如今健美行业风靡世界，很多俊男美女投身其中，更有甚者走上职业化的道路，但是想要通过健身才塑造完美身材并非一日之功，需要坚持也要忍受孤独。韩国人对健美的热爱绝对领先亚洲其他国家。很多人认为练就一身肌肉疙瘩是男孩子的事情，殊不知，在韩国有很多女子同样练就了一身”金刚身“。
Chunr是韩国出名的健美达人，尽管今天40岁了，但是依旧看起来像个青春美少女。Chunr对身材和肌肉非常沉迷，她坚持健身8年多，体重虽然达到155斤，但是体脂率低得吓人，非赛季体脂率为15%左右，赛季体脂率只有7%。
Chunr在巅峰时肌肉量高达37.2公斤，这个数值是很多健身小伙健身多年梦寐以求的肌肉量，但值得一提的是，Chunr的身高仅仅163厘米。不可否认，Chunr是韩国健美界元老级别的运动员，Chunr常说，“只要有足够的坚持、努力、投入以及牺牲，才能在健美舞台上充分展示卓越的体格！”
健美界对自身的饮食严格控制，由于女性在肌肉力量方面具有先天的弱势，因此在肌肉的塑成上和男性差距太多，由于女性雄性激素分泌较少的缘故，女健美运动员想要维持已形成的肌肉非常不易。可见，Chunri在日常的训练中受付出了比男子更多的训练量，恐怖的体脂率也是通过魔鬼般训练造就的吧！
除此外，Chunri为了维持已成型的肌肉，每天吃7餐，赛季时吃红薯，非赛季吃大米，她时常将米饭做好分成7份，水煮鸡胸肉做好同样分成7份，进食时用微波炉一热就行了，很少人有这样的自律性！
Chunri的体格可以用虎背熊腰来形容，事实上，在赛季时Chunri的照片，更加让人震撼，线条清晰的腹肌配备强壮的肌肉，令人折服。虽然在健美圈池妍玉远比Chunri出名，但Chunri在体格上秒杀巅峰时的池妍玉！
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