承蒙时光不弃的艳
每个人或多或少都会有这种感觉，谁也有做过错事的时候，谁也有后悔的时候！
对于以前的错事无论是什么原因，无法改变只能是自责和补偿了，但是当我们陷入一个死循环中，不断的懊悔和自责，那么我们的心情会越来越糟，甚至会悲观厌世。既然已经认识犯错误，不如往前看，从以前的错事中找到经验去避免以后同样的错误。人只有在反省中不断成长，心灵才会不断强大。
所以，希望你能忘掉过去，用好的心态面对未来，不要再让以后的自己为新的事情而懊悔！因为当你自责的时候可能也是做错事的时候！
落安好
题主已陷入深深的自责，不好！有话说:人非圣贤孰能无过？
想起很多年前与三姨聊天时，三姨对我说过这样一句话:人啊，活着活着，自己就原谅自己了。当时我并没有完全理解这句话！三姨在家是长嫂，一生承受过很多痛苦，说这句话时耳顺之年已过。
接下来的几年里，我慢慢读懂这句话真正含义:人在力所能及时，尽量做该做之事；无能为力时，请放过自己。不要；不能；也不应该再揪住过往事，耿耿于怀！不要让心，每天陷于糟糕的境遇里，这个字就是“悔”！
出门遇雨没带伞，不要怪天；在家饭菜不可口，不要怪人；吃一堑长一智才是根本。
还是调整心态，尽快让自己快乐起来吧。好吗？
叶舞芭蕾时
霸气正能量
告诉你我的经验之谈吧……[微笑]每次我遇到困难，心情波动，我就会进行几个自我暗示：
第一，宏观上事物的发展都是螺旋上升的，虽然会波动，有时候波峰有时候波谷，有时候比较平稳，总体是前进的！万事万物摆脱不了这个大规律！
第二，涉及到工作生活中需要延迟享受：所有事情的成功都不是一蹴而就的，需要坚持，忍耐，付出再收获。越是坚持的久，不放弃，你就可以pass掉很多坚持不下去，软弱的竞争对手，因为人性都是贪图安逸，安于现状的，只有反人性，反其道而行之，才能获得很多别人得不到的东西[微笑]（不谈大道理，生活中就是这么个道理）
第三，涉及到情绪方面，保持理智，拒绝情绪化，因为情绪化必然导致判断问题的正确性，做出错误的决定又严重影响自己的情绪，这样形成死循环，无休无止，你很难真正从坏情绪里走出来……
总结一下，永远向前看，慢慢进步，保持理智，没有人不犯错误，犯错误只是前进过程中的小插曲，无足挂齿，一个永远怀抱着希望，不被情绪影响的人才能获得幸福和快乐[送心][送心]
小爸爸么
好的心情是自己给的，不要活在过去，一个人最好的方式就是不为昨日而叹息，不为今天而焦急，不为将来而担忧。生活中，不要为过去做错的事情后悔，因为那样子活着会很累。
一、学会删除一些让自己不开心的事情
你之所以心情差，你就是记性太好了，该记的，不该记的，通通都留存在记忆里。
你要学会不要去在乎一些事情，你越是在乎，你就会过得越痛苦。
有些的事情该记你就记，不该记你要学会从脑海里删除，学会删除一些让自己不开心的事情。
就是因为这些不开心的事情在大脑中留存着，久了就形成了一种心灵上的创伤。所以，要删除一些让自己伤心的事情。
重新给自己制造快乐，快乐别人给不了，那么就自己给自己，不要埋怨，不要放弃自己。
二、学会制造快乐给自己
第一可以去你曾经去过的地方，这个地方是你之前来过的，并且有着一段美好的回忆。其实，快乐是如此简单的。
第二个是给自己买点小礼物犒劳自己，有时候，自己送自己小礼物也是为自己带来开心和快乐，慢慢的遗忘掉昔日做错的事情。
第三个是和朋友聊天，和志同道合的朋友聊天，主要是不发牢骚，把你想说的话阐述出来，向他人倾诉可以释放我们内心的不良情绪，使自己变得正能量。
第四个听音乐，听励志的音乐让自己的内心能够平和下来，让大脑不在沉浸于以前的事情，好的音乐会让你的思想起到引导作用，就是向前冲，大步向前走。
第五就是积极的暗示自己，告诫自己，不念过去，不畏将来，过去的皆为过去，不要去后悔它，现在的还得继续，好好的面对现在吧！要记住生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。
三、保持积极的情绪，向往美好的未来。
人要向前看，往前走，无论以前做了很多的事情，都不要去后悔，现在才是新的开始，新的起点就要让自己更有动力的面对。
不要活在过去，走出来，今天的你就要积极的努力，要相信未来定会更加的美好。
你的心情不要被昔日自己做错了很多的事情而感到的不开心，学会抛掉身后的阴影，不要想不开，看不开。
你要学会的看淡一些事情，以前做过了错事那就让它过去吧！当你看淡的时候，慢慢的就会变淡了。
不要被情绪控制，要学会控制好自己的情绪，人有会不开心的时候，要会缓解自己的情绪，做情绪的主人，而不是做情绪的奴隶。
总结：不要为过去而后悔，不为未来而担忧，人生没有过不了的坎，多想想一些让自己开心的事情，缓解好自己的情绪，做些让自己内心快乐的事情。
乐享视频大全
我相信了一句话：一个人的最大敌人不是别人，而是自己。冲动是魔鬼，人活着开不开心就是凭自己的心态。没有人能一手把你拽到天堂，也没有人能一脚把你踩到地狱，命运中所谓的痛苦与快乐，只是心里的感受，当你超越自己的狭隘和自私时，你会感到处处是天堂；当你被烦恼纠缠不清时，哪里都是地狱。所以说，万法唯心，命自我造。命运如何，就看你怎么去努力，怎么去看待。命运就在你的手里，也在你的心里。虽然做错很多令自己不能遗忘的事，很后悔。但我会慢慢调整自己的心态，好好活着，为自己以前的错误行为负责。
晴姐爱生活
看到这个问题很应景，也想点进来看看是不是每个人都会有做错事后悔的时候，看来大部分人都有过同样的经历，那我也就稍微舒心了，原来每个人都犯过傻。
最近开始心情差，是不是疫情开始有时间静下来反思过去了，做过很多错事，说明那时候根本没时间也没想到要反思改变，现在有这个契机，何不好好珍惜利用。
想想那些做过的错事是在同一个坑不断摔倒，还是基本什么坑都跳过了？如果是同一个坑那就好办了，举一反三不要再犯，如果是大坑小坑都遇过那你也要庆幸了，能活到现在岂不是命硬？百毒不侵啊。[思考]
忘不掉放不下是不允许自己犯错，还是因为犯错而错过了什么？有这样的心情很能理解，毕竟受到挫折都是要一定时间慢慢走出来的，成长过程总是阵痛的，但是人总是要向前走的，消沉一段时间之后还是要继续前进，毕竟不能让未来的你又开始后悔现在的你怎么那么多忧思，怎么又错过了什么东西对吧。
什么年纪就该干什么年纪的事，做好现在的事情已经很不容易了，谁没犯过傻对吧。[微笑]
养心球球er
心情很差，总是想起以前做过的很多错事，忘不掉放不下很后悔，原谅不了自己。
为过去的错误而心烦，这种心理感受实属正常。你要清楚，过去也就过去了，无论你多么苦恼，都没办法改变结果，你能做的就是珍惜当下，少犯错。
第一、面对现实，改变态度
事已至此，无论你在脑海里重演多少遍，结果都无法改变。既然知道以前做的都是错事，就更应当接受这些事实，勇敢面对，而不是浪费时间悔不当初。
你要知道，人的一生中都是不断地犯错，然后从错误中成长的，你要改变看待错误事情的态度，不要负面地看待过去的事情。应该积极地看待，这些过去做错的事情能让你现在和将来成为更好的自己，能让你今后的生活少犯错误。这就好比失败乃是成功之母一样，事情做错了就是为了以后把事情作对。
第二、找出做这些错事的根本原因
每个行为的背后都是有原因。
你之所以对于过去所做的那些错事耿耿于怀，主要是因为你把注意力放在做错事情的结果上，没有去寻根问底，到底是什么原因导致你去做出这个错误的行为。
唯有找出问题的根源，才能真正打开你的心结。
第三、学会原谅自己，才能避免重蹈覆辙
其实人的一生中，总会做错一些事情，毕竟人的能力有限。
越是放不下以前不开心的事情，结果就是你越来越不开心，甚至还会再次犯错误，因为人在消极的状态下，就容易产生负面情绪，自暴自弃，觉得都错过一次了，再错一次也没关系。这样的想法是很不可取的。
所以说，你要学会原谅那个犯错的自己，你才能让自己放下，从一点一滴开始，告诉自己，一切都在往好的方向发展。
结语：过去所做的那些错事，已经成为过去式了，真的想要弥补过错，原谅自己，就把现在做好，从过去的错误中反省，让自己少犯错误，成为更好的自己。
棉花羽
有些事发生了就是发生了，世上什药都有就是没有后悔药，你后悔就说明你已经认识到自己的错误，认识到自己身上的不足。
有时候一件事的发生不在乎你的好坏，而在乎你的观点思想认识，不见得是一件坏事，都是有注意使你成长，不要光看见这件事的不好，想想这是也许是件好事，要不然认识不到自己身上的问题，下次再也不会犯了。
亲希望你早点从悲伤里走出来，不要把自己关在一个角落里，勇敢的面对自己的过错，成为一个敢于面对错误的人，有担当的男人。
我们的生活点滴
无论是哲学、宗教、医学还是生活经验，都告诉我们人与人的心灵是相通的，因此做了对别人或自己产生伤害的事情，我们都会心生惭愧、懊悔、羞愧、自责……这些情绪其实都是我们自己过去的思想和行为产生的后果，是我们内心的良知在起作用。所以从另一个角度来说，能够意识到做错了事情、并有悔恨之心的人，说明内心当中有良善的一面，只是还没有把这些事情彻底的想通和放下。
虽然羞愧和内疚能够帮助我们认清伤害的事实，促使我们改过和调整自己的言行，但是一但过度的自责，它们就会变成一种负能量，影响我们的心情，也腐蚀我们的心灵。长期在过度自责的心态下生活，会不断否定自己、贬低自己的价值，从而影响到正常的工作、生活和人际交往。自我价值感降低，会导致我们变得自卑、胆怯、甚至封闭自已，严重的情况下也是可能导致抑郁等疾病的。
如何走出羞愧与自责，建立良好的心态，重获阳光、自信的人生呢？
一、接纳自己，不要在意别人的目光。
李银河在《我生生命哲学》中说：“别人怎么看你不干你的事。不管别人怎么看你，你还是你。我总是记得一个比喻：如果别人对你的看法是一面镜子，每个人都会被镜子里的形象吓坏。我总是不大容易忽略别人的看法，因为从小比较虚荣。可是人生经历告诉我，不能不改变这种羞涩和敏感，否则没法活下去。”
这段话非常智慧的说明了我们的人生现实状况，老实说，其实别人并没有我们想象当中那么在意我们。所以真的没有必要过于在意自己在别人心目当中的形象，一个人不可能做到所有人都对他满意、赞不绝口。且不说我们如此平凡的人，就是那些耀眼的明星和公众人物，人们也只不过是拿他们当做一种欣赏的对象和茶余饭后的谈资，有谁会真正的在意当事人的处境和所思所想呢？大部分人其实最在意的还是自己。
樊登老师有公认的演讲能力，有人请教他是怎么练出来的？他说，就是不要在意别人对自己的评价。其实别人真的没有那么在乎你，只有你自己才会在意自己哪里说的不好、哪个动作不对，大多数听众是注意不到这么多细节的，他们甚至对你所说的内容也是回头就忘记了，能有只言片语留下印象并产生影响已经是了不起的大人物了。所以不要害怕别人说自己哪里不好，谁人背后不说人？谁又不曾被人说呢？
首先要接纳自己，这个世界上没有一个人是完美的，永远不犯错。大多数人的错误无非也就是说了、做了一些伤害别人和自己感情、或有损利益、或有违道德良心的事情，惊天动地的大罪过也不是普通人都能做的出来的。我既如此，别人也一样，没有必要过于自责，不原谅自己或不放过他人。
二、真正的忏悔是“不二过”。
孔子夸奖他最得意的弟子颜回，说他最大的优点是“不迁怒、不二过。”我们虽然很难做到永远不犯同样的错误，但这是真心忏悔的真诚表现。既然知道自己错了、错在哪里，就应该从内心真心的悔过。人能悔过，善莫大焉！人最可怕的不是犯错，而是不知反省和悔改。
有一种人被称为“凝固”型人格，就是情感调节失控，麻木不仁，这样的人才是最没有救的。没有同情心、同理心，对伤害麻木、失去了体谅和感同身受的能力，人最怕是这样，象一堵墙，什么都进不去了。所以能感知到伤害带来的痛苦，能有忏悔的心，这其实也正是良知未泯的表现，且不要辜负了自己内心的良善和觉醒！
如果有可能，要尽自己的可能去做一些补偿。既已知错，就应该尽量弥补，尽心尽力的争取原谅和采取补救措施也会帮助自己平息内心的不安，特别是对被伤害的对象来说是一种安慰，这也包括伤害的是自己的情况，也要补偿自己、好好对待自己。
不要纠结于过去，在心里真正下决心不再犯同样的错误。今天的惩罚是过去错误言行的结果，那么从现在开始，修正自己的思想和行为就会创造没有悔恨的未来！
三、不要给自己套上过重的枷锁。
每个人都被自己的意识所支配，虽然我们可以调动理智控制自己的行为，但在强大的潜意识和生命深层的本能领域，我们并不是万能的。心理学家卡尔-荣格认为：人们有时过于强调意志力的作用，其实生命有许多我们到达不了的领域，却能够支配我们的行为。在现代社会，人们设计出越来越多的规则来维持社会生活，它们或以法律、道德的形式存在，或以公众良俗的形式约束着人们的言行。这些规则自然是有存在的价值和积极的意义的，但也不排除被极端的思想利用而产生非人性的部分，既所谓的道德绑架等。人性当中的善恶是复杂的，负面行为的动机背后未必都是恶，标榜善良的行为背后也可能隐藏着阴谋，所以洞悉自己行为背后的内在驱动力比随意附和普世的价值观更加明智。
为什么会伤害别人？伤害自己？能够找到问题的根源，才是提升心灵之道。一味的用理智和观念压制自己内心真实的表达，会造成人格的分裂，并引发表里不一的矛盾。这也是自责的原因之一。无论如何，真实和平等的善良、发自内心的不伤害才是我们追求的生命目标。人类内心都有对自由的向往、对爱的渴求，也都有来自动物性的本能和原始的野性，正视这些、找到平衡才能活的平静、健康。
孔子说：“文胜质则史，质胜文则野。文质彬彬，然后君子。”思想若没有理性的约束，就象一头野兽肆虐四处伤人；相反需求若过于被压抑，就会道貌岸然、虚伪狡诈。健康的心态一定是平和的、中庸的。鲁迅常说一些国人没有血性，但也有的人被批判为残忍暴虐，凡极端的必带来伤害。要学会把自己从一些意识的枷锁中释放出来。
四、启动良知的能量
明代思想家王阳明建立了“阳明心学”，其精华就是启动每个人先天的良知良能，来指引生活中的一切。每个人的内心本源都是具有良知的，良知能够觉察我们的言行是否符合自然天地的大道，在违背自然规律时给予我们提醒，这一点我们都能够明白。但是许多人不知道，良知一但启动，会产生一种巨大的良性力量--良能。这种能量是驱使我们从善如流的动力。所以在良知之光的觉照下，看到自己的错误并产生羞耻心只是观察之功，并无纠正之实。一味沉浸于自责之中，内心的良性能量被压抑，长此以往心态反而会扭曲。所以要发动良知的能量，好比火苗，能够带来光明也能带来热量。必须认识到错误只是一小步，修正自己的行动才是一大步。
每个人在漫长的人生中都可能成为伤害的实施者和被伤害者，而原谅就是我们随身携带的治愈工具！（忘忧堂：专注心灵成长，提升生命能量。感谢阅读，欢迎关注）
