經常聽到寶爸寶媽們這樣抱怨：我家孩子做事情注意力不集中，總愛東張西望的，一發什麼事，注意力立馬被吸引過去了，說了他也不聽。那麼，這樣的話，寶爸寶媽們可要注意啦，寶寶可能有
注意力障礙！先看看自己寶寶是否有下面的這些情況：
1、注意力不集中，小動作多，左摸摸右看看，東張西望，容易受到外界干擾。
2、做事粗心大意，馬馬虎虎，大題不會做，小題總出錯。
3、記憶力特差，單詞、課文、知識點記不住，剛教過轉眼就忘。
4、總是做作業拖拉，一會要喝水、一會要吃東西，總是有各種藉口拖延。
5、隨便插嘴、違反課堂紀律，打擾老師教學。
這些情況如果經常發生，說明孩子可能有注意力障礙。
鄰居家孩子是一名9歲的小學生，是老師眼中的“問題”孩子，經常上課不專心聽課、東張西望；課下一做作業什麼也不會，遇到期末考試，做的小測試經常只有四五十分……為此，班主任經常不是微信找傢伙在那個反應，就是課下家訪。那時候鄰居家非常苦惱，打也打過，罵也罵過，就是沒什麼效果。
事實上，孩子的專注力差是很正常的表現，這是生理原因的限制。分心是人的天性，不僅僅是孩子，就連大人也時常分心，只不過大人有更好的自控力，分心的時候能夠及時注意到這個問題，並迅速作出調整。而孩子沒有這種能力，不能從分心去的那個世界裡迅速抽離，反而覺得很有趣。這些令人煩惱的注意不集中行為並非孩子故意為之。哈佛大學研究：孩子分心是本能，培養專注力，8個方法瞭解一下
科學研究表明，不同年齡段的孩子，專注力集中的時間不同。
3歲左右的孩子，只能保持3-5分鐘的專注力。
成長到6-12歲時，專注力會有一個飛速的突破，可以維持10分鐘。
15歲時提升到20-25分鐘，這之後數據基本上不會再有變化，成年人的專注力也基本保持在這個水平線上。
這也是為何上課45分鐘要安排休息的原因。因為連軸轉根本撐不住呀。
作為寶爸，除了對鄰居的經歷深感同情之外，也和鄰居探討了一些訓練孩子專注力的方法，哈佛大學研究：孩子分心是本能，培養專注力，8個方法瞭解一下，希望可以給各位寶爸寶媽們提供一些參考：
一、改定時為定量，讓孩子自主安排學習時間
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。告訴孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。
二、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，是非常投入和專注的，這也在無形之中培養了孩子的專注。
三、要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人
要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子自己分配自己的時間，不要過多的干涉。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子能自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
四、“大聲讀書”有利於訓練注意力
大聲讀書也可以訓練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡圖書，大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。如果孩子在讀書的過程中，能做到儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷，將會對孩子的注意力有很大的提升。
五、不要買過多的玩具和書籍
在日常生活中，我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
六、一次只做一件事
人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的持續時間，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；做作業的時候，不要玩手機。
七、“我"和孩子有個約定
跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
八、堅持做專注力訓練練習
買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，圖形連連看，趣味大發現等等遊戲，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等，讓孩子快樂的遊戲中鍛鍊專注力。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。對於孩子專注力的訓練要從娃娃抓起，我給果子選擇的是這套益智圖書：
這套圖書綜合訓練孩子觀察力、思維力、想象力、動手力、推理力，涵蓋單詞認知、數字認知、色彩認知，圖形連線、找不同，闖迷宮等環節。遊戲形式多種多樣，畫面內容豐富多彩，在快樂遊戲中全方位鍛鍊思維能力，克服思維短板，同時有效提升專注力。
這是一個創造和探索的世界，數字圖形和故事完美結合，趣味故事和連線遊戲的結合，增加孩子的興趣；豐富多彩的連線圖形，加強孩子的運筆能力，讓孩子在遊戲的過程中刺激大腦的開發。
《迷宮大冒險》精編了將近100個精心設計的迷宮場景。天馬行空的想象，豐富多彩的畫面，在眼花繚亂的世界中找到唯一的答案，通向終點，這種經久不衰的探索益智遊戲，對孩子的觀察力，推理判斷能力，空間感知能力的提高大有裨益。
天馬行空的想象+強大的視覺衝擊，充分引起孩子的興趣，提高孩子的參與度；來自歐洲教育專家的多年研究，與兒童不斷互動，具有權威保障，提高效率；更重要的是本書採用高端白卡紙，大豆環保墨印刷，對孩子沒有任何傷害，閱讀的同時更要注重健康。
這套書一共4冊，價格僅售99元，還不到100塊，如果您也在為孩子專注力差而煩惱，選它，陪孩子在玩中，培養專注力！
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