乡味养生小厨
现在全国上下专家教授电视广播谈养生的节目太多了，什么保健品，养生餐，养生操，穴位按摩等，管用吗，也须。我想全民健康这是一个大工程，要想健康首先要有一个好的环境，这是少数人做不到的，必须在政府领导下全民动员，才能完成，如空气，水源，土壤等，这是保证健康的基础条件，没有这些个人怎么做也健康不了。实际上人们在日常生活中，只要注意劳逸结合，飲食卫生，不偏食，家常便饭按时就餐，保证睡眠，不生气心情好，荣辱不惊，随遇而安，这就是最好的养生。
55669476581莫名其妙
我是董鲜参，很高兴回答这个问题
据不完全统计当今社会中只有接近五分之一的人注重养生保健。而且这一人群大多都是中老年人，他们经历过病痛或者见过病痛带来的痛苦，他们有时间也有条件研究养生。
最不注重养生的人群就是二三十岁的年轻人，他们一方面身体健康，没太经历过病痛，另一方面这个年龄段的人群由于各方面的压力很大，所以没有太多时间和精力去研究养生保健。
拥有一个健康的身体，大到对国家对社会，小到对家庭对自己都是一个很负责的态度。拥有一个健康的身体才能照顾好养育我们的老人，培育好我们生养的孩子。才能为国家为社会作出应有的贡献。
其实养生说起来也不算很难，我个人认为养成一个良好的生活习惯，调整好作息时间，早睡早起，按时吃饭，多吃蔬菜水果以及五谷杂粮使营养均衡，多运动少一些不良嗜好，再有一个乐观的心态，用微笑面对生活，就能做到有效的养生，养生保健也符合国家提出的“治未病”理念，把疾病拒之门外。
以上纯属个人观点，希望能给大家带来帮助。
董鲜参
伴随做生活条件的不断提高，许多人越来越注意健康了，尤其是一些中老年人朋友，却把健康养生列入了日常生活当中的重要一部分内容（养生重要、生活更重要）。
养生，不是一个单一的生活内容（吃喝玩乐），而是一个完整的系统工程（补气养生、运动养生、休闲、安全养生、文明养生）。养生，不是一个单纯的为了长命百岁（身体好、修养要更好），而是一种意识修养、一种境界修养（品质好、作风好、人气好、修为好）。养生，不是为了欺负软怕硬（欺负弱者、拦路枪劫、入室盗窃），而是为了更好的服务单位、服务社会、服务家庭（在家力所能及，在单位、在社会上，不但说的好，而且做的更要好）。
通过养生（保养与保健），能够使人的身体状况（行为能力）和健康状况进一步得到改善（腰腿痛病）和提高（健康标准与健康指标），尤其是对青少年朋友，对预防不良形体现象（年少体弱）和“蝉皮”形体（钻腰、驼背、近视眼、不仰头、不摆臂），都具有一定的帮助作用（注意老年人现象，也可以作一实验：经络随萎缩，形体自发胖；罗圈八字步，臀突腰背钻。保持好身段，内养最关键；老年要增高，拔体天天练）。
养生不是空口号，
自动内养补气到；
不为虚步走花样，
运动到位身灵巧。
四面称筋强精髓，
四面拓展壮经络；
四面巩固打基础，
四面开花步步高。
求进
不论你是对养生认识的浅与深，但归于养生范围。为了你个人的身体健康，还是早早认识到养生的对。我都练气功快四十年了，身有体会，每年根本都不知道什么叫病，根本用不着吃药打针与求医问药。医院的冤枉钱更是不会去花一分。我是点到了，信不信就看你了。
传统养生大周天传人
凡是任何人年龄大了，有钱生活好了个个人都是怕死的，故所以大多数人都去相信一些所谓的大师指教养生方法。其实是愚蠢的人类，且看有多少高级养生大师他自己养了一辈子都养不生。如果是生活不好的人生，养什么生能命运都保不住。最主要注意点卫生关心合家生活心身快乐不要思虑过极，为真正的有智慧的人从古至今都是纸上谈兵切不实际。。
三教正能量研究者
据统计，目前中国人养生的比例占不到1/10，大部分人都是在有病之后或者是身边人发生重大健康实际例子之后，让他感受到健康危机的时候，突然之间他才会注重养生。
而养生又是一个知识认知的过程，真正能做到养生的人真的不容易。这个得从人们生活水平的提高，而才能逐步形成养生的观念。马斯洛有人生五大需求，其中第一个就是生理需求，第二个是心理需求。当人们生理需求满足之后，人才会讲究生活的品质。这时候人们自然尔然的形成注重养生的习惯。再加上社会的进步，人们生活水平的提高会提升了一个档次啊，环境的因素越来越好，这时候人们的那个养生意识就会越来越强。目前做到全民养生不可能。
为健康加油
营养师艾勤
养生的人并不是很多，因为许多人根本不懂怎样全面的养生，养生需要一定的中医知识，中医对养生有很多重要的经验许多人不理解，认为是封建或不科学，实际上养生包括人的七情六欲，对人的生活的整体养生，光知道打太极，散步，讲卫生是不够的，要对自身的心情，飲食，住，行，对不同季节的适应，都非常重要，有人冬避寒，夏避暑，最后成了温室的花草，弱不经风。缺少扺抗力，而成了病夫。所以说养生是应全面的才叫养生。
草药黄晓敏
养生专家只活了五十九岁，健身教练只活了三十多岁！！！
手机用户55853801431
《心清净》多（素食～不取不舍、不垢不净、不增不喊）就是（真养生），（身体不好）第一时间（解决问题）。
（真养生）要（靠智慧）保持（精气神）平衡，若（特意养生～营养塔配）反而（破坏养生）。
只缘无事可思量
其实养生一点用没有。不要听一些专家忽悠。该得病还是得病。主要是看自己体质好坏。体制不好的人，在养生也是白搭。
