经常听到宝爸宝妈们这样抱怨：我家孩子做事情注意力不集中，总爱东张西望的，一发什么事，注意力立马被吸引过去了，说了他也不听。那么，这样的话，宝爸宝妈们可要注意啦，宝宝可能有
注意力障碍！先看看自己宝宝是否有下面的这些情况：
1、注意力不集中，小动作多，左摸摸右看看，东张西望，容易受到外界干扰。
2、做事粗心大意，马马虎虎，大题不会做，小题总出错。
3、记忆力特差，单词、课文、知识点记不住，刚教过转眼就忘。
4、总是做作业拖拉，一会要喝水、一会要吃东西，总是有各种借口拖延。
5、随便插嘴、违反课堂纪律，打扰老师教学。
这些情况如果经常发生，说明孩子可能有注意力障碍。
邻居家孩子是一名9岁的小学生，是老师眼中的“问题”孩子，经常上课不专心听课、东张西望；课下一做作业什么也不会，遇到期末考试，做的小测试经常只有四五十分……为此，班主任经常不是微信找家伙在那个反应，就是课下家访。那时候邻居家非常苦恼，打也打过，骂也骂过，就是没什么效果。
事实上，孩子的专注力差是很正常的表现，这是生理原因的限制。分心是人的天性，不仅仅是孩子，就连大人也时常分心，只不过大人有更好的自控力，分心的时候能够及时注意到这个问题，并迅速作出调整。而孩子没有这种能力，不能从分心去的那个世界里迅速抽离，反而觉得很有趣。这些令人烦恼的注意不集中行为并非孩子故意为之。哈佛大学研究：孩子分心是本能，培养专注力，8个方法了解一下
科学研究表明，不同年龄段的孩子，专注力集中的时间不同。
3岁左右的孩子，只能保持3-5分钟的专注力。
成长到6-12岁时，专注力会有一个飞速的突破，可以维持10分钟。
15岁时提升到20-25分钟，这之后数据基本上不会再有变化，成年人的专注力也基本保持在这个水平线上。
这也是为何上课45分钟要安排休息的原因。因为连轴转根本撑不住呀。
作为宝爸，除了对邻居的经历深感同情之外，也和邻居探讨了一些训练孩子专注力的方法，哈佛大学研究：孩子分心是本能，培养专注力，8个方法了解一下，希望可以给各位宝爸宝妈们提供一些参考：
一、改定时为定量，让孩子自主安排学习时间
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。告诉孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。
二、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，是非常投入和专注的，这也在无形之中培养了孩子的专注。
三、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人
要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子自己分配自己的时间，不要过多的干涉。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
四、“大声读书”有利于训练注意力
大声读书也可以训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢图书，大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。如果孩子在读书的过程中，能做到尽量不读错、不读丢、不读断，将会对孩子的注意力有很大的提升。
五、不要买过多的玩具和书籍
在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
六、一次只做一件事
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的持续时间，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要玩手机。
七、“我"和孩子有个约定
跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
八、坚持做专注力训练练习
买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，图形连连看，趣味大发现等等游戏，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等，让孩子快乐的游戏中锻炼专注力。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。对于孩子专注力的训练要从娃娃抓起，我给果子选择的是这套益智图书：
这套图书综合训练孩子观察力、思维力、想象力、动手力、推理力，涵盖单词认知、数字认知、色彩认知，图形连线、找不同，闯迷宫等环节。游戏形式多种多样，画面内容丰富多彩，在快乐游戏中全方位锻炼思维能力，克服思维短板，同时有效提升专注力。
这是一个创造和探索的世界，数字图形和故事完美结合，趣味故事和连线游戏的结合，增加孩子的兴趣；丰富多彩的连线图形，加强孩子的运笔能力，让孩子在游戏的过程中刺激大脑的开发。
《迷宫大冒险》精编了将近100个精心设计的迷宫场景。天马行空的想象，丰富多彩的画面，在眼花缭乱的世界中找到唯一的答案，通向终点，这种经久不衰的探索益智游戏，对孩子的观察力，推理判断能力，空间感知能力的提高大有裨益。
天马行空的想象+强大的视觉冲击，充分引起孩子的兴趣，提高孩子的参与度；来自欧洲教育专家的多年研究，与儿童不断互动，具有权威保障，提高效率；更重要的是本书采用高端白卡纸，大豆环保墨印刷，对孩子没有任何伤害，阅读的同时更要注重健康。
这套书一共4册，价格仅售99元，还不到100块，如果您也在为孩子专注力差而烦恼，选它，陪孩子在玩中，培养专注力！
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