因。主要的原因就是他在饭前吃了很多零食。
郭大宝爱喝酸奶，一旦家里买了酸奶他就会一天喝好几瓶。跟他说过吃饭前不要吃零食，可是他从来不听。
对于孩子来说，美味爱吃的零食远比健康营养的饭菜更有诱惑力。
家里买的零食，都会放在他能随时看得见够得到的地方，本来想方便他想吃的时候就能吃到，现在来看，这反而是害了他。
既然孩子对于零食的摄入没有足够自制力，那就需要大人来帮助他。
首先要把零食收起来，放到他看不见的地方。如果到了可以吃零食的时间，需要由大人拿出零食给他。
本来我有时会把零食当成奖励给他，但最近看到过一篇文章写到，不能把零食作为奖励。如果将零食作为奖励，孩子很可能会为养成“以吃零食作为交换条件”的手段。
比如孩子到了饭点，可能真的由于某些原因而暂时不饿不想吃饭，但他为了得到零食，也会强迫自己去吃饭。而且后期还可能以“你先给我吃零食我再吃饭”来威胁大人。
想想真的是这样，郭大宝有时会在他的需求得不到满足时，比如我没时间陪他玩，他就会说“你要不陪我玩的话，我就把所有的酸奶都喝光”来威胁我。
再次就是要控制零食的质和量。坚果、酸奶、海苔等有益于孩子身体健康的可以每天适量摄入。薯片、糖果、膨化食品等尽量不要给孩子吃。
不能因为孩子喜欢吃零食而放任他吃过量的零食，孩子的胃容量有限，吃零食吃饱了，肯定不会好好吃饭了。长期下去会导致孩子营养缺失，影响孩子的身体发育。
还有就是控制吃零食的时间。吃零食应该在饭后。在饭前半小时到一个小时内如果吃零食，因为大多数零食含较高的糖分，可以缓解低血糖现象而暂时让人不饿，但却容易令人没有食欲吃饭。而且在饭前吃零食，也会因为利用了部分消化液，再吃饭的时候，容易使孩子消化不良。
最后就是家长自身也要减少或少吃零食。上班期间我本来基本不吃零食，但一到春节期间，尤其是在这段疫情严重期间天天圈在家里，我就会买很零食，总觉得没有零食的节假日是没有气氛的。
于是在我自己拿着零食吃又不让孩子吃零食时，他就会用那种幽怨的眼神看我，然后冷冷的对我说”妈妈，你吃东西怎么不和我分享？”我尴尬的无言以对，只好分给他一半。
这一点郭大宝爸爸做的比我好，他喜欢吃糖果，但我不让孩子吃。于是在爸爸买了糖果后，他总是藏起来偷偷的吃，不让孩子发现。
不过也有失误的时候。一天，郭大宝神秘兮兮的跑过来跟我说“妈妈，妈妈，快来看，看这是什么？”我很纳闷的走过去一看，原来是垃圾桶里有一堆大白兔奶糖的糖纸。孩子天真的问“妈妈，从哪来的大白兔奶糖？这是谁吃的啊？”我憋了半天，憋出一句“老鼠从老鼠洞掏出来的。”
有人说，育儿的过程就是不断自我反省的过程。这句话很对，当我们看到孩子的错误时，要先看看我们自身有没有犯同样的错。
当小神兽不再是小婴儿时，他慢慢有了自己的思想。家长要及时的反省并学习，才能更好的教育孩子。
陪伴孩子的过程，与其说是我们与孩子斗智斗勇的过程，倒不如说是我们自我修炼的过程。孩子像一面镜子，能照出我们自身的不足，我们既然无法改变自己的过去，那就让我们陪孩子一起成长，遇见更好的自己。
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