每個家長都期望自己的孩子聰慧，特別是在孩子上學讀書的時候，他們希望孩子的大腦越來越靈活，能夠熟練掌握學到的知識。在孩子們課業讀書的壓力下，父母們除了關心孩子的日常生活之外，對於孩子的營養補充也很關注。
大家都知道，魚類對小孩的腦部健康發育有著十分重要的作用，因為魚類當中所含的DHA含量特別豐富，其優質的蛋白質與不飽和酸，也非常容易被孩子所吸收。
不過大家必須關注的是，並不是所有的魚都可以給孩子吃，假如不小心吃錯了，對小孩沒有任何益處，反而會引發一系列的不良反應。
壯壯今年9歲，他是家裡的獨生子，父母更是對他寵愛有加。前幾天他的媽媽逛超市，看到超市裡的金槍魚搞活動，聽說吃魚對孩子的大腦發育有好處，壯壯媽買了好幾條回家，準備給壯壯補充補充營養。
然而在連續吃了幾頓金槍魚之後，壯壯開始出現噁心嘔吐的症狀，壯壯的爸媽媽趕緊帶孩子去了醫院。醫生詢問孩子最近都吃了什麼東西，經過了解才知道，原來是金槍魚食用過量，導致的食物中毒。
壯壯的媽媽非常困惑，吃魚不是對孩子的大腦發育有好處嗎？為什麼會出現食物中毒的情況？醫生說，金槍魚是好東西，但是吃多了很容易造成重金屬堆積，孩子本身腸道脆弱，食用過量的金槍魚更是容易引發食物中毒，也幸虧醫治及時，沒有造成其它傷害。
壯壯媽聽得嚇出了一身冷汗，原來真的不能盲目地給孩子吃魚，吃魚雖好，但也要適量。
那麼除了金槍魚，還有哪三種魚不能隨便給孩子吃？
一、箭魚
箭魚是一種肉食性魚類，非常易於在體內沉積一種叫做甲基汞的有毒汙染物，這種汙染物會隨著環境的變化而發生變化。孩子的中樞神經系統發育還不完全，吃箭魚較易引發食物中毒。
二、旗魚
旗魚含有非常高的營養成分，但是旗魚的生命週期相對比較長，體內汞含量高。不管使用哪種方法烹飪，這種魚都非常不適於孩子們吃。
三、 長壽魚
假如孩子年齡大，身體比較健壯，也可吃長壽魚。但是消化道比較弱的孩子們不宜食用，進食長壽魚會引發身體不舒服，因為長壽魚蛋白質含量較高，難以消化。
還有一些魚類能夠讓孩子們安心食用，如帶魚、鱸魚、黃花魚等，儘管孩子們吃魚類很有益處，不過有幾點父母們需關注：
1、不可以讓孩子每天吃魚，一週僅吃兩三次即可，必須保證營養均衡。
2、不要讓孩子吃魚頭，因為魚頭中的重金屬含量相比魚體內的多，孩子們最好吃魚腹部的肉。
3、炸魚會更加好吃，不過對於孩子來說，比較難消化。魚類的烹飪方式要以清淡為主，營養吸收也會更加容易和方便。
吃魚是好事兒，但是一定要科學食用，這樣才可以讓孩子們更好地吸收營養，從而茁壯健康地成長。
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