走向上流社會的路上
你好我是小K很高興回答你的問題！
(如果需要了解自媒體知識、興趣認證、開通原創申請等問題可以關注 看我視頻講解)
答:每個人都有第一次，其實不用太在意因為新手都是臉皮薄，隨時錄製視頻越多，你的經驗就會越多，也可以說臉皮超厚了吧，啥都敢錄了說話也不會斷斷續續了，這都是鍛煉出來的，以下有幾點建議可以去試試！
- 可以在一個沒人的空間進行錄製，這樣會讓你放鬆一些，錄製完之後觀看自己的視頻，找出不好的地方下次改進。
- 可以在公共地區錄製鍛鍊自己的一個心理障礙，因為在外面每個人第一次錄製都會有一種緊張感，多錄製幾次克服緊張感！
- 鍛鍊自己的一個語言表達能力，如果你真的沒法用視頻錄製自己的話，可以用需要去表達自己的內容，不過只要堅持拍攝，久而久之你就會克服這種心理障礙的！
以上是我的回答希望能幫到你，我氣小K一個分享自媒體乾貨知識的小夥子
小K自媒體
首先很高興我能回答你的這個問題。
我本人哪也是性格比較內向的，我的第一個西瓜視頻是拍的我家的兩個寶貝。關於怎麼克服內心得恐懼哪，我會合孩子們一起拍，我負責錄，孩子們負責玩自己的就好。不用客意的去擺拍。
現在慢慢的自己也出現在鏡頭裡啦，慢慢的就沒了當初的靦腆，我覺得越是內向的人越得鍛鍊自己。
寶貝媽媽有點胖
作為新手，第一次錄西瓜視頻基本上都會存在著臉皮薄的情況，我當然也不例外。
我第一次錄視頻，因為沒經驗，也不知道怎麼拍，就嘗試在去物業辦公室的路上錄了一小段，我選擇中午去的，因為中午大家都在家休息，再加上現在是疫情時期，所以基本沒人，我就趁著這個時間錄了一下。
後來錄我的家那個視頻，是為了交西瓜學院的作業，一開始我是不敢出鏡的，但後來還是錄了最後一段出鏡的視頻，當時我想什麼事都會有第一次，反正是在家錄，沒什麼不好意思的。因為這個視頻是我第一次出鏡，所以當時剪輯完之後也是糾結了一天才發佈的[笑哭]。
再後來去超市，去拿快遞，我就大膽拿著手機錄，出鏡的時候選擇人很少的時候，可能是面對鏡頭多了就不害怕了。
所以呢，我感覺錄視頻就是不斷挑戰自己的一個過程，剛開始我們臉皮薄，那麼就嘗試在家裡錄，最好是多出鏡，反正家裡也沒外人。然後我們在試著去外邊，先從人少的地方錄，多給自己一些鍛鍊的機會。
其實很多時候都是我們太在意別人對我們看法的緣故，別人的眼光成了我們前進路上的束縛，可是如果換位思考一下，如果別人在大街上錄視頻我們會怎麼做呢，我們不過也是看看而已，過去了就會忘記。
所以，不要在意別人怎麼說怎麼看，堅持自己內心的想法很重要，如果有一天我們做的非常成功，很多人不僅會投來羨慕的眼光，還會跟我們學習錄視頻的經驗，我想這是每個人的必經之路吧！
檸檬ok萌萌萌
一個月前我第一次錄視頻，緊張的連話都不會說。
由於特殊時期我第一次拿起了相機分享我的生活，當時家人都在一牆之隔的客廳，我不僅要克服第一次面對鏡頭的緊張，還要面對家人聽到是內心小小的羞恥。
我平常是一個話嘮，甚至偶爾還會自言自語，但當我第一次面對鏡頭的時候，我居然連一句完整的話都說不出口，感覺每個字都燙嘴這導致了我後期剪輯根本沒一句完整的話。並且我說的時候還壓低了嗓子，更加顯得我尷尬而不自然。
所以我想說的是，一般人剛剛接觸這個領域時候都會不習慣不適應這是很正常的表現。但你一定要多鼓勵你自己，放寬心，這沒什麼好丟人的。我們都是普通人，只不過願意把自己所想的所看到的展示給別人，千萬不要有心裡負擔。
人們都說萬事開頭難，沒有任何一件事是很容易就做成的，只有持之以恆才能逐步走上正軌。不必在意你最開始做出來的視頻有多青澀，只要你一次比一次好，一次比一次進步，總有一天你會達到自己想要的最好狀態。
風吹醒睡著的人
我也是第一次在西瓜視頻上發視頻，剛開始真的是很不好意思哈，臉皮薄，說一句話要拍好幾次才能過，每天為了找拍攝素材費勁腦汁，又不敢去大街上拍怕人家用那種眼神看我。所以我把自己的經驗告訴大家，如果不好意思去外面拍，可以先在家裡拍自己家的一些日常生活，只要你用心去尋找就會發現有很多的東西可以拍，我最近拍的都是去野外挖野菜或踏青爬山的視頻，效果不錯很多朋友都特別喜歡也關注了我，這給了我很大的信心，我一定會堅持把自媒體做下去的，一起加油吧！
農村阿梅mei
我臉皮也薄，性格也內向型，但是這都不是問題，努力剋制自己的弱點，嘗試第一次後，就會好很多。其實很多事情我們都可以做，而且認真起來做得也不會很差，只是很多人都不願意踏出第一步來打破內心的壁壘！我現在就經常自拍，一次不好就拍兩次，拍到自己滿意為止，為了達到拍攝的最好狀態，我每天早上起來跑步，調理飲食，每天都學習看書，培養自己的氣質，我相信一年以後 我一定會大變樣，便的自信滿滿，收穫也會更多！
熱門電影連連看
第一次拍西瓜視頻，我是藉助一個手機支架，然後自己對著手機拍，感覺還可以，就是語音不是特別的流暢，後來我掌握的技巧就是先寫一個腳本，對腳本進行朗讀，把重要的幾個點記住，然後再正式開拍的時候讓自己自由發揮，這樣的話，可以讓自己的語言能力是更順暢，然後整個視頻拍出的效果也就更流暢。還可以再拍視頻，之前自己對著鏡子先反覆的練習幾遍，熟練以後然後再開始，這樣可以起到一種自我檢查的效果。臉皮薄沒關係，膽子是練出來了，多拍幾次，慢慢的就會好起來，要相信自己。再說了，又不是誰天生就會拍視頻和上鏡。要相信天下無難事，只怕有心人。
嗨皮Show
大聰吖
以我成功的經驗來告訴你：
對於害羞臉皮薄的人來說，每一次社交都是一場煎熬，但是當今社會，社交很重要，所以你必須走出這一步。
1、正視自己，承認害羞。
要想改變自己害羞的情況，首先要正視自己，明確自己害羞的性格，同時要承認、接納害羞。
2、相信自我，積極嘗試。
在克服害羞的過程中，“第一步”的重要性不言而喻，只有勇敢、自信地邁出第一步，才有改變自己的可能。因此，害羞者要克服自己內心的恐懼，鼓起勇氣，積極、主動地與別人接觸、交談。
3、做好準備，逐步改變。
害羞不僅是一種性格特徵，而且是一種行為習慣和處事方式。害羞者要想克服害羞，可能需要經過一個比較漫長的過程。因此，害羞者一方面要做好心理準備，以承受改變過程中可能出現的困難。
4、大聲說話，聲音洪亮
在與別人交談時，害羞者應努力做到大聲、清晰地說話，特別是在說出自己名字，或向對方詢問信息的時候，這樣能緩解“不自在”的感覺，讓自己不會過度關注自己的害羞。
總結：你想想哪個網紅臉皮薄？都是厚臉皮，不過我們必須承認別人成功是付出了很多努力的。
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小可剪輯站
有句話說的好，要想不丟臉，就得先學會“不要臉”。所謂的成長簡單來說就是一個“不斷打臉”的過程。不追求開始的完美，以開放的心態面對“打臉”。這樣才能獲得真正的成長。
要臉要皮,獨善其身。沒臉沒皮,走遍天下。
