斜方肌發達會帶來怎樣的視覺呈現呢？
①肩頸線條模糊，顯得脖短肩窄
②背部肥厚，虎背熊腰
③還伴隨著彎腰駝背、脖子前傾等不良姿態，帶來圓肩等問題
我們可以看到，斜方肌不僅包含肩膀上方的兩塊肌肉，還延伸至頭部與背部，日常姿態不加脊椎彎曲，肌肉隨之延伸，或是習慣性的讓肩膀使力，也會造成斜方肌的發展。
日常要改善這個問題，可以從幾個方面入手：
1⃣️注意站姿與坐姿的端正，電腦面前坐的太久，可以時不時停下來做一些肩頸部的拉伸，比如旋轉頭部，向後拉開肩膀，或是貼牆站一會，都可以有效緩解斜方肌的酸脹與緊張感
2⃣️不愛動一族，又想快速擁有直角肩，瘦肩針最適合你，15-30天會有明顯效果
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