逐夢一場
是，基本上每個抑鬱症患者都這樣，因為我之前也是一位重度抑鬱症患者，所以我深有體會。
抑鬱症患者會感覺渾身無力，大部分會對事物事物興趣，讓他們去做，他們什麼也不想做，變得什麼都做不好，做不了，感覺渾身難受，渾身無力，頭暈，頭腦緊繃，頭疼等等軀體症狀。
我抑鬱症那會兒，整天就感覺頭疼，頭暈，大腦緊繃，胸悶，渾身沒勁，四肢無力，一緊張就心慌，胸悶，整天就過的渾渾噩噩，腦子裡每天老是去想那些亂七八糟的事，控制不住回憶那些以前發生過的不開心的事情，不想去想，可是就是控制不住不想，越想越難過，就整天陷入負面情緒的無盡痛苦的糾纏中，越陷越深，無法自拔。
後來，幸運的是我現在好了，現在我好像變得比誰都勤快，每天基本天一亮就起床，按照自己的生活節奏，該幹啥就去幹啥，以前開心的感覺又回來了，覺得生活真的很幸福！
抑鬱症不可怕，無非就是我們因為受到打擊或者很多磨難，長時間處在負面情緒中，時間久了，自己深陷痛苦之中，無法自拔，越是不想去想，就越控制不住去想，越想，痛苦就越加深，再遇到點磨難刺激，變得負面情緒越來越重，程度越來越深，時間長了，反反覆覆，甚至就覺得自己好不了了...
其實事實並不是這樣，本來就是錯誤的思維思想導致的，有人說不是，那為什麼同樣經歷很多磨難，別人都好好的，我們卻深深陷入抑鬱症中，人生變得如此痛苦，就是我們有些思想思維模式出錯了。
只有轉變了一些錯誤的思維模式，改變自己負能量的狀態，提升正能量的狀態，抑鬱症就能徹底好了。
希望所有還在被抑鬱症折磨中的人，都能早日好起來！
夏天523
在我們石家莊周圍農村，由於不懂也不知道有“抑鬱症”這種病，所以都通俗地把抑鬱症稱之為叫“懶病”。
比如我就曾經接診過一位60多歲的老太太：
“大夫，我得了懶病了，
以前，我可是個閒不住的人，不管是在地裡幹活還是在家裡洗衣服做飯，一會兒都不消停，
自從得了這個病，這麼跟你說吧，
油瓶子倒了都不願意扶……”
因為抑鬱症患者的臨床症狀之一就是：
渾身乏力，生活懶散，無論做什麼事，都是“硬挺著做”，甚至都懶得吃飯。
像您老婆這種情況，自然就屬於抑鬱症的表現。
這種時候，千萬不要“勸”她，更不要指責她。
因為抑鬱症患者本身就很容易“自責”、內疚甚至自罪，外界的指責會加重病人的“自責”，嚴重者甚至可能導致病人出現自殺的想法甚至自殺行為！
這絕不是危言聳聽，臨床上我們見到這樣的悲劇太多太多了……
我經常講：
“當醫生和當司機一樣，越老越膽小，因為他見過的不幸和意外太多了！”
您唯一能做的，首先是無條件的陪伴和安慰，幫助她樹立治病的信心，遵醫囑按時服藥，相信在不久的將來，你一定會看到：
“我老婆胡漢三又回來了！”
心理醫生張彥平
確實多數抑鬱症患者很懶，不愛運動，除非出於上班或不得已的原因，“早起的鳥兒有蟲吃”也不適用於他們。
阿孔就是大家眼中的抑鬱症患者，以前真的從來不運動，我花了兩千多元去健身，還說“您有錢”，還說生命在於靜止。不過她會早起，她女兒上高中，她和她老公會早起做飯，不然她女兒鬧情緒她可受不了。她女兒走後，她會再睡一覺，往往上班遲到，還不自覺。
從年前半年左右，她被另一個同事拉去健身房，倒是堅持了一段時間，感覺她情緒也有好轉，後來又藉故不去了，不知以後還有沒有戲。她居然還想拉我同去，可我被另一個健身房套著呢，去不了她那裡，況且我只有中午有時間，而她那裡中午沒課。
還有阿冰，最近又有一個月沒上班了，每天大把吃藥，她父母老公想給她找心理醫生，她不讓。她父母嚇得一直跟著她，幫她照顧孩子。我打電話勸她，可她聽不進去。我說她，不管怎樣，也要給她的女兒去樹立榜樣，她有事孩子沒人管。也只有這能打動她。
阿冰是我以前一起上班的，不愛早起不愛運動，愛減肥又管不住嘴，一面不吃飯，一面狂吃零食。覺得誰惹著她了，她就發群髮圈，或者當面掐。她真的抑鬱，心裡有誰也不能說的事，人倒真是好人，心地善良，就是過不去心中的坎，我不知怎麼幫她。
運動起來，以積極的心態去對待每件事情每個人，簡單生活，遠離抑鬱。
有心事，看👉陳大大新語，我們一起聊一聊吧！
陳大大新語
是的，多數抑鬱症患者都不運動，窩在屋裡，也不早起，也不聽一般人勸告，但是他們並不懶。
相反他們比任何人都要堅強，他們一直在忍受著種種痛苦，活在世上，真的很不容易了。
抑鬱症患者為什麼不運動？
運動也是需要意志力，需要一種樂趣的，但是為了對抗抑鬱症，他們已經消耗了太多的心力，實在是無心再去運動了，尤其是被別人強迫的運動。
抑鬱症患者本身情緒低落，有一種無力感，並不會覺得運動有多大的意義，換句話說他們“麻木”了，你還不如好好問一問你妻子對運動是什麼看法吧。不能強人所難。
抑鬱症患者為什麼不早起？
你只知道他們不早起，但是知道他們不早起的原因嗎？抑鬱症患者大都有失眠和做噩夢的症狀，他們的睡眠質量並不好，真正的睡眠時間可能不過幾個小時，此時早上起不來你還要逼著早起嗎？
抑鬱症患者大都有著嗜睡的症狀，他們會更加想要睡覺，有一些難過的事情就開始睡覺，“睡一覺就好了。”或許睡覺對他們來說是一種溫暖的庇護所吧，可以暫時逃離生活中的種種不快，他們也需要借睡覺來恢復精神能量。
抑鬱症為什麼不聽勸
抑鬱症患者本就壓抑自己，你還要強求對方改變。為什麼不能更多的包容和理解一下對方呢？
抑鬱症患者內心有著很多的衝突和不快，此時最應該做的是發洩和疏導，通過行為認知療法獲得一個積極的態度。而不是被要求改變。我們應該給予他們尊重。
並且題主你確定你真的懂得如何溝通嗎？你是否就是要求她或者請求她去早起去運動，你有傾聽過她的感受嗎？真的嘗試換位思考了嗎？你解釋了你的想法了嗎？如果你只是從自己的角度想要要求對方如此做，那對方不這麼做完全正常。
希望你對你老婆好一點，還是積極帶她就醫吧，抑鬱症需要尋求專業的幫助。
艾爾的心理學錦囊
真想不通抑鬱者的心裡，我女兒現在也是這種狀況，懶得出奇，不願早起，不願學習，不願運動，不願出門，就是油瓶倒了她也不扶的主。有時候我在想她這樣下去，如果我和她爸不侍候她，她要怎麼下去呢？
真不知道是抑鬱讓她變得這麼懶呢，還是懶讓她變得這麼抑鬱呢。反正感覺她很自私，很無情，像個巨嬰一樣生活，從來也不想父母有多辛苦，有多勞累，也不考慮未來前途啥的，真的好愁人。
也不知道現在人是怎麼了，怎麼有這麼多的抑鬱症的人，想想我們這代人以前過的日子有啥呀，吃不好穿不好，上學條件不好，但是我們那代人能吃苦耐勞，還孝敬老人，知道感恩，知道幸福生話來之不易，應該好好珍惜，由其是很少聽到抑鬱的。可是現在這些個年青人呢有吃有喝有房有車有父母照顧，還有好的學習環境和優越的工作環境，但是不是聽到這個抑鬱了就是那個抑鬱了，弄的這些個家庭日子真難過呀，這到底是怎麼了？
君燕創瑩
你好，很遺憾看到你這樣評價你的老婆，從你的問題裡可以看出你的老婆是一名抑鬱症患者，你的想法是好的，帶著老婆一起早起，一起多運動，但因為她是一名抑鬱症患者，不可能因為你的大道理就能做到你所期望的改變，這是疾病，不是心理問題。
抑鬱症患者為什麼會不愛運動，不愛早起？
要首先聲明的是抑鬱症患者並不是你說的那種懶，他們只是缺乏興趣和動力去做一些日常的活動，這也是抑鬱症對於患者的社會功能的主要危害，最初可能只是輕微的抗拒日常的活動，或者沒有興趣去正常進行日常的學習或者工作活動，但慢慢的這種抗拒或者說阻力會越來越大，以至於患者自身很多時候是想去改變，想去早起，想去運動的，但就是沒辦法和精力真正實施。
這樣的社會功能的退縮不是助於主觀的不想動，不是懶，而是抑鬱症狀導致的必然結果。改變這一結果的方法中包括正常的系統藥物治療，包括心理治療，包括自我的適當調整，但一定不包括說教，不包括一連串的大道理，不包括指責。
作為丈夫，妻子罹患抑鬱症，相信你也很著急，但我想說的是你也要去真正瞭解抑鬱症這種複雜的慢性疾病，瞭解患病的妻子真正需要的是什麼？瞭解你真正應該做的是什麼，而不是一味的在那裡指責，抱怨和講大道理。
對於抑鬱症患者，大道理一定是沒有用的，因為抑鬱症本身也不是單純的心理問題，所以大道理只會讓人心煩，讓抑鬱症患者更加煩躁焦慮，並不會有任何的幫助。抑鬱症患者真正需要的是家人的理解和支持，是來自情感上真正的支撐，是規範化的治療，是堅持遵醫囑的藥物治療，是事宜修養的輕鬆環境。
當然，作為抑鬱症患者自己也可以有努力的方向，畢竟戰勝抑鬱症的是你，堅持不放棄的也應該是你
關於抑鬱症患者需要的心理準備，我覺得最主要的是保持一顆與抑鬱症不斷抗爭的心，抑鬱症一定不是不可戰勝的，但如果放棄了，也就談不上抗爭了。所以，即使患者感到很困難或者痛苦與絕望，但絕對不要放棄，只要不放棄，總還有轉機。
除了堅持醫學規範治療外，還應該學會自我治療。關於抑鬱症患者的自我治療，有一下幾點建議：
千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬
可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷
嘗試多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往
儘量多參加一些活動：嘗試著做一些輕微的體育鍛煉；看看電影、電視或聽聽音樂等；講演、參觀、訪問等社會活動
患者在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等
不妨把自己的感受寫出來，然後分析、認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，然後想辦法擺脫它
如果還是不行，及時求助於醫生
作為丈夫，要對給患病的妻子一些理解，可以自學一些真正的抑鬱症醫學知識，一定對你和你的妻子有所幫助的。![]()
我說精神
我是郭家心理姐，我來回答。
在外人眼中的懶，其實對抑鬱症患者來說，是常態也是一種迫不得已。
沒有人會在可以表現積極的時候選擇懶，他們之所以如此，一定有原因。
另外，沒有搞清楚一個概念：什麼是懶？沒有別人積極向上，一直拼命努力就是懶嗎？
事實上很多抑鬱症患者，他們在生病之前，是非常積極非常上進，非常拼命的。
其實這就像是一個彈簧，當你被繃得太緊了之後，它總需要放鬆一下。
所以當彈簧放鬆的時候，你怎麼能說這個彈簧，失去了彈性呢？
事實上，站在抑鬱症患者的角度，外人眼中的懶對他們來說而言是：
不想起床，不想吃飯，不想出門，不想說話，不想溝通，不想交流，什麼都不想幹…
因為做什麼都感覺好累啊，甚至連吃飯睡覺起床對他們來說都會消耗體力和精力。
事實上，很多抑鬱症患者甚至懶得去看醫生，因為在他們看來，這簡直太麻煩了！
所以對於抑鬱症患者來說，不要用世俗的眼光去評價他們，或者是去指責他們。
他們不需要安慰，不需要同情，他們只需要更多的理解。
希望我的回答能夠對你有幫助。
郭家心理姐
其實抑鬱者患者，所表現出來的懶，只是因為沒有興致去幹什麼事情，因為他們覺得那種事情其實並沒有什麼意義。或者說他們感覺整個人生都沒有意義。
沒有意義也就沒有動力，所以說他們看起來是懶羊羊的。
如果一直沉浸在這個怪圈裡面，身體狀況影響情緒，情緒再反過來影響身體狀況。那麼只會加重。
別人悲觀負面的時候，不會注意到意義的那一面。所以我們這個怪圈只能從其他的方面開始，而不是去思考人生的意義。
一，跳出當時的情景，其實環境對人的影響力是很大的。當一個人的時候的你是活潑幽默的你，但是你在很多人面前的時候，卻表現的很拘束和成本。比如說，重新找一個有意義的工作，或者出去旅遊一段時間。
二，身心狀況的改變，一個憂鬱的人，通常都是給人感覺氣力不足，多愁善感的。可以改變這種情況。你可以陪她一起去訓練，改善他的飲食。
三，身邊的偶像，如果你對生活充滿興致，總是喜歡出去玩，看書，養花種草。在其中得到樂趣的話。我想也會影響到他。給她一些適當的鼓勵。
驚小蟄
抑鬱症和懶有直接的關係嗎？
相比而言，很多抑鬱症患者都是很勤快的，勤快的動腦子，想東想西，想的太多
不運動和不早起，說明她的睡眠很好呀 ，談何抑鬱症呢？
懶得動又不是懶得動腦子。
抑鬱症的重點表現就在於：心情，很抑鬱，遇到什麼時候都開心不起來，不但不開心，反而是凡事都往壞處想。
你老婆不是得了抑鬱症，只是懶得起床而矣。
老闆職場心理學
抑鬱症對所有的事物產生消極悲觀心理，不願與人交流，不願外出有點類似自閉症，有很多抑鬱症患者也比較懶裡，建議多出外旅遊公園等溜達，多交朋友，多做自己喜歡的開心的事可以減輕病症，找醫生適當開藥，飲食上多吃魚類可以營養快樂的神經，增加快樂感覺，也許對抑鬱症患者有效
