俗話說“一胖毀所有”
有些小夥伴要問我了，是不是瘦下來形體就會很好看？
毋庸置疑，瘦下來的體型一定是比胖的時候好看。
但是，為什麼有的人瘦下來形體還是不好看呢？
且聽我娓娓道來~
其實體型體態跟很多有關，不止是胖瘦。還有頸椎脊柱腿型的彎曲程度。
骨盆前傾
骨盆前傾的小夥伴，即使是瘦下來了還是會有小肚子。長期的不良姿勢引起的骨盆前傾會使腹部凸起，臀部後翹，但並不是真正好看的“翹臀”，而是影響健康，會使腰背部疼痛的“偽翹臀”。長期骨盆前傾的小夥伴不管胖瘦形體都看起來沒有那麼完美。只是瘦下來的話會比胖的時候好很多。
O形腿X形腿
大家都知道，缺鈣和長期蹺二郎腿都容易導致腿部變形，從而形成O形腿或者是X形腿。不管胖瘦都會影響形體，且越胖的人，因為重量的原因，對於腿部的壓力也會越大。瘦下來對於腿部的壓力會小很多，但是如果不糾正X形腿和O形腿的話，對整體形體的影響也會很大。另外長期翹二郎腿的夥伴們，脊柱也容易側彎。尤其是對於從小就喜歡翹二郎腿的人來說，脊柱側彎會更厲害，而肥胖的脂肪，對於脊柱的壓力也就越大。所以瘦下來會減輕脊柱的負擔，但是脊柱側彎的人，即使瘦下來也會影響形體。
長期保持低頭狀態
長期低頭伏案工作，長期低頭看手機，久而久之形成脖子前傾的狀態，而脖子前傾對於體姿體態的影響也很大，除了直觀的形體看上去影響整體形態以外，還會造成頸肩疼痛。所以即使是瘦下來了，如果頭部慣性的前伸，還會給人一種“猥瑣大叔的感覺”
駝背收肩
長期的攏肩姿態和長期的側臥睡姿都會直接的導致肩部圓寬，也就是我們常說的“圓肩”，“圓肩”不僅影響穿衣的氣質還會讓整個人看上去無精打采。而長期的不良姿態也會間接的導致肩背部疼痛。圓肩不分胖瘦，有的小夥伴問我，為什麼胖的時候肩膀圓圓的，瘦下來還是圓，這就跟肌肉的緊張有關了。
以上跟大家講的這些情況並不是瘦下來就體型“美哉美哉”了，瘦下來以後如果長期保持正確姿勢的朋友，形體一定很不錯。但如果長期錯誤姿勢過多的朋友，中了以上任意一點，就會大大影響形體。需要多做一些肌肉的訓練。
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