為什麼我堅持每晚跳繩2000個和節食了二十天,體重還是沒變化呢?

堅持每天跳繩是好事,但應該選在早上或者中午下午都可以。晚上應該是修養身心了,不過其他時間點沒空的話,晚上也行,因為畢竟你堅持了跳繩真的是件好事,值得提倡。但你這節食我就看不明白了,幹嘛要節食呢?你是怎麼節食的?合理嗎?


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